减肥鹅们，做啥运动可以瘦腰啊？

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  咯咯哒咯咯哒 (-) 楼主 2019-08-26 15:10:32

  呼啦圈 呼啦圈 Vanessa

  呼啦圈不会打着肚子疼吗😂

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  咯咯哒咯咯哒 (-) 楼主 2019-08-26 15:11:31

  B站up主周六野 B站up主周六野 小姨阿珂

  我之前有做她的5分钟瘦下腹 感觉有点效果 肚子小了一点 但是腰我还没感觉到

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  咯咯哒咯咯哒 (-) 楼主 2019-08-26 15:12:03

  要先把腰上的肥肉减下去 才能显出线条 没有什么运动是可以只瘦一个部位的 要瘦就是全身都瘦 再做 要先把腰上的肥肉减下去 才能显出线条 没有什么运动是可以只瘦一个部位的 要瘦就是全身都瘦 再做一些重点锻炼腰腹部的训练 推荐周六野的十分钟瘦腰运动 比较好坚持 ... 沐锦

  好的 感觉我还需要减几斤下去😂

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  咯咯哒咯咯哒 (-) 楼主 2019-08-26 15:12:12

  https://b23.tv/av29008933 这个！专门减两侧的 我做了有用 https://b23.tv/av29008933 这个！专门减两侧的 我做了有用 咩咩

  好的 谢谢！我去看看

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