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本人经历真心分享！！重度便秘一定要看！！
来自：阿里巴巴儿
本人便秘超过五年，严重依赖皇汉堂小粉丸四年。小粉丸的正常用量是1-2颗，可是对我来说完全没用，我一次要吃15颗才能拉出！！每次吃完半夜要起夜3-5次，并且每晚肚子疼到死经常被疼醒冒冷汗。并且大家都知道吃小粉丸排便都是没有形状和水一样的，所以我四年完全没有排过正常的便便！！只要停药至少可以两周不拉，肚子变成气球，最后只能再开始吃小粉丸再靠小粉丸排便恶性循环。
前段时间半夜肚子太疼了，疼到缩在被子里哭于是搜了很多小粉丸病变甚至有人吃死的新闻，下定决心戒掉，毕竟还是命重要... 之后我科普了很多帖子，基本说靠低聚果糖和益生菌可以缓解便秘，我本人在墨尔本留学，有朋友之前胃病一直在吃一款澳洲益生菌，我第二天就去买了，还搭配了麦卢卡15+的蜂蜜也是调理肠胃的。就正式开始戒小粉丸之旅了。
头三天的时候果然没拉，第三天的时候有便意但无论蹲多久都拉不出...我还是照旧吃益生菌和蜂蜜，然后奇迹出现了！！第四天我居然拉出来了，虽然只有一点点还是一颗颗的，可也是我四年来第一次拉出不是水状的便便，真的开心坏了！后面还有更开心的。那天之后我基本每天都可以正常的拉一点点。大概两个星期之后，我的便便就很完美了，吃得多就拉得多，并且形状很好基本一步到位，又长又粗（dbq有点重口味）但直到今天真的就稳定下来了，其实当初那么难的事情只要找到办法多尝试解决，还是有希望戒掉的。写这篇文章就是想帮那些和我一样半夜疼醒的人，真的得戒身体是自己的但也是父母的，不为自己负责也要为他们负责，万一出什么事父母该有多难过呢。最后希望大家认真看完，都能拉出完美的便便，衷心的祝福你们！！
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