渐进式改良战拖法长期战拖阶段性总结
暖暖光
这次战拖有备而来，准备进行长期战。第一步就是记录自己每一天的时间分配，先对自己的拖延有个清醒的认识。
已经进行了4个多月的实验，组建了一个战拖wx群，效果还可以。
第一步就是记录自己的时间，认识自己的拖延，发现原因各个击破。
下面是7月、8月两个月暑假期间的的时间构成分析。
虽然工作没有高效率的展开，但是每一天甚至每一个小时的时间都明明白白。
至少减轻了我的自责，因为我知道那些时间是怎么度过的，而且在拖延的时候，因为想到要给自己记账，也不好意思，拖延的太过分，所以每天也总是多多少少干了点什么的。
客观的说，我是属于对自我期望过高型的拖延选手。表现就是经常给自己设立过高的目标，一段时间过去自然是完成不了。但是对这个过程缺乏客观真实的评价，而只有自责的情绪，这种情绪带来的负面力量每每耗尽了我的精力和意志力。
统计完暑假时间分配以后，变得理性，不再是一味的自责了。
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