Real Life

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-02-18 22:07:49

  刚开完会回家，洗澡，护理完毕，累得不行。在喝接骨木果汁。看看热播的《风语》。高速运转一周，很多的case和project~~还有一些hold的职位~~但是还是抽空看了GCT的题目！~

  本周还取了BVLGARI的对戒~很开心~~买了些衣服！

  最近除了工作外，重心是减肥！买了BIOTHERM的光感纤体精华露。少食多活动！~~~准备和办公室的MM一起努力，争取中午不去饭店吃饭~~吃燕麦/玉米/酸奶/嚼一嚼~

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  Oj- (仿佛时光倒流 refreshing) 2011-02-18 22:10:03

  mark一下吧 学日语真的没用的 那么多语

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-02-18 22:20:16

  LS的，如果你认为没用只是因为你没有用的机会罢了。用的机会来的时候，你不会觉得自己学的多，只会觉得自己没学。

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  Oj- (仿佛时光倒流 refreshing) 2011-02-19 11:49:53

  很多语可以学 鄙人除非已经会了五六种，不然绝对不会学 日 语

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-02-20 22:46:08

  周末飞逝~下周加油！继续健身，工作！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-02-20 23:16:45

  最近帮同事做BEC培训，刚做完PPT,准备睡啦，明天去公司发邮件。 下周工作3天后休假。

  下周工作： 电脑升级（mail） 审报销，寄报销 会议小结 美国VISA表格填完并打印好，资料核对 体检（之前问好标准）

  抽空看GCT

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-02-21 22:09:09

  升级在同事的帮助下已经完成90%了，所以有Intern帮忙很幸福哇，谢谢她。VISA的网上表格&英文简历也写好了。会议小结和表格寄出。发了简历。

  刚翻译一篇training的文章。

  今天很忙。很充实。

  但其实今天情绪不太好，又说不太出来触动了自己的哪一根神经吧。反正现在想来觉得自己既不大度又不优雅。实在不太好。要内心更强大，有更坚强的内核，不让外在的事件影响到自己的情绪。

  泡脚时看了袁腾飞的书。

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  咕咕~~ 2011-02-22 00:02:12

  晚安 karen 好久没有过来了，过年过的比较懒惰。说好的年后找实习，一直迟迟没有落实。心智一直不够成熟，过年期间思维比较混乱，觉得前途暗淡比较消沉。 总这样是不对的，现在开始找实习，先进那家最想进的广告公司！充分磨练自己。 各方面的计划要拾起，最近要少想，多行动，明天有事外出，周三做好中日英的简历，让工作了的同学帮着给修改意见，然后想尽所有的办法投给电通的人，找到在那边的实习。 在路上，享受成长的每一天！ 也希望像karen说的，能有更强大的内核！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-02-22 22:36:49

  V,大家都会有很不坚强的时候，关键看我们如何面对自己的内心。我觉得我在工作中反而更容易focus，但是遇到工作以外的事情就会比较容易受情绪影响啦，所以我觉得解决方法就是一定要发展自己多方面的兴趣。比如其实原先我会懒得去gym，懒得做spa，懒得和朋友逛街聊天，太喜欢一个人平时呆着，又或者有时候很依赖我老公，对朋友关心不够……这样不好的，所以我要努力改变这方面的问题。

  V,如果想好了，一定要去做！向着自己的目标去努力。

  刚仔细看完明天要面试的5份简历，做好标注和要问的问题。喝了奶粉+牛初乳。还是要早点睡。

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  咕咕~~ 2011-02-23 08:03:25

  刚做完简历 要发给心仪的广告公司，不知道对方目前是否需要实习生，托在里面做行政实习的同学递交一下简历。恩！要关注当下的事情，朝着目标努力！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-02-25 22:48:18

  努力工作，静静生活。

  Love all, trust a few, do wrong to none.-Shakespeare

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  咕咕~~ 2011-02-26 08:35:24

  周末愉快！北京下雪啦！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-03-06 00:27:04

  又是一周啦，继续完成手上的各个case。通过接触不同部门的Manager渐渐了解他们的需求，他们也算是我的内部客户吧。能够得到他们的肯定也感到很不容易，尽管自己不是HR专业的，但还是通过自己一点一点的学习、实践和天生具备的一点看人的sense在慢慢进步。一定要继续努力！

  一年一度的江苏省考又开始了！虽然现在的工作也很满意，但是还是想去试一下吧。既然决定去考了，就希望自己是真心付出的。

  补了一课日语口语课，这周电脑坏了，所以没有上网。

  祝大家惊蛰愉快！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-03-06 00:42:41

  @活法儿邮件huofar.com

  特禀体质惊蛰节气的“活法儿”

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  惊蛰节气介绍 惊蛰节气是从太阳到达黄经345°时开始，今年为3.6--3.20。《月令七十二候集解》“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣” 。从惊蛰起为卯月，卯者，茂也，言阳生而滋茂也。此节气，“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”越冬虫卵孵化，冬眠动物活跃。惊蛰当天也是农历二月二，龙抬头。人此时应春气之生，增加运动，微汗散玄冬蕴伏之气。保证睡眠，助肾补肝。

  特禀体质惊蛰饮食小贴士

  适宜：黄芪、薏米、姜、萝卜、芹菜、粥、龙眼、韭菜 惊蛰时，风大，寒热变化快，燥湿不定。饮食宜清淡多辛散、甘温。在《医理辑要??锦囊觉后篇》中有：“要知易风为病者，表气素虚；易寒为病者，阳气素弱；易热为病者，阴气素衰；易伤食者，脾胃必亏；易老伤者，中气必损”。特禀体质可以对照查看自己的问题的具体原因。若兼气虚、痰湿、阳虚（这些体质中常见花粉过敏、风疹）则多用黄芪、山药、米粥、薏米、糯米、姜等健脾胃祛湿。若阴虚、湿热、血瘀重（这些体质常见湿疹红痒难耐），则多吃滋润辛散的食物，萝卜、荠菜、胡萝卜、芹菜、菠菜和补血的龙眼、鸭血。另《千金方》二月食韭，大宜人心。

  少吃：生冷、油腻、麻辣、白酒 “正气内存，邪不可干”，惊蛰后微生物(细菌、病毒)也开始生长繁殖，要少吃生冷，防止病菌乘虚而入，而且生冷最伤脾胃。少食肥甘厚味、饮料、酒类之品，且每餐不宜过饱，这些都会增加春季过敏的可能。

  忌吃：黄花菜、酱菜、大蒜、鸡蛋、小蒜、兔肉 《云笈七签》是月勿食黄花菜、交陈葅，发痼痰，动宿气。勿食大蒜，令人气壅，关膈不通。勿食鸡子，滞气。勿食小蒜，伤人志。勿食兔肉、狐貉肉，令人神魂不安。

  特禀体质惊蛰运动小贴士：户外感受清新 ，运动微微出汗 九九艳阳天，说的就是惊蛰节气。此时冬季数九已经结束，增加户外的活动，到大自然中感受春季独特的清新味道。约上好友家人去散步、骑车、爬山、打球。《摄生论》“……小泄皮肤，微汗以散玄冬蕴伏之气”此时运动可以微微出汗，但不可大汗，这样可以将冬天蕴伏之热气发散出来。

  特禀体质惊蛰起居小贴士：混搭要保暖、不劳累防感冒 二八月乱穿衣，说惊蛰时气温变化幅度较大，即时尚又保暖的各种混搭要利用好，长围巾，护脚踝的长袜（套），背心等等，重点保护后颈、后背、脚底、脚踝。如果对花粉过敏则说明你的身体需要休养了。生活上不要过分劳累，造成体质下降，容易使疾病乘虚而入。

  特禀体质惊蛰情绪小贴士：喜剧、悲剧、哭笑皆相宜 惊蛰时，春雷发声，肝火感雷而旺，尽量不发火就是养肝了，但是也不能憋着气，看喜剧笑不出来，可以用悲胜怒，看场伤感电影，哭一次，也是对肝的保养。肝火旺的人适合养鱼种花，写字听琴，最能赏心悦目，陶性移情。也不妨多做些小事，洗洗碗，扫扫地，一些小事情也能磨炼我们，让火气消磨在这些事情里。

  特禀体质惊蛰茶饮小贴士 紫苏生姜红枣汤 鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。红枣要捏开。先放红枣和姜，煮开后再放入紫苏叶，沸腾3分钟即可。有助于发汗，温胃散寒。适合春季感受风邪后饮用，消除风疹，预防感冒。

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  紫苏 (心有猛虎，细嗅蔷薇) 2011-03-06 17:24:02

  唉，我也是特秉体质

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-03-06 20:58:05

  @紫苏

  特禀质很纠结啊~不过现在调理调理荨麻疹的发病周期短多了~

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  紫苏 (心有猛虎，细嗅蔷薇) 2011-03-06 21:19:43

  管好自己的嘴巴，坚决不吃油炸烧烤辛辣的。 老妈说夏天给我用艾熏，自己体质太寒

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-03-08 22:02:16

  又搞定一个offer！

  上午收到之前买的很summer的衣服。中午吃完午饭回公司又工作一会儿，下午和闺蜜本想看电影，未遂。到处都是消费旺盛的女人们。办了情侣维洛卡~然后去了AQUA CITY，买了面膜和小物件若干。晚饭和爸爸一起吃的，哈哈，然后去接了妈妈，路上车真是多啊~~

  最近经常被人教育不思进取啊- -b， 难道一定要到“体制内”去？？总之不管别人怎么说，今年一定要考上NU的在职！

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  coffeecoffee 2011-03-08 22:48:39

  m

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-03-11 23:24:07

  天佑云南盈江，天佑日本

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  咕咕~~ 2011-03-13 10:20:54

  加油~ 我去groupon实习了

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-03-13 21:53:08

  V加油！

  明天又上班啦，最近心情不是很好，也有工作的原因，还有其他的一些原因吧。总之希望自己能尽快调整过来！~

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  紫苏 (心有猛虎，细嗅蔷薇) 2011-03-14 19:00:04

  来看你了 everything will be ok

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  我喜欢月亮 2011-03-19 09:25:47

  m

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-03-20 12:39:11

  最近没来，一直在工作。就要正式转做HR招聘了。

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  咕咕~~ 2011-03-21 23:43:10

  dear 你最近好些了吗？好久没来这个帖子了实习了确实事情比较多~ 晚安dear

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-03-22 22:52:17

  V 最近情绪好很多 心思都放在工作上了 因为要正式转做HR了 所以要学习的很多 所以能多情绪无暇顾及了 (^o^)/~ 实习事情多是好事 可以充实 多学习些东西 积累沉淀自己 加油 欢迎你随时回来

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-03-22 23:05:49

  特禀体质春分节气的“活法儿”

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  春分节气介绍 春分是春季的第四个节气，从太阳到达黄经0°时始。春分时，太阳直射赤道，其后北半球阳光直射点逐渐北移，日出越来越早。今年的春分为3.21-4.4。《春秋繁露》“至于仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。此节气要注意润燥祛火(南方若是湿冷则注意祛湿保暖)、节精养神。

  特禀体质春分饮食小贴士

  适宜：梨，荸荠，草莓，马齿苋，莴笋，茵陈蒿，五谷杂粮 春分起，阳气大壮，所有生物都在茁壮生长，包括细菌、各种病毒在这一时节也繁殖得很快，鼻炎、流感、呼吸道过敏、皮疹在此时发生得很频繁。尤其今年春分又有热燥（南方加湿）之气的影响，这些问题变得更为突出。尤其是平日燥热的特禀体质尤其要注意。饮食多清淡滋润。多吃梨、荸荠、草莓、甘蔗；绿色蔬菜，菠菜、芹菜、马齿苋、莴笋、甘蓝、茵陈蒿。各类五谷要多吃，五谷为养，糙米、小麦、小米、黄豆等，养脾胃是改善过敏的基础工作。

  少吃：生鱼片、冰镇饮料、炒花生、炒瓜子 此时细菌等生物也在繁殖壮大期，生冷（生鱼片、活海鲜）之品要少吃，避免各类细菌乘虚而入。燥热的炒货（花生、瓜子）也要少吃，过敏的人更适合吃水煮花生。若南方气候湿闷，你的体质兼有痰湿，则少喝汤水，内外夹湿，引起湿疹。

  忌吃：麻辣火锅、白酒、羊肉、黄花菜、酱菜、大蒜、鸡蛋、小蒜、兔肉 燥烈辛辣之品（麻辣火锅、川味、水煮、白酒）、羊肉等热性食物，在春分时期还是尽量避免，否则最容易引起上火。《云笈七签》是月勿食黄花菜、交陈葅，发痼痰，动宿气。勿食大蒜，令人气壅，关膈不通。勿食鸡子，滞气。勿食小蒜，伤人志。勿食兔肉、狐貉肉，令人神魂不安。

  特禀体质春分运动小贴士：清晨运动，张弛有度 春分时，阴阳平均，人体气血要保持平衡，运动宜不急不缓，过于剧烈则引动肝火，一动不动则气血淤滞。运动最忌一次过量，等到觉得疲劳时，正气已伤。每天30分钟左右，微微出汗，不疲劳为好。运动时间尽量在早晨，不要在睡前1小时内，夜晚过度运动令人兴奋，影响睡眠。若只能在晚上运动，尽量选择散步、瑜伽、体操这类运动量小的活动。出汗后不要吹风，尽快擦干。

  特禀体质春分起居小贴士：早起养神气，户外感春气 “南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”春分时景色如斯，最适宜多接触土地和绿色植物，会令肝胆之气柔缓、舒畅。过了春分，北半球的白昼逐渐增加，不要错过大好春光，尽量和太阳一起醒来。熬夜生肝火，早起养阳气。若7天连续做到早起不熬夜，精力和气色会明显改变。

  特禀体质春分情绪小贴士：赠人玫瑰手留余香 春分，阳气大壮，当和其志，平其心。仲春是古人眼中最繁盛的季节，花草鲜妍，万物滋润，正是天地间阴阳二气调和最好的时候，含情有爱是此时最应景的情绪了。多联系朋友，多关爱家人，或者去做做义工，赠人玫瑰手留余香的事情，何乐而不为？

  特禀体质春分茶饮小贴士 甘草菊花桑叶茶 生甘草6g,菊花3g,桑叶3g .开水泡10分钟即可。对春分常见的咽干、目胀、咳嗽有防治效果。

  1、此节气邮件内容不适用于孕妇及南半球用户； 2、如遇各类症状及疾病请及时就医，本邮件内容不作推荐，仅供参考。

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  紫苏 (心有猛虎，细嗅蔷薇) 2011-03-26 21:09:53

  我今天过敏了 悲催。。。悲催啊

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-04-17 18:51:10

  经过一段时间的忙碌和纠结，我终于回来啦，除了一些supporting部门的职位，最近开始FOCUS在BU的职位上，主要是北区。现在每天基本都是要加班的，主要是一些tel-interview和evaluation，然后推荐给HM。有些地点的招人确实比较困难。不过觉得自己对HR这一块工作确实很感兴趣，也想努力钻研，所以辛苦一些不怕啦。

  5月打算重新开卡，开始健身！

  读书：《南京人.续》 BY叶兆言

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-04-19 20:31:43

  忙到吐血有木有！case做不完了有木有！咆哮啊~~~明天要screen广州的人了！

  不过已经提前约好了周五晚上的休闲活动，我是有多久没有休闲娱乐生活了，憔悴了都~我要SPA啊~

  先去洗个澡冷静下~：）

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-04-20 22:36:20

  今天一位一直亦师亦友的同事对我说我在招聘工作上很有潜质，但那必须是我喜欢做的事情，work happy，life balance。其实我现在还很难体会balance的含义，生活的重担还没有过多的在我身上，我现在只想做好眼前的工作，度过这段有些手忙脚乱的适应期。

  我会珍惜学习和锻炼的机会，不怕承担更多的责任，不怕会有加班，只想在这条路上努力！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-04-21 22:28:57

  keep a good sense in this terrible reality~

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-04-24 17:39:30

  下午去踏青，回家路上去了超市，买了很多水果和蛋挞。明天又是新的一周。

  工作有压力，生活也有压力。但其实并没什么，因为还年轻，还有很长的路。纵然很多困难，其实克服一下也就过去了。感谢在我身边鼓励爱护我的人们。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-05-02 13:58:41

  工作一年又四天的时候，我在sina写过一篇博客，没有发出来。当时公司正在做一个expanding project，当时我还是一个assistant做着超出自己JD的工作，当时我还想着横向发展，想着pay by performance的机会很少。但是今天，当我又打开这个博客，看着去年的这篇草稿，我已经正式的transfer了，也得到了相对合理的pay。但也将要面对更多的压力和挑战。

  在公司近2年的时间，经历过枯燥、无聊、压力、机会和选择，但最终还是让自己沉淀下来。最近跟一些即将毕业的大学生进行面试和沟通，他们跟我提到很多的问题，是关于你们公司的salary，你们的benefit,关于development，很少有人提到--在当下，我能做好哪些工作；在提供的这个职位上，我能将自己的工作做到什么样的地步。上来就谈薪资，希望能够税前3-4K，其实我真的能理解生活压力下对基本生活保障的渴望，但什么样的工作能力能匹配公司提供的这个salary呢？不说sales性质的工作，他们付出的努力并不是坐在办公室工作的职位能够相比的。我就简单说说办公室助理的工作吧。曾经在豆瓣上看过关于做行政助理/秘书这样的帖子，有的人抱怨，但也有人将小小助理的工作做得风生水起。这里面当然有和老板的chemical match，包括你的硬性skills（比如办公软件，英语或者其他外语），但也有很重要的一部分，是你怎样看待助理/秘书这样一份工作-也就是你的attitude：是不是是不是有一颗服务的心（心态很重要），是不是真的关注到了细节（比如说在中午买饭的时候关注到谁爱吃什么不爱吃什么），是不是有差异化的东西（比如说在做一些表格的时候是不是考虑到查看者的需求），是不是跟各种类型的人都能娴熟的沟通（比如说由你去沟通事情会更容易解决），是不是足够的有效率，等等等等。做助理是一个全面发展自己能力的机会，对于某些刚毕业不是特别想去做销售但又不知道自己未来发展方向的学生是一个比较谨慎的选择，如果在一个比较完善、平台比较好的公司，可以接触到不同level的人，也会有很多的机会实现你的职业期许（因为毕竟这个社会更倾向于professional的人才，一个面面俱到的人未必能够精通某一专业；也许你会发现销售也是自己的一个方向？）。但这一切的前提是你能够沉淀下来做好普通助理的工作。这也是我期望我接班的同事可以做到的，沉淀，我会帮助她，但更多的是培养她独立处理事情甚至是突发状况的能力。

  新的project很快又要上线，整个team也面临很大的挑战，自己在这个行业只能算是一个新新人，发展才刚刚起步。对自己的告诫是，不管遇到多么大的困难，坚持！努力向前辈学习经验！执行和高效！跟mgr建立互信的关系，让自己更专业！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-05-02 20:32:14

  3天的假期转瞬即过，收拾一下自己的心情，面对未来的机遇和挑战！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-05-03 22:38:26

  纪念下今天：涨了工资，家里又添了个小宝贝！希望自己继续努力，不辜负这份工资和信任；希望宝贝健康漂亮的成长！明天出差，周末要参加他同学百日酒，周末回！

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  咕咕~~ 2011-05-05 00:07:40

  哎呦baby我过来看看你 最近一直瞎忙

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-05-17 23:15:15

  立夏节气介绍

  今年立夏是5月6日，太阳到达黄经45°，历书云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此节气养生要夜卧早起，以受清明之气，勿大怒，大汗，薄滋味，节嗜欲，定心气。

  特禀体质立夏饮食小贴士：

  适宜：鸡肉、猪肉、芝麻、红豆、小米、核桃、洋葱、土豆、芦笋、草莓、木瓜、小白菜、小油菜、蒿子秆、空心菜 立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，适合多吃时令蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C 和B族维生素的供给，特别是充足的维生素C将有助于特秉质抵抗过敏。适宜的食物有：芝麻、豆类、小米、核桃、洋葱、土豆、芦笋、草莓、木瓜等食物，多喝牛奶、多吃豆制品，鸡肉、猪瘦肉等可适量吃一些，既能补充营养又可达到强心的作用，以备安度夏日。另外，《摄生论》述：“是月肝脏以病，心脏渐壮，宜增酸减苦，以补肾助肝，调养胃气”。这里所说的“肝脏以病”指的是立夏开始本来春季旺盛的肝阳逐渐减弱，代之以心脏的慢慢强壮，这时候从饮食上养生的话，就要注意一个平衡原则，弱者补之，从颜色上讲肝对应于绿色，所以，在立夏之时适宜吃新鲜上市的各种绿色蔬菜，如小白菜、小油菜、蒿子秆、空心菜等，这将有助于身体健康。

  少吃：油腻、麻辣、苦瓜、苦菜 立夏之后阳气上升，天气逐渐升温，应少吃温燥之食，饮食要秉承“薄滋味”的原则。如果此时人们还多吃油腻，容易上火的食物，就会造成身体内外皆热，因此大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃，比如“水煮鱼、麻辣火锅”等。另外从性味上讲，心脏对应的是苦味，按五行属火，然而夏季才刚刚开始，心脏还远远未到旺盛之时，心火还未燎原，这时候若过食苦味，势必压抑正在上升的心阳，使心气得不到相应的增强，这就有违当季的养生原则。因此像苦瓜、苦菜、慈姑、莴苣、香椿这些味苦的蔬菜应少吃一些。

  忌吃：野鸡、鲤鱼、韭菜鸡肉同食、动物心、醉酒、大蒜、生蒜 《白云杂忌》曰：“是月勿食雉（野鸡），令人气逆。勿食鲤（鲤鱼），能害人。”《千金方》曰：“勿令韭菜同鸡肉食，暴死者尤不可食，作内疽，生胸臆中。勿食诸物之心，勿大醉，勿食葫（大蒜），伤人神，损胆气，令人喘悸，胁肋气急。勿食生蒜，伤人。

  特禀体质立夏运动小贴士：养心、生津 要说养心、生津的最好运动方式莫过于游泳，我国最早的诗歌集《诗经》中就有“泳之游之”的词句。立夏之后，如在南方,水温超过25度,能在碧水清波的天然水域中漂浮畅游（当然，没有自然水域的话干净的游泳池也是不错的选择），既能使心脏得到很好的锻炼，使心肌发达，收缩力增强，起到养心的作用，又能补益人体因气温升高而蒸发掉的过多的水分，从中得到锻炼和乐趣。其他如散步和运动量不太大的太极拳运动也是立夏节气养心、生津的良好运动方式。

  特禀体质立夏起居小贴士：清洁居室，充足饮水 立夏时节特秉体质者尤要注意居室清洁，首先将房间全面彻底打扫一次，清除杂物和灰尘，将该收的东西收纳入柜，如棉絮、棉衣等，并使房间保持良好的通风换气，一方面使其空气清新，另一方面又易于消除灰尘，防止尘螨滋生。因为特秉体质的人有很大一部分原因是由尘螨引起的过敏，随着夏季的到来，如果居室内杂物堆积，尘土积存，很容易滋生尘螨，引发过敏反应，给特秉体质者带来更多的身体不适。另外， 立夏之后，由于气温逐渐升高，不少人会出现各种上火症状，特别是尿黄、尿急、尿痛的症状，因此，这个节气要注意保证饮水充足，及时补充因气温升高而产生的隐性和显性出汗而带走的身体水分。

  特禀体质立夏情绪小贴士：养心入静，以定心气 无门慧开禅师有首诗说：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。可见，淡薄宁静的心境很重要。立夏之时天气渐热，需要保持心态平和、情绪稳定，唯有如此，才可取得“心静自然凉”的效果，从而达到从情绪上养心入静，以定心气的目的。

  特禀体质立夏茶饮小贴士：柠檬茶 新鲜柠檬2～3片，食盐1克。将柠檬用沸水冲泡，加入食盐，代茶频饮，每日1剂。柠檬，又叫宜母子，性温味甘酸，有生津解渴、健胃化痰的功效。早在《食物考》里就说它：“浆饮渴廖，能避暑”。更重要的是柠檬茶具有清肠作用，能排除体内的毒素和垃圾，可防止特秉质宿疾复发。在你吃多、食欲不振、睡眠不稳的时候不妨泡上一杯酸中带甜的柠檬茶。一般人均可饮用。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-15 20:17:00

  有一段时间没有来更新帖子了，但还是会在空闲时看看大家的帖子。这段时间一直每天工作10小时以上，也就没来打卡。不过除了睡眠不足，生活还算规律。也希望大家一切都好！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-15 23:24:46

  就算世界无童话 抱着想象实现它 就凭摘星的手臂 为地球每夜放烟花 就算世界无童话 放下包袱完成它 就来学攀山者有心不会怕

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-17 16:48:19

  上班后周末的时光显得特别的珍贵，不过这个阴沉下雨的周末，我还是选择在家补补眠，看看电影。吃一根冰棒，吃一个猕猴桃，泡一杯咖啡，等它凉下来。

  招聘项目还没有下来，在等待8月底新的系统go live，旅行因为工作日程的一再拖延迟迟不能定下。心平气和心平气和。

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  crystal 2011-07-17 16:55:13

  亲爱的，你买的是什么基金啊？

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-17 22:29:30

  晚餐吃的是土豆炖牛腩，四季豆炒橄榄菜，青椒海带丝，半碗米饭。饭后喝了一杯菊花茶。打算竖会儿腿，然后睡觉咯，迎接新的工作日！Fighting~

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  yoyo (酸奶控··) 2011-07-17 22:34:56

  M

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-18 20:35:51

  暴雨之后的南京，空气好了许多。面对拥堵的交通，糟糕的排水系统，人满为患的地铁站，我们有太多抱怨的理由，但还是选择微笑。呼吸一下雨后的空气吧。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-18 20:37:23

  早餐：黑豆豆浆，一个面包。 午餐：六鲜米线+辣鸡 晚餐：半碗米饭，豆腐鱼块 其他：两杯咖啡，一瓶矿泉水。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-19 20:03:48

  下班了，吃完晚饭洗澡去：） 今晚电影《时间旅行者的妻子》 see u later~

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-19 20:05:29

  早餐：M记（因为下大雨没有买到早餐，地铁站里的麦记早餐售罄，只好到了公司点的外卖） 午餐：老娘舅外卖 晚餐：鸡柳+西红柿白菜汤+辣椒炒蛋+半碗米饭

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  吾栗 (吃吃喝喝懒懒散散。) 2011-07-19 20:07:25

  m

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-20 21:54:28

  每天工作10小时以上的HR你伤不起啊~不过，还是很有元气的过每一天。

  早餐：豆浆+鸡蛋 午餐：鸭肝砂锅+青菜 晚餐：辣子鸡+西红柿白菜汤+米饭半碗，红酒半杯 其他：1杯咖啡，1瓶畅优，一瓶悦活。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-21 21:48:18

  洗完澡，update一下今天啦。

  早餐：红豆薏仁米糊，椰奶面包一个 午餐：六鲜牛杂面 晚餐：半个馒头，西红柿白菜冻豆腐汤，辣子鸡，海带炒毛豆 其他：1杯咖啡，1杯老酸奶，一根伊利红枣牛奶雪糕，1瓶养乐多

  明天酸奶机就到咯，告别市售酸奶。下次来报告酸奶机使用情况。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-21 21:50:38

  现在起再工作1小时，然后睡觉！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-23 23:33:02

  时有阵雨的一天。剪烫了短发。减肥！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-24 21:52:18

  刚DIY酸奶，放置好，期待明早的成果。又是新的一周。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-25 22:19:46

  酸奶制作成功。

  今天心情不好，满屏都是悲恸哀伤质疑思考。

  May you rest in peace.

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-26 22:06:42

  开完T-con 跟同事在楼下吃一碗面 回到家已经20:30 吃了一碗自制酸奶+蜂蜜 喝一罐朝日啤酒 现在已经很有困意了

  晚安大家

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-28 23:10:17

  明天又是周五了，打算周末看变形金刚3.晚上打算逛街去买护肤品和彩妆：）

  下周开始就是8月了，希望繁忙的工作更有意义和结果！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-07-31 22:07:05

  周五下班太晚，没力气去逛街，买护肤品的计划搁置啦。 周六看了变形金刚3。 周日在家睡觉，休养生息。最近过敏比较严重，晚上打算喝牛初乳，提高免疫力。

  马上处理下工作邮件，然后准备休息了。大家晚安！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2011-08-04 22:46:18

  忙忙碌碌的一周。准备新系统的go live，做manual和training。还有手上的职位，需要不断地学习。这个月还要出差。 这两个周末不安排别的活动，安心宅家熟悉系统。

  意识到，在recruiting方面，自己还有许多要提高学习的地方。因为没有做过sales，只能在从candidate的沟通中，从和manager的interview中积累经验，更多的了解这些技巧。希望能够沉淀下来，量变带来质变。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-01-29 19:44:34

  2012

  工作目标： 1、争取业绩优秀，继续做team role model. 2、协助完善招聘系统 3、降低vendor使用率，创新有效渠道 4、跟BU经理维系合作关系，进一步加强私人友好关系 5、工作中不急躁，提高效率 6、跟同事常分享，多合作 7、多参与face to face interview，提高专业水平

  生活目标： 1、每两天吃一次燕麦麦麸泡牛奶早餐 2、每天一个水果，坚持吃葡萄籽胶囊、螺旋藻片，喝胶原蛋白粉 3、每日手机记账，月支出必须小于1500元，不持有的心态，不买不必须的东西，月淘宝次数小于2次 4、一周健身3次，不健身的日子坚持步行一站路 5、注重皮肤保养，尽量不熬夜 6、每月至少读书2本 7、培养新的爱好

  家庭目标： 1、筹备婚礼，不为琐事不安或争吵，互相谦让 2、一如既往支持老公工作，不纠结不发火，如果情绪波动就去健身或者喝咖啡 3、坚持给双方长辈旅游基金和健康基金 4、建立家庭基金

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-01-30 21:21:30

  返工第一天，就有两位候选人不来入职了。有时觉得这样快要上班又不来的候选人有些自私，但又想也许别人会有更好的发展，也就默默祝福。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-02-03 00:51:54

  刚刚加完班，准备休息了！忙碌的节后第一周。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-02-06 21:13:21

  又是新的一周了，祝各位元宵快乐！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-02-09 22:43:14

  永远不要向任何人解释你自己。因为懂你的人不需要，不懂你的人更不需要。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-02-12 22:05:46

  最近在看＜经营婚姻＞，忙碌工作的调剂品。另外，下周正式开始健身了！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-02-14 22:39:09

  Happy Valentine's Day!

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-08-23 14:07:29

  忍耐，坚持，淡定！我又回归豆瓣了！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-08-25 22:20:14

  台风来临前的夜晚，还面临许多考验，但我相信坚持！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-08-26 21:16:06

  杂粮粥开始第一天，在家办公了接近三个月，明天正式回新办公室上班啦！热爱工作，努力！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2012-09-23 13:39:59

  到今天为止一直坚持各种杂粮粥^^生活越来越健康，每天晚上都去散步，小区里弥漫着各种桂花香。一年中最美好的季节Y(^^)Y

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2013-02-13 14:58:42

  2013,重新回到这个帖子，今年的计划也很多。结婚，装修，工作，养生。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2013-02-17 11:09:39

  这两天原本在休年假，但还是到公司上班啦，提前进入工作状态的感觉挺好！ 新的一年工作依然挑战多多，希望自己能更快成长。 也希望大家开工大吉！

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2013-03-20 10:38:41

  很喜欢现在的工作状态和人际关系，因为朋友的原因接触了一些新的公司，一路走来，现在也不是那么笃定，该如何选择呢？

  另外，婚礼倒计时2个月…

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2013-04-07 13:33:46

  好久没来日常更新了，想重新开始每天的记录。就从今天开始吧^o^

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2013-04-07 21:24:46

  早餐：半个蔓越梅面包，一杯半糖咖啡。午餐：麻辣烫，蔬菜为主。下午茶：绿茶，小块蝴蝶酥。晚餐：西红柿炒鸡蛋，鸡排，韭菜干杯水饺。一杯酸奶，一个木瓜。

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  宫小羽 (一个外圆内方的菇凉) 楼主 2013-04-15 15:27:05

  早餐：两片胡萝卜餐包，一杯咖啡。中午：牛杂砂锅。饮料：绿茶。今日已花费20元。

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