做了⭕老师今晨15分钟“聊聊”视频文字版整理总结
来自：一二三四五六七
【太长不看版要点总结】
1.他看过《你的名字》，并且特别感动，尤其是男女主角在台阶上的一个回眸。于是他演唱的时候也把这种感动带进歌里。
2.他最近嗓子不是特别好，昨天上班的时候在做雾化。录第七期的时候很疲劳，一直没有休养好。
3.均朔给三个人买了手绳，但没有出现在最后呈现的版本里。不过他会一直珍藏的。
4.是看了工作人员芮芮（那个s-r-y的微博ID）发的总结，被触动了来剖析自己。来这个节目就是为了突破自己，“把自己摊在阳光下”。
5.第七期先卖个关子。“大家可能会很喜欢，也可能不喜欢。I don't care.”只是想借助这个节目来完成自己音乐上的一个心愿。（大家应该都知道了嘿嘿嘿）
6.凌晨下班的时候看到有人在等他们，很感动。
7.为了唱歌而唱歌。
8.正式录制这首歌的时候，唱完他就攥紧拳头蹲在了地上。均朔和超政问他怎么了，他说先让他缓一下。然后下台走在那个通道上，一直在流泪。均朔看他哭了自己也哭了。他自己觉得，可能这是一种对积压已久或者突如其来的情绪的释放。“这就是音乐能带给我们的喜怒哀乐。”
9.释放结束又要开始养生了hhhhh
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下面是完整的文字版，省掉了一些语气词。
【郑棋元聊聊文字版】 嗨。现在是24号，很多人都知道我们23号录制新的一期。收工的时候已是凌晨一点多的样子，终于可以有放松的几天了。大家今天看到了播出的第六期，感觉大家还是比较喜欢这首歌曲《没什么大不了的》。其实一开始选这首歌的时候我并没有记得这个歌，当听过几次之后突然想起来这个竟然是我在电影院看到的电影，而且是为数不多令我感动的电影，我也很少看动画片。当我又为了这个歌曲重新看过电影之后，当男女主角在台阶上擦肩而过——也不是擦肩而过，两个人一个上台阶一个下台阶，回眸的时候，我真的是每次看到这个段落的时候都禁不住为之感动，我也把这种感动带到了这首歌里。 (笑）我觉得我现在有点像小S在Instagram上面，喝了酒之后，有的时候她会很喜欢分享一些她自己心里面的话。我感觉我现在就是这个样子。大家也有可能看到今天早上去录制的时候带的那个雾化器，确实是我最近嗓子不是特别好，为了今天的演唱提前做一点雾化可能会对嗓子好一点。总而言之我觉得，因为我一直反复在听这首歌曲，可能是我这么多期以来会一直在听反复在听的一首歌曲，之前可能大家在网上的图片上看到这个手绳。徐均朔非常棒，他帮我们三个人每个人都买了这样一个手绳，但种种原因在最后的呈现时没有戴上它，但是我会一直珍藏着。 然后，每一次录像完之后的那个晚上，我会有稍微喝一点红酒，稍微放松一下自己的状态这个机会。很开心，就是感觉很放松。自从上一次（笑）发了那个，就是神经突然间不知道怎么着发了那段视频之后，我觉得这样说话挺好的，一点都不做作，想到哪儿就说到哪儿，挺好的。可能这个节目过了之后也不会这个样子了。因为我看到芮芮——那个s.r.y的微博，她是节目中的一个工作人员，她特别鼓励我，特别能够观察到——呸，有点喝多了，啊不是喝多，有点微醺。她每一期都会写一些她看到的感受啊什么的，其实我挺感动的。我为什么拍了这个视频，也是看了她刚刚说的那段话。确实是这样。来这个节目也不是为了怎么着。一开始给自己的心理建设就是突破一下自己吧，把自己摊在阳光下。其实好像感觉还挺好的。 诶呀，我不知道我这样发，（笑）录这个视频会不会不符合规定。但我其实是心里话。我也不知道，语无伦次。挺好的。 刚才想说什么，忘记了。 反正一直在每一期每一期地很用心地准备。第七期也马上要到了，先卖个关子吧。有可能大家会很喜欢，也有可能不喜欢。（笑）I don’t care. 总之，能够演唱，能够把自己心里边想表达的一些东西表达出来，或者是在音乐上面自己没有实现的心愿表达出来，我觉得这是借助这个节目来成全我的心愿的一个方式。也不用特别担心我的嗓子，可能养两天就好了。因为之前录第七期的时候可能有点疲劳，到现在还没有养好。 （思索） 感觉时间过得很快，和上一次说的那样，又录到了第八期了。嗯，我现在像不像一个喝醉的人说话？（笑）我今天结束工作的时候外面还站了一些人，我知道有一些从外地来的人。长沙的天气很闷热，其实我还挺感动的。反正总而言之，就是为了唱歌而唱歌，就是这个样子。我相信在这个社会上面还有很多像我这样的人，是的（点头）。 （思索片刻）拜拜。 （剪辑） 对对对对对我想起来了我刚才要说的一个东西。就是关于这首歌曲，正式录制的时候，唱完的时候（不知道有没有播出来）我的拳头是一直这样攥着的。我的左手（攥着），我现在是右手（注：他在向镜头演示这个握拳的手势）。然后我整个人是蹲在了地上，一直在紧紧地握着，我不知道是为什么。大家看到首席和替补的那个通道的一瞬间，我整个人都是——可能有一些东西需要释放，但现在包括当时，我都没有一个合理的理由去给我自己一个解释。后期没有剪进去，我的双手一直在攥着拳头，然后我蹲在了舞台上面。均朔和超政就过来问我怎么了，我说先让我缓一下。隔了几秒之后我站起来了，我下台了，然后（带着）两行泪水一直走到了那个通道。走过去的那个过程，我想不出来，我没有一个给自己的一个理由，到底是为什么。均朔也因为我这样的一个行为，他也哭了。啊……可能大家有一些东西不需要理由，可能借助一个什么样的方式可以把它释放出来，我觉得这种释放是一个好的事情。这首歌曲、这个音乐能够让我们去释放出来我们内心，不管是积攒很久或者是当下很触动的一些东西，我觉得是好的。这就是音乐能够带给我们的喜怒哀乐。所以我一直在循环听这首歌曲。 此时此刻我又觉得我像常石磊（笑）在抖音上的样子。挺好的，这是音乐的魅力。谢谢你们喜欢。我会一直循环听这首歌曲的。 好了，每一期之后的释放结束了，又开始养生了。拜拜。
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