【深ba】关于胶原蛋白你必须知道的事

我—一个96年的妹子，混迹胶原蛋白界多年，（深受我妈影响）

今天和大家来聊一聊关于【胶原那些事儿】

最近看很多朋友在发关于胶原蛋白，上次发了胶原蛋白和减肥的分享之后有这么多朋友来问我，原帖已经删了，今天忍不住再提一嘴，因为我是喝了很多年的胶原了，加上我的朋友是医生，所以对于胶原蛋白这块，我还是做了很多的功课的，俗话说，久病成医。 最近胶原蛋白的风刮的大，各种胶原蛋白的品牌参差不齐，特别是网上吹嘘的各种功效，不免让人心动，但是，你对于市面上的胶原蛋白，成分、来源、安全性、有无副作用、有无添加剂，这些都了解吗？ 如果不了解，请你仔细看下去，因为，不论从成分，和来源以及它的安全性，等等都是必须严格考量的，毕竟内服的东西，不是一个人说好，就一拥而上盲目选择，请理智消费，这是我的观点。如果你一味追求贵，那么抱歉，我们不是同路人，这篇文章可能对你没有什么帮助。 那我就来简单说一说我最近喝的这个牌子，日本黑科技。

其实胶原蛋白我很久之前就一直在喝 （受我妈影响，她是每晚必喝胶原，基本上市面上你所知道的胶原牌子她都喝过，之前是fancl ，去年在喝伊美婷，中间还有明治，各种美容院推荐的牌子，效果参差不齐，不一一说了，还是那句话，请你自己去实践，喝了才能感受） 前阵子医生朋友给我推了这款胶原，她自己在喝，作为一名医务人员，我认为她的话，我信。看了成分表，采用深海鱼鳞制成，而且是胶原蛋白肽粉，（这里大家可以自行百度）也就是说，你喝下去的是已经经过水解之后的了，喝下去是实实在在的胶原蛋白。 我妈喝了两盒之后，她说，她第一次喝胶原没有很大的腥味，一段时间之后泪沟竟然神奇般的有一点点饱满了起来，而且整个人气色也好多了，那以后她再也接受不了市面上酸酸甜甜的胶原了。 我喜欢加牛奶， 其实它本身自行溶解之后是透明的。我每天都在喝，我的皮肤其实特别敏感，其实刚开始喝这个没什么太大的感觉，最大的感觉是睡眠变好了，我真的是睡眠特别差的一个人，从前闭上眼起码过了两个小时才能睡着，而且是浅睡眠，但喝了一段时间之后，我明显感觉到睡眠变好了，不说秒睡吧，半个小时差不多就睡着了，这比起我之前的两个小时才能入睡来说，真的是变化太大了，我很惊喜，因为不论什么产品，保持充足的睡眠是第一。 再一个就是我的皮肤，素颜也是很能打，毛孔洗了，光泽度，我不多说了，看图吧 俗话说：润物细无声 也许就是这个理吧 那为什么很多商家会选择添加果味成分，让它变得酸酸甜甜，口感好，那是因为： 1、鱼料好的纯粉胶原制作出来 是一丁点味道都没有的。商家为了追求口感会添加各种果饮成分。 2、市面上的纯粉系列 腥味重 是因为鱼料不好 鱼料不好才需要添加果味来覆盖 毕竟都不傻 要是成分好原料好 不需要画蛇添足加其他添加剂的 而且成色是 无色透明 回味甘甜 我喜欢加牛奶， 其实它本身自行溶解之后是透明的。我每天都在喝，我的皮肤其实特别敏感，其实刚开始喝这个没什么太大的感觉，最大的感觉是睡眠变好了，我真的是睡眠特别差的一个人，从前闭上眼起码过了两个小时才能睡着，而且是浅睡眠，但喝了一段时间之后，我明显感觉到睡眠变好了，不说秒睡吧，半个小时差不多就睡着了，这比起我之前的两个小时才能入睡来说，真的是变化太大了，我很惊喜，因为不论什么产品，保持充足的睡眠是第一。 再一个就是我的皮肤，素颜也是很能打，毛孔洗了，光泽度，我不多说了，看图吧 俗话说：润物细无声 也许就是这个理吧 胶原蛋白对于人体最好的吸收单位是：2000道尔顿以下，而市面上现在出售的，基本都在2000-3000道尔顿，通俗点来说，人体根本吸收不了 细纹妊娠纹以及肌肤各类问题怎么产生的？ 百度说得还不够通俗，那我来解释下⚠️ 很多肌肤问题的产生都是因为胶原蛋白流失，例如泪沟、法令纹、细纹、等等，今天着重一个很多宝妈都会遇到的问题来说； 妊娠纹的产生是因为流失胶原蛋白！皮肤的70%都是胶原蛋白组成，皮肤就像一张网，而胶原纤维就是织成网的“丝线”从而来保持皮肤的弹性紧致。 （其实细纹泪沟同理，都是因为皮肤变白胶原蛋白流失，无法支撑起皮肤，使肌肤变得松弛，产生细纹） 但是！过了20岁后，人体每天都会流失胶原，而孕期内胶原是成倍流失的！（宝宝不吸收你的胶原，怎么形成他的皮肤！？） 如果孕期不每天定量补充胶原，随着胎儿越来越大，你的肚皮失去弹性，被撑开后就会产生妊娠纹还会越来越多…… 所以你还觉得孕期补充胶原重要吗？？重要，因为我人体需要它，这都是有科学依据的，但你得选择好的胶原蛋白。 那么，该如何选择胶原蛋白，怎么样能选择纯度最高，并且无添加的安全到孕妇宝宝都可以喝的？ 🔍今日份科普如下 ❶选【性状】液体✘胶囊✘片剂✘纯粉✔️ ❷看【成份】猪皮牛骨✘鱼皮鱼骨✘严选鱼鳞（红鲷鱼）✔️ ❸比【工艺】（🅽🅸🅼🅸日弥-水解蛋白造粒技术）在这里不吹不捧，实事求是。免得喷子黑 ❹懂【分子量】大于3000道尔顿或者小于1000道尔顿都不利于人体吸收，极易被胃酸所破坏，吸收率极其有限。 1000以上～3000以下为世界公认，日弥的这款胶原1500道尔顿，大小刚刚好，吸收率达98%以上，可以直接在小肠中被吸收利用！ 那么，关于男性，也应该补充胶原吗？我的答案如下： 不说皮肤层面 保养是全身上下的 随着年龄增长，肺泡纤维老化萎缩 肺的呼吸量及呼吸功能会降低（自然现象） 长期吸烟，会加重破坏肺泡的细胞壁 降低肺的排出功能及呼吸功能 服用胶原蛋白对于肺泡细胞壁的修复有促进作用 增加肺泡弹性从而使得呼吸量和肺功能有所提升 我真的建议，不管你们喝什么形态什么品牌的胶原，尽早补起来！至于哪个含量高，口感好，有比较才更会差别。就像我刚才的科普，选择合适的，别盲目跟风。 每天我们身体以5g左右的速度流失胶原，补点是点儿嘛。真性细纹一旦产生，这种衰老是不可逆的。除了医美，这个风险我就不赘述了。 我对于品牌的选择有我自己的把关，一定要了解清楚成分，原理，再到自用，我自己这关过了才能说服自己，毕竟内服，成分、以及安全性比任何东西都重要。 这款呢在日本是可以代购到的药妆店是有的，免税店也是有的，胶原蛋白不是功效型今天喝了明天就见效的东西，它是一款细水长流，日久见人心的产品，你不喝，十年后就是十年后的样子，你喝了，并且坚持下去，十年后，你还是现在的样子。 总结来说，添加的，噱头的，为提升口感添加果味的各种各样，其实很大一部分胶原蛋白你喝下去的不是胶原，是化学添加剂，它里面含有的胶原成分其实你人体能吸收进去的少之又少，心疼钱包一秒钟…而且盲目的喝来源不明，成分不明的胶原很可能让你的身体变坏…！ 希望今天科普的抗衰小知识，能够让你在这条路上少走弯路，欢迎大家留言分享，一起和地心引力对抗！一起变美～～～～～

有任何问题可以留言，我也会第一时间回复你们哒！