谈谈护肤，美妆及女性升阶那些事

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-30 11:25:39

  Ⅱ. 爽肤水，精华，乳液各有各的用处

  洁面后首先喷爽肤水，给皮肤补充营养和保湿；其次使用精华，改善毛孔和肤质，令肌肤更光滑；最后使用乳液，三者当中最厚重的，质地与牛奶或奶油相似，锁住水分。这三个步骤平衡了水油，并确保营养物质到达了肌肤且被吸收了。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-30 12:22:43

  顺序是一切，从轻薄产品到最厚重的。如果你的皮肤吸收能力好，那么遵循这个步骤能更好的利用护肤品，不致浪费

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-30 12:23:32

  Ⅲ. 维生素和其他补剂会成为护肤届的一个趋势

  很多情况下，我们的皮肤出现各种问题是人体内的营养物质缺失，或者消化吸收不好，最后体现在皮肤状况上。好的肌肤应该是由内而外的，如果缺乏营养，那么就要考虑补充营养，比如维生素C，维生素B2等等

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-30 15:52:33

  1 钙镁钾：一周吃两三次，主要钙

  2 Zinc Picolinate吡啶甲酸锌：最适宜吸收的锌形式，必须吃这个形式不然都是浪费钱。 微量元素维生素关键就是选择好形式，不然不吸收

  锌的作用主要是促进修复，对痘皮特别有帮助。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-30 16:06:12

  3 维D3: 消炎提高免疫力【最重要】的维生素，如果你觉得整个人炎症水平很高（燥热泛红瘙痒）可以尝试。

  4 脂质体维C：大部分维C补剂最后都变成尿了，脂质体包裹可以大大提高吸收，达到参与胶原蛋白合成的作用。

  另外吃进去维C是可以储备在皮肤里的，比外用达到的层次深也可以辅助日常抗氧化。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-30 16:12:45

  其他食源补剂

  　　5 Omega脂肪酸：对皮肤特别重要的一个补剂，皮肤里很多重要的组件都是酯类，它们需要通过脂肪酸合成。

  　　6 益生菌：益生菌是一切补剂之王。我说过皮肤就是免疫系统的晴雨表，而消化系统是免疫系统核心，大部分皮肤病：痤疮 玫瑰痤疮 湿疹都和消化系统相关

  　　7 玻尿酸：玻尿酸吃进去不能直接进入皮肤组织，但分解产物可以促进皮肤组织生产更多玻尿酸

  　　8 牛蒡根Burdock Root：杀菌祛痘，痘皮必吃。也可以吃牛蒡根粉（非必要）

  　　9 阿湿哇干达Ashwagandha提取：改善心情每天开心

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-30 20:41:14

  Ⅳ. 去死皮要谨慎

  在去角质去死皮方面，日韩女人简直太有战略性眼光了。每日关注肌肤的状态，适时调整去角质产品，或者是去角质粉，或者是面膜，或者是视黄醇，不要永远只用一种固定的产品，你的肌肤状态一直在变化的耶。水活化酶去角质产品是最新的趋势，因为酶既能去死皮又不伤害基底皮肤

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-30 21:31:17

  如果容易有痤疮，玫瑰痤疮，是要补充益生菌？？我睡眠不好，有工作等压力，和这些有关系吗 如果容易有痤疮，玫瑰痤疮，是要补充益生菌？？我睡眠不好，有工作等压力，和这些有关系吗 momo

  肯定有啊，压力大的皮肤状况都很差劲

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-30 22:28:14

  我免疫力低了，要怎么改善啊，现在有开始运动………容易有玫瑰痤疮 我免疫力低了，要怎么改善啊，现在有开始运动………容易有玫瑰痤疮 momo

  不要过度清洁，饮食作息要规律，不要焦虑.... 如果你的痤疮严重，要去医院看医生给开药膏哦

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-31 00:06:31

  Ⅴ. 面部按摩是秘诀

  面部按摩不仅是为了放松，好的按摩手法可以让你的脸不用打玻尿酸就能显得年轻。按摩可以促进血液循环，防止出现皱纹，抗衰老。从下巴往上慢慢施加力道，轻轻拍打眼周，并且永远记得顺着皱纹的相反方向按摩，自己在家也可以diy，网上有视频，但还是建议找专业的按摩师傅，别让错误的按摩手法和力道加重肌肤的负担

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-08-31 13:39:51

  黑头

  黑头，黑头是氧化的皮脂，你的毛孔什么样，皮脂什么样主要是【基因】决定的，所以如果你基因决定爱长黑头，那么多少清洁面膜，磨砂，强力洁面都没有用，很多只会刺激皮肤分泌更多皮脂=黑头的原料。请像接受自己其他不完美一样接受自己的黑头

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-02 20:58:59

  | 美白那些事 美白的效果是有限的，但是并不能阻止人们追求美白的步伐

  黑色素的形成及影响因素

  皮肤颜色的决定因素

  Ⅰ，皮肤内各种色素的含量与分布状况，其中黑色素是决定皮肤颜色的主要因素

  Ⅱ，皮肤血液内氧合血红蛋白和还原血红蛋白的含量

  Ⅲ，表皮角质层，透明层，颗粒层的厚度。表皮层厚，皮肤偏黄色，透明层和颗粒层偏厚，皮肤偏白

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-03 10:38:25

  影响黑色素形成的因素

  Ⅰ，细胞内因素，例如酶，决定了黑素的合成速率 Ⅱ，细胞外因素，表皮是一个内分泌器官，表皮黑素的位置受角质的影响 Ⅲ，外源性因素，紫外线（要防晒啊亲们）

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-03 13:17:41

  美白祛斑类产品的成分与作用机制

  Ⅰ，抑制黑色素的生成，比如熊果苷，熊果苷是酪氨酸酶抑制剂，阻断相关酶的合成，从而遏制黑色素的产生；以及曲酸，曲酸衍生物，黄酮类等

  Ⅱ，影响黑素细胞的存活和成长

  Ⅲ，淡化黑色素

  Ⅳ，干扰，控制黑色素的代谢途径，比如烟酰胺，抑制黑色素像角质转移，从而减少黑色素，达到美白的目的；

  加速黑色素向角质转移并脱落，比如果酸，水杨酸，维生素A酸等

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-03 20:48:06

  果酸是从水果中提取的有机酸，当新角质层生成时使其脱落，然而对于敏感肌，果酸具有很强的刺激作用，请谨慎使用

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-03 23:54:17

  黑素由细胞分泌后呈现氧化态，明显的黑色，如使用还原剂，将黑色素加以还原，则黑色素会变成无色的还原型黑素。最常使用的还原剂有维生素C，维生素E及其衍生物

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-04 17:14:22

  维生素C及其衍生物是著名的抗氧化剂，对去除后天黑色素沉积有明显效果，还能有效抑制酪氨酸酶的合成，但劣势也很明显

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-04 21:08:02

  维生素C溶于水，极不稳定，所以近来研发了维生素C的衍生物，维生素C卵磷脂镁，维生素C棕榈酸酯等

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-04 22:29:29

  原花青素，素有“皮肤维生素”“口服化妆品”的美称，可以抗氧化，抑制酪氨酸酶的合成，从而美白

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-04 23:06:41

  需要注意的是，即使打着天然旗号的产品，使用了天然植物，成分里仍然要添加防腐剂来保质，如果不加防腐剂在使用过程中极易变质，引起皮肤红肿发炎等现象。何况天然植物同样容易引起过敏（下次看到宣称天然的产品不要脑子发热就剁手啊，天然的不等于无污染，好的。原始人吃的用的都是天然的，原始人的寿命才几岁，现代人的寿命几岁？）

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-04 23:53:13

  

  ReVive - 果酸Peel

  成分非常简单的一个家用“professional peel”

  第一步用清洁棉片，含有果酸去角质以及甜菜碱、B5、精氨酸、油茶叶提取降低刺激性，在脸上擦基本没有任何感觉

  第二步果酸凝胶，这个上脸有一些感觉，不过估计浓度也不高，大概10%左右，形式很猛药其实也就是个常规棉片的强度。10分钟之后洗掉脸一下白了3个色号，成分里没有任何白色色料或者可能假白的成分，连清洁成分都没有。所以其实还是挺不错的。虽然性价比无限接近0

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-05 10:25:22

  

  Kora noni bright/ 12%维生素C

  这个产品挺有意思的，算是the Ordinary AA2G的升级版。AA2G常被低浓度添加在商场大牌美白精华里，这个浓度算是很下本。

  还加了油橄榄叶提取和鼠尾草提取抗炎，辣椒果提取，益生菌发酵产物和锌调节皮脂，是一个适合油皮、适合去痘印的维C

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-05 13:51:52

  

  嗷，这个品牌是超模米兰达可儿的，跟奥兰多离了婚，搭上了snapchat创始人，米兰达的商业头脑杠杠的

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-05 16:05:24

  

  SK-II 小灯泡

  Petera可以促进角质代谢新生，烟酰胺可以强化新生角质，均衡黑色素，所以这是一个理论上很好的“提亮匀净”精华。

  但是小白瓶的美白能力比它的美白能力强（烟酰胺浓度更高 还有十一碳xx苯丙胺酸的“珍惜”美白成分）而神仙水petera浓度远高于小灯泡，改善角质的能力自然也强很多。 单买小白瓶和神仙水还比这个精华便宜很多

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-05 22:18:41

  

  宝拉水杨酸

  之“我用了两周黑头怎么还没消失”

  黑头形成之后我觉得很难用护肤品解决，因为去黑头是一个物理过程，刷酸的去角质不可能去到黑头这么大的维度。

  宝拉这个东西更多是用作日常护理，提高皮肤新陈代谢，维持毛孔好看用的。要去可以可以找专业人士做针清，然后做好消毒抗菌避免它再长出来

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-06 00:44:14

  除非是湿疹/玫瑰痤疮/牛皮癣这种最好咨询医生，其他都是可以刷酸的。干皮也需要刷酸因为死皮堆积过多会降低皮肤含水的能力。另外不刷酸，你买的高级护肤品基本都无法吸收就浪费了。

  然后刷酸不会让皮肤变薄，适度刷酸可以强健皮肤，“wake up the cells”

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-06 11:59:52

  楼主好棒 楼主好棒 喜囍🍥

  我也这么觉得：）

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-06 17:06:37

  刷酸和皂基氨基洗脸的区别是，刷酸松动死亡的角质细胞，而皂基氨基是破坏角质层脂质，破坏皮肤结构。皂基洗脸一周皮肤必然耐受力下降

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-06 20:17:41

  至于身体美白请用身体乳混合the Ordinary 30% 果酸 全身涂留10分钟当一个身体膜用。这个强度对身体来说根本没感觉可以瞬间变白

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-17 21:48:27

  防晒防的是啥呢？普通人以为是阳光，高阶化妆选手都知道是紫外线。 再具体点：UVA, UVB

  防晒指数 UVA让皮肤晒黑，UVB让皮肤晒红

  防晒霜上标注的SPF, PA+又是啥意思呢

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-18 14:34:44

  SPF有两层意思，首先SPF防的是UVB, 第一层意思是遮敝率 例如SPF15代表可以遮蔽93%的UVB, SPF30的遮敝率96.7% SPF50的遮敝率98% 数据不是我瞎编的，公式如下： UVB遮敝率=（SPF-1）/SPF*100%

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-19 10:32:45

  第二层意思是遮蔽时间 比如不涂防晒霜只用10分钟你的皮肤就晒红了，那么SPF15的意思是，10分钟延长15倍，等于原来10分钟就晒红了，现在涂了防晒霜需要150分钟皮肤才会晒红 SPF30是300分钟，SPF50是500分钟

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-19 20:05:58

  PA全称 protection grade of UVA, 防的是UVA 　　PA+是抗晒 　　PA++非常抗晒 　　PA+++超级抗晒 　　还有四个加号的，就是超级无敌抗晒，也许未来还会研发出五个加号的，那就是宇宙超级无敌霹雳抗晒

  　　不过讲真亚洲人，日常两个加号就够了，其余除非户外活动特别晒，请考虑三个加号及以上的吧

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-20 13:08:39

  简单说，物理防晒类似在皮肤上建立一层屏障，像一面镜子，把UVA, UVB全部反射回去。因为物理防晒粒子大，皮肤不吸收，擦上会显得比较白... (如果形容一下这种白给我的印象，大约是唱戏的戏子那样白或者僵尸白？哈哈哈)

  物理防晒最主要的成分有两种，氧化锌和二氧化钛

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-20 22:06:31

  化学防晒需要皮肤先吸收产品，产生化学反应，然后吸收紫外线，以一种较低能量的状态释放出来

  最安全的当然是硬防晒，长衫长裤遮阳伞。阴雨天也要防晒，因为有紫外线啊

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-21 12:06:38

  

  碧柔的aqua rich系列都很水，蓝管是凝乳质地，推开很水润，不会油，使用感挺好，而且还便宜，就是推开后太水了，干的慢。但是这款是纯化学防晒，成分并不是完整的广谱防晒（broad spectrum）。防晒成分是octinoxate，查了下是UVB全覆盖，UVA小部分覆盖，所以用这个还是会晒黑晒老，不晒伤而已。因为防UVA不给力，以后回购机率可能不大，胜在便宜，通勤用用其实也还行。这款含酒精＋香料，推开基本没香味，不防水

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-22 11:06:00

  

  Biore uv perfect milk spf50+ pa+++

  可流动的涂改液型质地，不油腻不厚，但涂上有些泛白+拔干，没有保湿度，使用感没有蓝管好。防水，适合夏天。这款最大的优点在于它是物化结合的防晒，用的防晒剂是氧化锌（zinc oxide）＋化学防晒octinoxate，也含少量二氧化钛（titanium oxide），但并不作为防晒剂使用。总体来说碧柔蓝瓶算是防uva/uvb的广谱防晒，但是使用的物化防晒剂和浓度并不很出众，所以价格才这么便宜。这款含酒精＋香料（推开没香味）。不适合单独作为日霜，更适合涂身体，就是会很不经用啦

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-25 14:53:35

  

  安耐晒金瓶：可流动的涂改液质地，使用感谈不上非常好，但也还是不油腻，滋润度也有一点，但是肯定不够单独做日霜啦，会干的。金瓶防水效果好，而且配方是很强的物化结合防晒剂，zinc oxide+多种化学防晒剂＋titanium oxide，防晒效果非常给力，非常适合户外活动和水上活动使用。出去玩必备这瓶，去海边及时补涂几乎是不会晒黑和晒伤的。老版唯一的问题是需要卸妆，新版已经做了改进，但用这种含物理防晒剂的产品还是最好卸妆啦，反正一般之后也会上底妆的，就顺便一起卸好了。含酒精＋香料（推开没香味）

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-09-28 23:32:23

  资生堂白管：这个是sephora来的中样。不厚不粘腻的cream，对干皮来说质地顺滑好推也不算油，是我喜欢的。用的是zinc oxide和化学防晒剂的物化结合配方，达到了UVA/UVB全覆盖，上脸不怎么泛白。不含酒精，但含香料，有淡淡香味，防水，还比较适合当夏天的日霜啦，价格适中。涂身体也行，不过大瓶才50多g，涂身体一支应该很快就会用完

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-01 15:47:30

  

  香奈儿小白瓶：质地是可流动的乳液，比涂改液稍微稠一点点，上脸滋润不油腻，使用感我很喜欢，非常适合当夏天的日霜，不会拔干，混油皮可能嫌有点油哈，其实涂上过一会后也还好，使用感比Clarins uv plus好。主要防晒成分是zinc oxide (19%+) + octinoxate，UVA/UVB广谱防晒，防晒效果不错的。缺点是价格非常不可爱，只舍得用来涂脸，不过因为容量小，依然是用的很快。因为价格原因以后也许回购几率不太高了，且又有给力的安耐晒可以当替代品，但是这款的使用感我还真的挺喜欢哒。对了，这款含香料，味道还是有点香的

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-02 23:38:58

  Roseisaroseisarose说的“越花钱，越能赚钱”。我个人认为是valid的，但是只是valid to her own circumference of life。主要原因是，她是时尚行业从业者。她买买买和音乐学院学生花钱看乐团/乐手名场面是一个道理。对她来说这算是career development，甚至就是她工作的常态。但“越买爱马仕就收入越高”这个话，对于很多其他工作行业的人，并不适用。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-04 20:57:34

  

  "Stephanie给我介绍的这些‘big ass hyaluronic acid lotion for like 11 bucks’ "

  喷雾 - 适合旅行 乳液 - 轻量级保湿， 对于长期干皮也可以做保湿精华 Premium - 五种玻尿酸，适合属龄干皮 Alpha Hydratin - 带有A醇，适合熟龄皮肤 玻尿酸水（最常见的）- 轻薄，适合所有人 菊正宗日本酒水 - 适合所有肤质，瓶子超级巨大，这不是玻尿酸，而是抗老护肤品，含有胎盘素。如果你还在20岁应该用不上。

  “如果你要找玻尿酸产品，这些水都是很好的选择，而且性价比实在太高了

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-05 20:00:07

  　护肤routine 　　1/洗脸

  　　我最不喜欢的问题之一是 “早上真的要洗脸吗？” “清水洗脸可以吗？” 　　答案是不可以，你睡觉的时候皮肤会出汗出油，沾到各种空气里枕头上脏东西， 　　不洗除了脏之外，护肤品吸收也会受到阻碍。 　　清水不能洗脸，因为水不能去油（常识？？） 　　清水洗脸只是水蒸发之后顺便拔干一下皮肤而已。

  　　只要选择合适的洁面，早晚洗脸并不会有什么伤害， 　　温和的晨洁比如各种奶状洁面，加水乳化能力比较好的油膏类， 　　微泡无sls的凝胶类等。江原道SPA这种低刺激性的洁肤水也可以。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-06 20:30:46

  2/焕肤水(酸）/爽肤水

  我推荐早晚都用酸，早上可以用温和的酸， 比如娇韵诗爽肤水，倩碧1.0 1 2 3 4，宝拉1%水杨酸，FAB棉片等， 早上的酸就像皮肤的起床号，可以让皮肤开工，加速代谢。

  喜欢酒精的女孩也可以用各种酒精toner擦脸， 像倩碧1234又有酒精又有酸，可以满足两种女孩的需求。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-07 20:33:25

  3/打底保湿

  这层可以用很多种不同形式的产品，like保湿喷雾 如倩碧粉色， 保湿水如红色蜜露，保湿精华如薇姿89，肌底液如CPB手榴弹等。 目的是在洗脸刷酸打扰皮肤正常屏障之后 向角质层补充一些水分。

  注意理肤泉喷雾，雅漾喷雾，欧缇丽大葡萄不是保湿喷雾， 它们不含有抓水因子，只会蒸发拔干而已。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-08 15:56:03

  4/眼霜

  眼霜的位置众说纷纭 我建议如果用好眼霜（比如白金花精粹）应该用在汤汤水水后，精华前， 因为眼部皮肤薄很容易就吸收饱和了，先精华后眼霜眼霜吸收度会下降， 另外先用眼霜还可以缓冲精华刺激性。

  如果你用的是死面团子眼霜，建议放在精华后面霜前。或者直接扔进垃圾桶。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-09 20:34:54

  5/精华

  用超过一个精华的话， 请按照水(醇)底精华-硅底-面油的顺序用。 注意各种油腻左旋C比如杜克CEF是水底，油只是溶剂的手感。

  然后【不要用手搓热精华再上脸】 你需要改善的是脸部皮肤，不是手心皮肤。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-11 18:39:53

  6/保湿

  保湿（霜 凝胶 乳液）最重要的不是加了多少功效成分， 而是适合你的肤质，提供足够封闭性 同时不过于厚重。

  另外即使是油皮也不需要特意找“无油” “控油配方”， 皮肤的职责是出油， 只有死了才会停止出油。 如果你皮肤本身有足够油脂保湿，可以忽略掉保湿乳霜，而不是刻意控油。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-12 22:06:43

  7/SPF

  请用正经防晒！SPF粉底/隔离/bb霜/气垫不能防晒，因为你涂不够量， SPF妆前乳涂够可以。 日霜不是必要的，也不需要买很贵的，比如娇兰1300刀日霜。 因为整个配方都是围绕防晒剂做的，功效成分吸收度很有限。 需要封闭保湿应该分别用面霜，防晒。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-13 17:42:02

  夜间：夜间你的皮肤受外界干扰少，可以专心利用功效成分。

  美妆界有很多关于夜间护肤的无稽之谈， 比如 “你的皮肤在夜间修复自己” --- No，你的皮肤每天24小时修复自己。 还有“你的皮肤夜间会睡觉” --- No，你夜间睡觉，你的皮肤不睡觉， 你的皮肤只有你死了才睡觉。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-14 11:18:28

  1/双重洁面

  “我晚上需要双重洁面吗？” -- 只要用防晒 彩妆就需要双重洁面， 有些人觉得防晒闷痘， 其实只是他们没有洗干净而已。 防晒和彩妆都是设计出来【在皮肤表面成膜】的，所以清洁方式都是卸妆， 再不济你用贝德玛擦一遍也比只用发泡洁面洗一次强。

  综合晨洁，理想状态下你应该有以下几种洁面产品 卸妆水（画眼妆必须要）油膏类有卸妆能力的， 以及可以直接清洁皮肤无残留的milk，凝胶，温和泡沫。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-15 18:44:48

  2/焕肤水(酸）/爽肤水

  晚上因为没有紫外线，可以拿出各种强力酸类棉片/水了。 也可以用周护理类的焕肤面膜，比如雅诗兰黛专研柠檬酸。

  ---酒精女孩们可以继续酒精。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-16 12:42:55

  3/打底保湿

  基本同白天。晚上可以多叠加几个精华 大部分精华都带保湿功能， 因此不一定需要这个步骤（然而我依然每天晚上都用打底保湿喷雾精华）

  4/眼霜

  基本同白天，如果你眼部容易浮肿请用眼精华/凝胶， 不要认为晚上一定要厚重眼霜去repair。我觉得白天给遮瑕打底反而可以厚一点。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-17 07:56:46

  5/精华（treatment）

  财力允许情况下你应该有至少三个treatment产品： --针对你最迫切诉求的精华，比如美白 祛痘 舒敏 --预防衰老/综合抗老精华，比如A醇 小棕瓶 智慧锁定 --适合自己肤质的面油，面油可以干很多事情，封闭修复，镇定舒缓， 消炎抗氧化，提供面霜无法提供的保湿度等， 一些比较普适的面油如角鲨烷，倩碧聪明油，Bobbi 75等。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-18 11:09:53

  6/保湿

  基本同上，选适合自己肤质的保湿。叠加多个精华可以忽略保湿。 最后：很多人爱说精简护肤，实际上有时候more is more， 指望一个洗面奶+一个天价面霜拥有完美皮肤是不现实的

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-18 18:26:12

  世界改变人的方式中，最有效的大概其实并不是强迫，而是迷惑。但我还是觉得其实所谓“悲哀的长大”并不是不可避免的。随着知识和经验的增加，我们的确会不再享受懵懂的喜悦，但与此同时我们面对自己想要的东西有了更大的把握，也尽力避免着受伤害的可能。可如果心里的世界永远清澈透亮

  哪怕擦拭污垢的过程或者光洁如新的敏锐会令人疼痛，我们也不会是无措的

  而这，可能就是独属于大人的快乐吧。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-18 22:56:13

  康德主义反对针对人instrumentalization（工具化），可说到底在人际关系中工具化别人的那些人又有什么错呢，他们不过是在社会允许的范围内追求效率而已。

  “你每次找我都是要求帮忙的时候”，这种平等交换面对更无情的对待甚至显得公道仁慈而能被接受了。

  问题解决后就把你丢入箱子，使用你时毫不考虑你的状况，这才是让我冷入骨髓的一种更彻底更决绝的工具化。 你眼底的泪花闪烁的是什么呢 是“I thought we were friends ”吗？ 但把你作为废料被丢入垃圾桶得那只手，姿态是很平静的，对方根本不看你，更不在意

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-19 11:49:48

  刷酸需要知道的事 常用的包括果酸、水杨酸、壬二酸和维A酸。 严格意义上来说，刷酸不属于常规护肤手段，而属"有创操作"治疗，解决问题的同时也可能对皮肤产生一定的刺激，一般不要自行操作，所以不适合敏感肌肤、曾多次焕肤等类型人群。若不是炎性丘疹、粉刺(开放性、闭合性)、皮肤粗糙及暗沉非常严重，常规药物难以或无法解决，都无需刷酸。即便需要刷酸治疗，也要注意频率及浓度

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-20 12:14:21

  果酸（AHA） 果酸是水溶性的，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果中提炼，故称果酸。

  ▲ 适应症：皮肤粗糙、色沉、痘印 ▲ 适合的肤质：干性肌肤

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-20 19:59:19

  水杨酸(BHA) 水杨酸脂溶性的，它最早是从柳树皮中提取的，所以也称为“柳酸”。德国医师Unna在1882年第一次记录了利用水杨酸等作为皮肤的化学剥脱剂的用途。水杨酸与我们熟知的阿司匹林化学结构相似，所以水杨酸也是具有消炎功效

  ▲ 适应症：炎性丘疹、结节、毛孔粗大、粉刺(开口、闭合性) ▲ 适合的肤质：油性肌肤

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-21 19:41:59

  壬二酸 ▲ 适应症：痤疮，尤其以粉刺为主 ▲ 适合的肤质：油性肌肤

  维A酸 ▲ 适应症：抗衰、美白 ▲ 适合的肤质：干性、油性均可

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-22 08:42:38

  注意事项 : 1.正在过敏中的皮肤，不适合刷酸; 2.初次刷酸，建议从低浓度开始，根据皮肤反应决定是否继续治疗或逐渐提升浓度; 3.刷酸前停止使用相关药物; 4.治疗期间注意保湿、防晒;

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-22 16:39:26

  

  宝拉珍选“Paula's Choice” 的2%水杨酸焕采精华液

  液体质地，流动性很强，上脸有点油，恩，有一股胶水味道（这里要吐槽一下宝拉珍选这个牌子，产品论成分、效果都不错，独独在使用感上实在太差)

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-23 13:22:19

  白天不用，如果你要白天使用的话，一定记得要涂spf15以上的防晒霜，否则变黑了只能怪自己了

  再补充一下，在使用初期的时候，会发生脱皮，爆豆的现象，但是在坚持使用两周到三周左右的时候，现象都好转了，之后皮肤状态也一直比较稳定（除了入秋敏感时期和生理期），宝拉水杨酸对痘痘也有一定效果，但只限于皮肤状态差产生的痘痘，亲测姨妈痘无效（内分泌产生的）。顺便插一句，其实宝拉珍选旗下水杨酸产品中，2%水杨酸精华液只是卖的最火的一款，敏感的同学或者初次使用的同学可以试试看更低浓度的1%水杨酸精华液，嫌弃液体质地的同学也可以试试凝胶质地的，成分基本一样，就是质地不一样

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-24 10:28:30

  

  修丽可SkinCeuticals果酸焕活复颜精华液

  成分里不仅含有缓解老化的3.5%乙醇酸+0.5%柠檬酸，对抗成人粉刺的2%二元酸，还有调理油脂的1.5%水杨酸+0.3%辛酰水杨酸，真的是复合五酸精华

  瓶身棕色，里面液体是透明质地，气味有点儿中，上脸会有一些刺痛感，敏感皮千万慎重。主要还是解决油脂分泌过剩、粉刺、痘痘、疏通毛孔等问题。单独使用久了可能会有脱皮的现象，所以一定要搭配他们家的B5

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-24 15:11:46

  

  用完真的什么问题都没有了，皮肤透亮的。它还有12ml的试用装，可以买来尝试下，一小管也能用一段时间

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-25 18:56:02

  

  杏仁酸最有名的产品要数Dr.Wu了，是一款温和的入门酸，里面除了杏仁酸之外也含有一定成分的水杨酸。产品酸含量从从6%的低浓度到18%，适合痘皮循序渐进地刷酸。6%的杏仁酸其实每天用也不会有大问题（敏感肌除外），18%的不建议天天用，反正根据自己的承受能力来。对闭口有一些缓解，使用一定周期后肤色有一定程度的提亮

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-30 10:27:57

  

  已经踏入职场，或多或少都会碰到办公室政治。险象环生，勾心斗角，其实人性的博弈哪里都有。

  最近看了一部很旧的纪录片，英文原名不记得了，只记得中文翻译的片名是《狮王之路》。简单说说这部纪录片的内容吧，给我的震撼挺大的

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-10-31 20:15:55

  

  非常经典的一张照片，整个狮群排成一列在河边喝水

  从狮子身上也能学到权力斗争的真理。

  一个六只狮子的狮群，除狮王之外还有另一只雄狮也很好斗（叫他a吧），好斗到唆使一只狮子，两只狮子离开了狮群另立门户

  两只狮子挺强悍，击败了无数想要抢夺地盘的狮子，最后出现了一伙更厉害的狮群杀死了a的同伴，a的地盘失守了 在竞争激烈的狮子的世界里，一只狮子混不下去的，所以他回到了原来的狮群，旧狮群既往不咎接受了这只离经叛道的狮子

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-01 14:54:36

  a回到狮群干了啥事呢，咬死并吃掉了旧狮群的后代，他成为了新狮王，与母狮交配哺育自己的后代，旧狮群与a依然在一个狮群里。（旧狮群脑子不够用，傻逼狮群？你小孩都被他咬死了啊）

  a没有善终还是死掉了，怎么死的呢？并不是内部哪只狮子觉醒了干掉了他。外部的狮群觊觎这方土地，使用战术隔离了a，四个对一个，咬死了a

  这个故事告诉我，当你遇到了对手，不讲理的对手，不要指望内部的帮助，人是有惰性的，自私的冷漠的，谁都不可能出头挑战坏人。你要等待，等待漫长又痛苦，也许是几年，等外部新势力替你出手干掉他

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-02 14:27:55

  

  祖马龙黑松木与雪松沐浴露

  木质香调，也很简单的note：小茴香，杜松，黑雪松。名字便是主调，带点禁欲的妩媚； 由于小茴香的加入让单纯的木质调多了些甜，而这种甜不同于花香果香的清甜，是安静大气的微甜，配合着木头独有的香气，性感撩人

  总结一下：一种高级的味道，高级到仿佛洗澡的时候进入了另一个世界，换了另一种心情

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-03 09:40:51

  

  香缇卡钻石面膜

  香缇卡的明星产品应该是王菲同款，紫色隔离吧。其实他们家的护肤线也还不错 这款香缇卡的钻石面膜在面膜届绝对有着非常好的口碑。 产品成分：六胜肽、玫瑰花水、维他命E、白茅精华等

  这款钻石面膜具有保湿、紧致肌肤、修复皮肤的功能；还能够预防粉刺。它的镇静舒缓发炎现象和滋润度也非常强大；

  质地柔滑，涂在脸上不会有黏黏的感觉。也是款懒人面膜，敷面膜时不小心睡着了也没关系，第二天起来洗掉就行啦。这款面膜中的六胜肽成分可以除皱纹和表情纹

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-04 01:31:25

  

  现在来看看这款网红产品，紫色隔离 自从王菲的梳妆台被李嫣曝光后，这款隔离霜就上了美妆界的热搜榜

  这款隔离霜不仅质地滋润，可以快速贴合肌肤，还有修饰提亮肤色的效果。隔离自身也带防晒指数，抹完这个再用一层散粉定一下妆基本就可以出门了；

  SPF15，50g, 最少能用半年吧，当时lookfantastic作活动49英镑买的，贵，但是值得一试

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-05 11:15:35

  

  索菲娜白蕾丝防晒

  对于混油皮非常友好，不搓泥，质地轻薄，涂上轻微泛白，使用感受无可挑剔；

  30ml, SPF50，每天用的话大概可以用两个月以上吧，满分五星的话，这款产品我给四颗星

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-06 11:12:07

  

  SK-Ⅱ神仙水地球人没有不知道的，神仙水有点臭，但是这款大红瓶面霜挺好用的，吸收快，不油，之后上妆会比较服帖；

  主打R.N.A微肌因技术，这是SK-II继PITERA后又一向成功的科学研究，能帮助肌肤延缓衰老；

  每次使用只要取出一点点，点涂在额头、两颊、下巴几个位置，然后轻轻推开，刚涂的时候或许你会觉得有些油，配合下按摩让肌肤完全吸收就不会了，第二天起来皮肤也会滋润很多

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-06 19:34:12

  

  这是一款皂基洗面奶，虽然现在市场上氨基酸洗面奶的风吹得很大，但皂基洗面奶的使用感真的无法替代 成分含有水解小麦蛋白、深海阔叶巨藻、天然精油等特别成分，保湿、柔软细化肌肤，提升肌肤油脂调控力，泡沫绵密；

  慕斯的质地是比较厚重的膏状，有点淡淡的清香。这款慕斯在按摩过程中很顺滑，触感舒服，把泡沫抹在脸上挺舒服的，感觉有点像用慕斯做面膜； 适合油皮，干皮就不要尝试了，洗完可能会觉得紧绷

  拜拜，下回见：）

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-07 10:28:09

  

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-08 09:54:48

  

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-09 09:09:15

  

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-10 10:49:01

  穿越四季，一路风雪，几经坎坷，去寻觅那些最传奇最古老的修道院们。终于在塞尔维亚群山环抱之间见到这些无比璀璨的世界文化遗产

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-10 19:50:56

  王家卫一直很崇拜意大利导演，安东尼奥尼。 安东尼奥尼拍过一部迷人的电影： 《La Notte》 中文翻译过来，片名很旖旎：《夜》。 阿城有次在意大利讲课说，无论贫富，每个人都会遇到绝境。底下有个孩子，突然小声哭了。后来有人告诉阿城，这孩子家里是当地很富裕的那种。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-10 22:37:37

  这电影的好，首先是好看，每一帧都迷人醉心。

  主角们像是在给阿玛尼拍平面广告： 男主永远西装笔挺，面庞总挂着雕刻般的冷峻魅力； 女主永远黑裙高跟，腰身有多妩媚，脸蛋就有多冷漠。

  其次是镜头。 黑白胶片的构图与运镜，是值得细品的美学教材： 韵律、荒芜、压抑、层次感、框中框、逆光剪影、空间的切割、极细腻的布光、精心构造的视觉纵深。 Every shot is breathtakingly beautiful.

  说到这儿，是不是想起了谁？ 老王这门徒可不是白当的。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-11 07:03:27

  这样一对郎才女貌、不愁吃穿的中产夫妇，也会遇到绝境： 婚姻名存实亡，爱情干枯如死井。

  爱情，本该是刚端上桌的冰镇可乐，满满的一杯，气泡洋溢，冰凉可口。 可惜待到片中夫妇的境地，只剩半杯温乎乎的液体，气儿早跑光了，冰块儿早融化了，喝之难咽，弃之可惜，接下来该怎么办？

  浴室里让丈夫递个浴巾， 他都不看自己身体。 酒吧里想和丈夫闲聊，他只盯着舞女目不转睛。 像不像库布里克那个《大开眼戒》？ Jeanne Moreau的演技收发有度，把妻子Lidia心里的荒芜，演绎得隐忍而痛苦。

  有一段是她独自在罗马街头，无目的地闲走。没有任何对话，却让观众感同身受她内心的孤独与荒芜。

  这段镜头中的建筑亦是看点，把60年代意大利各式建筑的混搭风格，拍出错位美感，是安东尼奥尼的拿手戏了。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-12 09:40:49

  Monica Vitti这个妙人儿，可以说是安东尼奥尼的张曼玉。 她于这对夫妇的意义，就好似片中奢华别墅Party将要无趣时，那场突如其来的暴风雨。 对男主这样的中年男子，她是致命的诱惑力。

  于是三人纠缠整夜。 臆想、追随、狂野、后悔、放弃、道别。

  于是黎明来了。 别墅一片死寂，昨夜的众客狂欢如梦幻，草坪上只剩乐队在孤单地奏着昨夜的曲子。

  最后清晨这场戏，是点睛之笔，整部电影的牙露出来了。 在此不剧透。看过的，自然懂。 Lidia那句，".....You, you wrote it." 表情里有惊讶、有无助、有绝望，更多的是痛彻心扉。

  而男主的补救举动，就跟天下所有试图挽回感情的男人一样愚蠢，动物性十足。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-13 09:20:41

  La Notte是那种看一遍不过瘾、也不全能看懂的情绪电影。 乍一看结构很简单，其实谈了很多问题，不只是婚外恋。 片中很多台词也值得玩味。

  酒吧里，几桌上层白人夫妇漠然观看台上黑人男女的欲望之舞，象征着什么，有些18+，不深说了。

  这部算是心头肉了，一旦开写，很容易欢如脱兔，停不下来。 还是适可而止。 诸位若有兴趣，可以用眼睛亲自去看看，最好找英文字幕的片源。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-13 19:59:48

  

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-14 13:05:24

  

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-14 21:49:31

  

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-15 10:40:03

  办公室八卦

  据观察，我发现热衷于主动跟同事传八卦的人，虽然他们看似消息灵通言之凿凿，但十个里面有九个对公司政治斗争的关键节点和走向却没有sense，最终事情的真实走向往往和他们说的也不一样。

  说到底他们爱听爱传的只是信息本身，而不是用风向的变动判断趋势和逻辑。这样的人反而最危险，空有一张大嘴巴一对顺风耳，实际连自己该靠哪颗树该做什么准备都想不清。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-16 09:20:49

  我对觉得自己不是很懂高层斗争的小白的建议是，顺手的时候多听八卦，听听谁爱说八卦、他的表述方式和逻辑怎么样、总是处在舆论风口浪尖的人是谁、谁和谁有权力之争、他们被人诟病的弱点在哪，让自己对公司内部的风向、对同事的作风和思维、对领导的弱点有个判断，但不要让八卦从你嘴里往外传。就算要向别人打听求证，也要用“xx说的，我不知道是不是真的，他说xxx”这种句式，表明你只是听说了，但你保持理性怀疑的态度。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-16 20:25:28

  八卦是一个好东西，可以让你看出不可信任的逻辑混乱的同事，与这样的人合作时需要加长信任检验时间，不要告诉他你的私事，不要听从他的职场指导，谨慎相信他对某个业务难点的理解。也可以让你在接触不到领导的情况下就推测出领导的困境、对手和弱点，想你力所能及的方法，在你能接触到领导的有限时间里围着他的困境展现你的理解和能力

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-17 08:54:22

  

  Chanel No.22，本来想买31 Rue Cambon但闻了一圈之后被这个勾住了 第一口气吸进去像被电击了一样，类似No. 5的醛味但更耀眼，更上头。 好期待喷了去上班收获同事的赞美(●'◡'●)

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-18 00:08:31

  

  Kate Somerville羊奶洁面膏

  Caroline Hirons为首的欧美中产护肤界口碑最好的洁面 各种吹上天 使用感奢华无敌，但之前版本配方不稳定会水油分离 Kate女士试图改善配方稳定乳化体系但一直没能改好，就重新做了一个。

  按照我的理解原版应该是Chanel Sublimage洁面那样balm变油加水乳化的， 但这个洁面上脸就是乳霜质地，并不能搓成油状，加水还发泡(lll￢ω￢) 跟带俩泡的倩碧卸妆乳也没什么区别

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-18 14:00:48

  

  Darphin小粉瓶

  第二瓶快见底了从白里泛红脸变成了小白脸 这个精华和Natura Bisse的SoS精华类似 都主打两个抗炎成分金盏花提取+交替假宝宝菌发酵提取 Natura Bisse Sos加了一些多肽，Darphin则复配了几种植物成分。

  相对我更喜欢Darphin的一点，质地吸收快不留膜，适合叠加别的精华。

  Darphin抗衰扒皮神器（Youth Resurfacing Peel）

  一个非常“学院派”的法系SPA的产品，用于做Facial清洁之后重启皮肤 简单粗暴直接，内含50%以上酒精，配合金缕梅收敛皮肤 水杨酸 乳糖酸NAG三重去角质，以及紫苏提取抗炎 可以深层清洁皮肤，杀菌，并极大促进后续护肤品吸收。

  我通常一个月用一两次，选一天皮肤绝对特别堵塞/呆滞，棉片擦一遍，然后接左旋C或者A醇或者强力美白成分。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-19 14:47:27

  

  今天我翻自己日记的时候发现读Dostoevsky还是很受触动的——而一生里，人能被小说触动的日子又是多么地少呢？

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-19 23:10:09

  我对Dostoevsky 了解得并不多。不过，或许正是因为读得浅，而这也不算是严格意义上的专业课文本，我才能对”White Nights”, “Notes from the Underground”和“The Grand Inquisitor”中读到的这一点自以为毫无顾忌地深深陶醉。 之前跟不同的人谈到Dostoevsky，大家的看法其实差别很大。有的人对景色描写印象深刻（“我去玩的时候特意看了好久那条河。”） 有的人对故事剧情十分意外（－“啥？人是他杀的？”－ “你说你看过我才提了剧情。”－“我看过，但我只看了十页。”－“看十页这根本不叫看过吧....”）

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-20 12:44:09

  也有人享受阅读他对宗教的拷问（“不过中世纪哲学本来就是有一套自己系统的喵喵喵～”） 好像只有我一个人对他的self lacerating thoughts 印象深刻。 “I indulge in vice in solitude, by night, furtively, fearfully, filthily, with a feeling of shame which never deserted me, even at the most loathsome moments, and which at such moments took" 有的人通过写作来探索，把未知具象成语言，让“不可名”拥有名字。有的人通过写作来转化，将想象凝结成白纸上的黑字。但我读的时候，深切直接地感觉到Dostoevsky必定是亲自经历过他笔下的那种体验的。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-20 20:08:18

  更准确的说，我觉得他是为此所困的。写作在某种程度上是他的应对方式。这样激烈，尖锐，持续好几页的拷问，在我看来并不是为了伸展，而是为了在安全的底线上控制——把自我审讯替换成拷问别人，似乎逃不开的手铐就被安全地镶嵌了天鹅绒衬里了。

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-21 12:18:40

  文章里的“我”想和“fighting with billboard cues”的“gentleman”一起打架， 虽然“ask for friendships”但又不知怎的“insult”了对方，刚跟心爱的姑娘歌颂过“ 即使反思的感受如此清晰而强烈，我还是觉得Dostoevsky对人类愚笨毫不掩饰（“stupidity”）的控诉触目惊心。 “stupidity”这个词反反复复地搭配着不一样的形容词在形容人类时出现。我印象最深刻的是； “It is precisely his fantastic dreams, his vulgar stupidity, that he will desire to retain, solely in order to confirm to himself (as if that were so very necessary) that people are still people, and not the keys of a piano

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  jacinthe1990 (公众号：sputniksweetheart) 楼主 2019-11-21 20:51:52

  对于这样的存在方式，而这似乎就是他的选择理由 “Well, you see, if instead of a palace there was a henhouse, and it starting raining, I might crawl it to keep from getting wet, just because it protected me from the rain. You’re laughing, you even say that in such circumstances a henhouse is just as good as a mansion. Yes, I answer, if the sole purpose of life were to keep from getting wet. ”

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