为什么高年资的护士容易焦虑？

护士群体为何如此焦虑？

高年资护士是这个时代的宝藏，但是在过去全国158家医院的幸福感测评报告中我们发现，在焦虑的人群中反而高年资护士占比更高，三大压力源中除了职业发展压力甚至高于身体健康压力，与经济压力即将持平。在本次参与《北京地区心理健康成长小组第一期线下心理解压培训课》的16所医院，存在焦虑人群的比重，和大众人群存在焦虑的比重对比，护士这个特殊的职业群体高出2.2倍。其中重度焦虑人数在焦虑人员中占比达到了6%，严重的焦虑能使人失去一切兴趣和希望，导致心理疾病，导致焦虑的原因在于各自所不同的压力。

压力源是什么？

首先：经济压力，经济压力占到所有压力源的比重的27%，其中，初级护师占到了所有的选择了经济压力选项的54%。第二是个人发展压力：此选项占到所有压力源比重的18%，那么其中主管护师和初级护师分别的比重是38%和32%第三是身体健康压力:此选项所占比重为16%，大家也可以看到，初级护师占到了一半以上。从以上的数据可以看出来，很大一部分的高年资护士正处在个人发展瓶颈期；初级护师团队，面对的经济问题与个人发展规划的迷茫期两大问题，大部分的焦虑都是因为这些问题产生出来的。

如何缓解压力？

提升自身，向复合型人才转变

通过学习更多知识，掌握更多技能，转变成护士+多种技能复合型人才，体现专业价值，不断提升收入减轻经济压力。在院内不断职业晋升，体现自身价值；在院外，除了掌握原有技能，还要让自己掌握更多的专业知识和技能，护士角色定位不应仅仅局限在医院，局限在临床照护方面，还要向老年护理、延续性护理等领域拓展。不断拓展了护理专业的内涵和外延。同时护士还需要不断补充专业知识，在实践中综合应用。只有这样，才能将健康中国行动向前推进，真正参与其中。

通过工作室社区救援活动延续护理

护士加护联合护爱基金开展“护士工作室社区救援”项目，以专业的护士工作室团队，通过电话健康访视的方式，1年内为10万个患者家庭提供康复指导帮助，让患者感知、认同高年资护士在延续护理中的专业价值。护士工作室由护士加首创，只为延长护士职业生命、提升护士专业价值。通过工作室社区救援活动延续护理，对出院患者做好正确指导，帮助他们防病控病，保持健康，减少再次生病的机会，同时也可以帮助护士打破瓶颈、消除迷茫。

临床一线的白衣天使，用她们的柔肩，为患者和家属，撑起了一片蓝天。她们在做好患者生活护理的基础上，自身也需要更多的关注。缓解护士的心理压力，走进他们的内心世界，延长职业生命，拓展职业边界。让护士在不断成长的路上遇见更好的自己。