高个子，大基数，长期战役（3个月已减35斤）

• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-01 20:23:04

  第一个月减掉9kg，后面每个月能消耗的重量预计不会超过这个数字了，隐隐担心会延长减肥周期。

  删除 |

  赞 (5) 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-02 13:04:50

  20191002 73.6kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-02 13:05:19

  希望在十一期间能进6，冲吧

  删除 |

  赞 回复
• 

  朝阳 2019-10-02 22:58:54

  加油

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-02 23:00:54

  加油 加油 朝阳

  谢谢

  删除 |

  赞 回复
• 

  今晚月色真美 2019-10-02 23:51:16

  你说的肖战吗哈哈哈

  删除 |

  赞 回复
• 

  Amy7⃣ 2019-10-03 00:21:11

  可以一起打卡减肥吗

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-03 07:57:45

  你说的肖战吗哈哈哈 你说的肖战吗哈哈哈 今晚月色真美

  来来来，咱聊聊减肥

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-03 07:57:55

  可以一起打卡减肥吗 可以一起打卡减肥吗 Amy7⃣

  可以阿，欢迎

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-03 07:58:10

  20191003 73kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  Amy7⃣ 2019-10-03 18:19:18

  可以阿，欢迎 可以阿，欢迎 佐仓蜜柑

  有群吗，求拉群监督，wxjover

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-03 21:19:44

  有群吗，求拉群监督，wxjover 有群吗，求拉群监督，wxjover Amy7⃣

  额，群是有的。可我们是粉丝减肥群…

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-06 08:55:32

  20191006 72.9kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-06 08:56:20

  4号去吃了顿海底捞，感觉罪孽深重

  删除 |

  赞 回复
• 

  梦秋 2019-10-06 13:47:41

  哇啦战哥哦

  删除 |

  赞 回复
• 

  C'est moi 2019-10-08 17:01:14

  怎么掉秤的这么快？羡慕 有方法吗

  删除 |

  赞 回复
• 

  茉莉花茶 2019-10-08 17:29:34

  我的妈太励志了，我也176，现在74……

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-09 06:37:10

  20191008 74kg，爆食一次体重反复了，要继续调整饮食

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-09 06:39:34

  怎么掉秤的这么快？羡慕 有方法吗 怎么掉秤的这么快？羡慕 有方法吗 C'est moi

  每个人体质不一样，可能方法不通用

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-10 07:04:14

  20191010 72.8kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-10 07:05:18

  加油 加油 朝阳

  谢谢

  删除 |

  赞 回复
• 

  嗑糖不怕胖 (膜拜善时代，华丽丽的低调~) 2019-10-10 20:10:30

  某个演员，怕不是xz吧，哈哈

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-11 07:03:03

  20191011 72.2kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-11 07:03:21

  我的妈太励志了，我也176，现在74…… 我的妈太励志了，我也176，现在74…… 茉莉花茶

  加油

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-11 07:03:45

  某个演员，怕不是xz吧，哈哈 某个演员，怕不是xz吧，哈哈 嗑糖不怕胖

  为啥你关注的点😂…

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-11 09:43:22

  10.15要进6，进度有点慢，可能需要轻断食几天配合进度了

  删除 |

  赞 回复
• 

  嗑糖不怕胖 (膜拜善时代，华丽丽的低调~) 2019-10-11 23:47:47

  为啥你关注的点😂… 为啥你关注的点😂… 佐仓蜜柑

  因为我也在坑里啊

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-12 06:31:45

  因为我也在坑里啊 因为我也在坑里啊 嗑糖不怕胖

  哈哈哈，虾无处不在

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-12 08:18:04

  20191012 72.1kg，龟速………嗷嗷

  删除 |

  赞 回复
• 

  领导同事在天堂 2019-10-12 08:56:59

  楼主咋减的呀，我和你体重差不多总是反反复复😭

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-12 09:12:47

  楼主咋减的呀，我和你体重差不多总是反反复复😭 楼主咋减的呀，我和你体重差不多总是反反复复😭 领导同事在天堂

  控制饮食，亲，全面控制（不是节食的意思）

  删除 |

  赞 回复
• 

  🍅margot. h 2019-10-12 15:13:20

  一样，今天开始断糖，我也喜欢小赞～能拉我进群吗～

  删除 |

  赞 回复
• 

  小才妞 2019-10-12 16:32:56

  太励志了！怎么全面控制饮食呢？上班没时间做减脂餐呀

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-12 17:01:31

  太励志了！怎么全面控制饮食呢？上班没时间做减脂餐呀 太励志了！怎么全面控制饮食呢？上班没时间做减脂餐呀 小才妞

  单位食堂真的很油，建议早上做好带单位，中午转一下就行。

  删除 |

  赞 回复
• 

  🍅margot. h 2019-10-12 17:21:32

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 佐仓蜜柑

  哈哈哈哈ok啊～

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-13 06:58:05

  20191013 71.6kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2019-10-13 07:48:23

  一直都没看到你的贴，我也来踩踩！

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-13 07:53:36

  一直都没看到你的贴，我也来踩踩！ 一直都没看到你的贴，我也来踩踩！ momo

  欢迎欢迎，我们相互监督😊

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-14 06:25:44

  20191014 70.7kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-14 07:37:16

  1014早餐，一个鸡蛋白，一碗番茄豆芽金针菇汤

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-14 20:45:54

  明天是第二阶段考核时间。由于这段时间进展太慢，今天取消了午餐和晚餐，祈求明天达标…🙏

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-16 07:45:15

  20191016 70.9kg，生理期要来了，全身肿，连续两天小辐上涨

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-17 06:51:58

  20191017 70.3kg。我还要在70这个位置上缠绵多久…哀嚎…

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-18 06:54:51

  20191018 69.6kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  满地的荒唐 2019-10-19 19:24:58

  天啊，加油，我也是大基数，10.10刚开始，向你努力

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-19 19:27:43

  天啊，加油，我也是大基数，10.10刚开始，向你努力 天啊，加油，我也是大基数，10.10刚开始，向你努力 满地的荒唐

  加油，大基数要熬很久

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-24 07:07:28

  20191024 69.6kg，姨妈要过去了

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2019-10-24 07:57:18

  20191024 69.6kg，姨妈要过去了 20191024 69.6kg，姨妈要过去了 佐仓蜜柑

  来踩踩你☺姨妈后瘦的很快的 加油

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-24 08:12:07

  来踩踩你☺姨妈后瘦的很快的 加油 来踩踩你☺姨妈后瘦的很快的 加油 momo

  恩，谢谢。你最近很顺利呀，恭喜恭喜

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2019-10-24 08:27:09

  恩，谢谢。你最近很顺利呀，恭喜恭喜 恩，谢谢。你最近很顺利呀，恭喜恭喜 佐仓蜜柑

  周末两天也没轻断食，运动正常，但莫名其妙瘦超多。然后这几天运动也不少，结果瘦的特地慢，我都郁闷了😂

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-24 09:04:45

  周末两天也没轻断食，运动正常，但莫名其妙瘦超多。然后这几天运动也不少，结果瘦的特地慢，我都 周末两天也没轻断食，运动正常，但莫名其妙瘦超多。然后这几天运动也不少，结果瘦的特地慢，我都郁闷了😂 ... momo

  都有起有落的，你已经很快了

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-25 06:56:52

  20191025 69.2kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-26 06:46:20

  20191026 68.3kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-10-31 10:37:43

  20191031 68.5kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-11-01 07:21:14

  20191101 67.7kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2019-11-02 07:16:17

  20191102 67.4kg

  删除 |

  赞 回复
• 

  嘻嘻嘻😜 2019-11-07 12:13:00

  我也就，关注到了某演员

  删除 |

  赞 回复
• 

  洒洒脱的文盲 (三尺青光轮转洗烟尘) 2019-11-07 14:29:16

  楼主这个速度有点猛

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-22 08:25:11

  20200222，67.4kg。为什么原贴不能编辑了？好奇怪

  删除 |

  赞 回复
• 

  evdki 2020-02-22 08:37:36

  楼主我看完你的楼，你从去年到现在没有瘦吗？是没有继续吗这段时间。我也在发帖，瘦的速度比你慢很多。

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-22 08:46:54

  楼主我看完你的楼，你从去年到现在没有瘦吗？是没有继续吗这段时间。我也在发帖，瘦的速度比你慢 楼主我看完你的楼，你从去年到现在没有瘦吗？是没有继续吗这段时间。我也在发帖，瘦的速度比你慢很多。 ... evdki

  年底开始一直加班，又碰上过年。就没减了。今天开始恢复减肥。幸运的是，没减也没弹回去

  删除 |

  赞 回复
• 

  🧸 2020-02-23 01:18:32

  马克，一起哇

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-23 10:03:08

  马克，一起哇 马克，一起哇 🧸

  加油，这是个很慢长的过程

  删除 |

  赞 回复
• 

  _车墩_ 2020-02-23 23:01:57

  lz好厉害，我要向你学习了，年前减到5字头，结果过年反弹回6字头，这几天又开始继续减，个子矮还胖太难了……

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-25 07:10:10

  20200225，67.5kg，减了两天还重了二两，糟心

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-25 07:10:45

  lz好厉害，我要向你学习了，年前减到5字头，结果过年反弹回6字头，这几天又开始继续减，个子矮还 lz好厉害，我要向你学习了，年前减到5字头，结果过年反弹回6字头，这几天又开始继续减，个子矮还胖太难了…… ... _车墩_

  加油阿，争取夏天前搞定

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-26 06:29:57

  20200226 66.5kg，发现睡眠真的是减肥利器。小伙伴们，想减肥，多睡觉吧！

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-27 07:08:37

  20200227，66kg，昨天熬夜了，今天要早点睡

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-27 09:43:57

  万里长征走完一半了，后半程更加难走，加油阿！

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-27 16:18:23

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 千阳

  瘦点好看呀

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-28 06:47:37

  20200228 65.8kg，期待一下29号能否进入130斤以内，哇咔咔

  删除 |

  赞 回复
• 

  佐仓蜜柑 楼主 2020-02-29 08:21:19

  20200229 65.4kg，二月末进130，未达成，继续加油吧！

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册