有人知道“阳光抑郁症”的么？

• 

  文哲 楼主 2010-10-29 18:31:03

  恩，我是这样的人。从来都把自己伪装的很乐天，是大家的笑料和活宝。但实际上我的人生很悲惨，（就不详谈了，谈谈都是泪）可是在大家面前我永远都是笑着的表情。有些同学无理取闹，会欺负我，我也总是去包容别人，不让自己有任何的不满情绪流露。

  大家看到的，都是我很得体的一面。

  可是，我宁可在一个人的时候坐在操场上。心情也不愿意说给别人听，总是一个人死撑着。难过得就算绞痛，都找不到有什么可以解压的办法。

  如果有阳光抑郁症的小孩，我真的很替你们难过。总是要把自己揉圆捏扁去附和别人，可是这个世界上最重要的不是自己么？我要怎样彻底开心？？？

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 18:38:52

  LZ只是在说一种类型的群体。 或许我们有着有别于其他小孩的成长经历，总之我们做人总是诚惶诚恐，举棋不定，其实我们心里有很多无处发泄的愤懑，但是在人前表现出来的不知为什么，是一成不变的笑脸。好像表现悲伤就是示弱，表现难过就是矫情，表现情绪就是不应该。

  但是，凭什么啊……

  大家不觉得喜欢发泄情绪的人虽然让人抓狂，令人讨厌，但他们最起码找到了自己的一种情绪排解方式，可以适当的自我调节和修复心灵创伤。而阳光症却反其道而行之，什么都憋在心里，不憋坏才怪。

  有时候我还在想，像我这样的人一定很短命，因为太辛苦，这种辛苦居然没有人能够体会。甚至连父母都不能够相信我们真实的内在是这么阴暗吧……

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 19:00:34

  比如说逛街吧，我真的很想去无印良品看看里面的小东西，就询问旁边的朋友，你们对无印良品有没有兴趣啊？毕竟逛到这里了。朋友们总是能够很干脆的拒绝我，似乎完全不用去在意我的想法，但我总之那么迁就他们。

  他们说不去，能怎么办呢？委曲求全的人，永远是我。

  一次、两次……我退无可退地包容对方，换来的是朋友毫不在意的欺凌。我永远都选择迁就。

  我知道自己没必要这么乞讨别人的善待，只要是“别人”，就不能成为你生命的重心。可是道理我懂，做法又是截然相反。

  苍天啊~可不可以赏赐给我一点点的任性和轻狂？让我不需要趋炎附势，让我做我自己！！1

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 19:12:55

  给我感觉更多的并不是我朋友不欣赏我的东西，而是认为我好说话，就没有尺度地欺压我。换句话说，我总是选择被牺牲的，别人总是选择被保全的。因为我表面没心没肺，我乐天达观，所以我受委屈我吃苦头都成了天经地义。

  难道我不是人啊？我的阳光，竟然成就了我的无谓牺牲？？？

  为什么一定要这么对待我们呢？我们只是笨拙地不懂表达，或者我们只是体谅地不愿表达，然后就错过了被理解的机会了么？

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 19:24:37

  我是处女座。我认为我的这种心理更多受影响的是成长经历。或许是环境造就的吧。我猜测是不是因为我心思敏感，患得患失，所以在社会生活中不停逼迫自己去学习规则章程，把自己装扮的八面玲珑面面俱到。

  以前来不及多想，随着岁月就成长为现在这个样子。（我知道我很虚伪！）

  可是等我现在阅人无数也容人无数之后，我的确不明白我为何要把自己弄得这么疲惫。说句恶俗的，又不是所有人都是我大爷，凭什么我说话做事都看人家脸色？在茶余饭后还要当小丑逗大家乐呵？顶多得到的是一句“XX人还不错”，但是没过几年劳燕分飞之后，谁还记得当初那个“还不错”的好人？

  我不自由。我的笑要为别人笑，我的苦难却是最完整保留给自己的。

  …………可是，还要装出非常要强的模样给别人看。

  或许很多人不能理解。但是如果你身边出现这样“阳光”的孩子，拜托你们走进他的世界，阳光的外表，内心乌云一片……

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 19:46:06

  是不是就有这样的人，拿我们的大度当做我们的玩世不恭呢？

  我们比任何人都要谨小细微，正式因为怕别人看穿自己的在乎于依恋，所以表面伪装的自己很超脱，对于理解关怀不稀罕。好像只要这样的表现，就没有缺点，也就不会被击败。

  久而久之的，我们灵魂不负重荷，回头想想，我们也就是普通的肉体之身啊，但是想要求的别人的谅解时，伙伴们会觉得可笑。“你应该是……样子的啊，你怎么会这么虚弱呢？”

  去你妹的“应该”。凭什么我就应该怎样怎样？

  对不起各位，不知所言，就是太委屈了。真的太委屈了

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 19:57:58

  可是，LZ想发问，来这里发言的同学，真的觉得自己是阳光抑郁症的患者么？

  其实我觉得多数同学都是比较轻微的，当然就我看来而已哦~你们描述的程度都挺轻的。我希望真正患阳光抑郁症的同学越少越好

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 20:32:49

  2010-10-29 20:16:38 清水精灵 (我也一去不复返╮(╯▽╰)╭)

  lz。。。还有一种情况是无意识地装阳光，本能地忽略那些苦痛，也不会深入事实真相。不自知的更悲催，尤其是哪天突然醒悟过来。。。

  ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

  你一定是个很后知后觉的人，而且在感情方面有钝感。

  其实，我一直以为抑郁症的孩子内心都比常人来得细腻，牵一发而动全身的敏感状态。如果你愿意，就把你的苦难说出来，大家给你分析分析，如果你不愿意说，我想你可以试着自己去探索一下内心世界，因为思考才能让你去分析自己做事的动机，这样才会有进步，对你心理建设才能够有帮助。

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 20:36:43

  我觉得星座存在一个概率的问题，（信星座的同学不要pia我啊……） 如果心理状态的问题也从星座去分析，不一定全准。像我吧，虽说是处女座，照样阳光抑郁症了。

  其实分析这个来由没意义，谁能给我们指条明路，怎样才能摆脱这种抑郁症？

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 20:59:16

  有哪个人，可以看穿我们大笑背后的苍凉呢？

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 21:52:47

  我想问，阴天抑郁症是什么意思啊？

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 22:20:50

  我也在想怎么求解……组里面有资深的心理学专家么？

  希望能够给我们阳光抑郁症的孩子们来个tips。

  看到有这么多共鸣的人，我真的替大家烦恼，毕竟我们不是承重墙，有一天总要倒塌的

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 23:07:39

  ls的，是对这几句话感同身受么？ 我不想自怨自艾，把原本阳光的我们弄成悲伤的样子，可是的确可怜。

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 23:20:59

  这年头，谁不是带着一箱子面具走天下……

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 23:31:34

  如果挖掘不出，就静下心来再思考思考。找不到症结所在的确不太妙，好歹知道哪个环节掉链子，这样解决起来也会顺手一点。

  阳光抑郁症在抑郁症里面是个何种程度的抑郁症呢？

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 23:38:45

  2010-10-29 23:32:33 夜。未央 (你不争，就不会有人和你抢。)

  唉。。。难道是我？难道我的病没好？ 靠，我 晕。。。。 我过去患过严重的抑郁症，看过医生，吃过药，静养过。可是从今年开始好了很多，尤其是最近几个月，因为刚刚上大学，每天表现出来给别人的感觉都很好，他们说我是开心果，可是他们不知道我的过去，不知道我有时候十分抑郁黑暗。。。。。我不了解自己，不知道自己是否真的很开心 我本以为我的病好了，可是听到你说的“阳光抑郁症”，难道是我没好，一切都是假象? 有些抑郁。。。

  ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 阳光抑郁症是存在的，但是你可能是个例外。 如果你好了，就千万别回来继续患了。这趟浑水，能别参与就别参与。真心希望你能够健全！

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-29 23:45:11

  晕……ls是牛人，那换我，我是死也做不到

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-30 21:13:21

  得阳光抑郁症的孩子，是不是曾经有受到过什么伤害，才会把自己打造得如同鹅卵石，好像只有这样，才能够在社会中不被排挤和淘汰？

  好吧，我承认，我就曾经受到过伤害。

  大家有没有呢？

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-30 21:26:09

  理解的人说这是伪装，不理解的人会认为这是装逼。只是，我们表面乐观的人，的确不知道怎样对着别人诉说自己的痛苦。说了又怎样，得到的是漠视还是同情？因为两者我们都不会想要，而我们想要的理解，别人又给不起。

  谁说不是呢？人情冷暖，大家都想着管好自己即可，谁会愿意花心思体谅别人？

  可怜了我们这些人，先人后己，却从来都是竹篮打水一场空

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-30 21:32:45

  LS,能不能把问题说得再具体点呢？

  如果你的话能够救人于水深火热，那就是我们“阳光抑郁症患者”的福音啊~希望不吝赐教

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-30 22:10:23

  http://book.douban.com/subject/3115378/

  这是上面一位豆友推荐的书籍。LZ在这里贴出来，如果大家感兴趣的可以阅读一下。 我打算买来看看，如果到手了之后，看完有了心得体会和大家一起分享。

  即使如此，远水救不了近火啊……

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-30 22:23:21

  这个症状么？

  可不是随便乱说的，是我在查阅资料的时候看到的。我也很震惊，和我的状况如出一辙。并不是伪造。

  也算是帮助我们更好的了解自己吧

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-30 22:40:42

  LS提出了一个顶顶关键的问题。

  就我个人觉得，阳光抑郁症的患者比普通抑郁症的患者来得更为可怕的地方就在于：阳光患者很多都是不知情的。他们人前很开朗，人后却相反，会流泪会寂寞会怨念。很多时候我们对于这种没来由的情绪很不解，虽然是一种病态，但当事人却云里雾里。

  你说要是真的像抑郁症患者那样也好啊，起码你表现出来了一种病态，阳光患者刚好是辛苦伪装起了自己的病态，表面光鲜把自己装扮的很得体很开朗，实际上皮肤里面的细胞早就发霉腐蚀了（别恶心到，只是个比喻）。原本应该发泄的情绪却被更深的隐藏起来。打个比方，就像大禹他爸治水的方法，不懂疏通只知道一味的堵。可结果呢？

  我们就是这样，不知道如何排解自己的情绪，只知道藏

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-30 23:57:20

  LS貌似和阳光抑郁症的确不是特别符合呢，你再把你内心动机说的详细一点，我们一起分析分析

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-10-31 22:43:19

  我仔细思考了一番，似乎我目空一切的同时，又把所有的人事物景放在我的生活之上，我害怕那种被排斥被讨厌的感觉，所以不停去迁就别人，让大家都喜欢我，认为我千般万般的好。

  但我又会在常人看不见的时候，狠狠诅咒那些让我受委屈的人。我真的视他们为草芥，却又为了这等草芥不停委屈自己

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-11-01 17:25:49

  所以lz的主要问题是出在不断讨好那些无论该与不该的人上面，lz你有没有问过自己这是为什么，不是一句简单的怕被排斥，而是更深层的恐惧，或是自卑。我曾有一段时间极度自卑，不过随着环境改变，慢慢的好起来了。自卑感真的很可怕。

  ————————————————————————————

  有一个朋友也一针见血的对我说，他认为我是个很自卑的人。我不能否认自己的确自卑，但对于那些看人停留在表面上的人而言，我绝对与自卑没有任何关系，我开朗活泼，爱笑也爱交朋友。 我自己也读不懂我自己，太多面了。被人目睹的都是好的一面，阴暗的一面只有在见不到光的时候才会蔓延生长。

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-11-02 18:48:21

  面具还是你的面目本身……好像两者都浑然天成了。

  很多时候，我虚伪得都当做是发自内心的具体表现

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-11-05 12:35:27

  晕死……自从咱们小组上讨论阳光抑郁症之后，这个名词已经频繁出现在校内上啦~咱们还引领了一阵“潮流”类…… 看来我们不能弃楼，大家继续讨论吧继续讨论吧~！

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-11-05 12:37:31

  1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。

  2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

  3.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

  4.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?

  5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。

  6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

  7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

  8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

  9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

  10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

  http://blog.renren.com/share/224481675/3884443263

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-11-05 20:57:48

  阴郁抑郁症又是什么新名词？LSSS求解

  删除 |

  赞 回复
• 

  文哲 楼主 2010-11-05 20:59:22

  很阿Q的精神很好，能够自我化解心头郁结吧。只要能化解都是好样的。 但我讨厌那种将负面情绪堆积的感觉。自以为是地认为无关痛痒，其实这样糟糕的情绪不知已经怎样伤害到我们本身了。 悲哀……

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册