花最少的钱，把皮肤养好
多久
我之前也是油痘皮，夏天爱出油，冬天脸干。看看之前的脸吧，当时年少不知皮肤贵，不懂得根据肤质去选择产品，不懂得看成分去选择产品，是上班族，还没钱，就盲目跟风买大牌，大半工资都花在了化妆品上。
还好皮厚，作成了混油痘肌，调理了很久才恢复
现在的肤质是素颜出门无压力的中性皮肤，我调理皮肤，坚持作息➕运动，饮食本就不喜欢吃辛辣的，所以没怎么控制。
护肤品更是用的便宜，单价不超过一百的产品，硬是把我老长痘的脸给整好了，让我太意外了。这就是用大牌烂脸，用国货治脸，感觉也有点讽刺
首先是从日常生活来讲，作息要规律，就是要早睡早起，长时间熬夜会伤害皮肤，影响内分泌和神经系统；内分泌失调出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题。久而久之，皮肤弹性差、无光泽、皱纹、黑眼圈等。神经系统功能失调，出现健忘、焦虑不安、易怒等神经、精神症状。
还会导致免疫力下降、视力下降、内分泌失调等等，熬夜带来的不只是皮肤上的影响，还有身体各个技能的退化，所以一定要把作息调整好~
除了作息，还有饮食要规律起来，不要太辛辣油腻，最好要戒糖！特别是容易长痘的。
为什么戒糖？因为吃糖让人变丑，糖化后的皮肤，典型案例，红烧肉
20岁以后皮肤代谢越来越慢，加上高温日晒辐射熬夜工作压力，你不被糖化谁被糖化？
油痘肌的形成有一个原因就是因为油脂分泌过剩，尽量清淡饮食吧，然后一定要运动起来，
促进身体的新陈代谢功能，加快排毒，运动还能锻炼身体，增强免疫力。
然后就是床单被褥要勤换洗，容易滋生螨虫细菌，一定要勤换勤洗~ 一定要勤换勤洗~ 一定要勤换勤洗~ 重要的事情说三遍！！！
除了作息和饮食，就是护肤，油痘皮护肤以清爽为主，千万不要乱用护肤品。
1️⃣
洗面奶
尽量要选择温和但是又有足够清洁力的氨基酸洗面奶，清洁在皮肤保养里占50% ，如果清洁不到位，后续护肤品无法吸收且会堵塞毛孔导致粉刺暗疮滋生，特别是喜欢化妆的仙女，如卸妆不干净致彩妆残留加上皮脂代谢物，知道氨基酸洗面奶的重要性吧。
我们家的青瓜氨基酸洗面乳便宜大腕，孕妇敏感肌依旧可用。用着也不心疼。
2️⃣
防晒一定要做好
如果你经济条件一般，请把你所有的投资都献给防晒，这是最便宜的抗衰老
请一定要做好防晒，防晒不只是防阳光，还防紫外线，防止光老化，伤害皮肤。
尽量选择清爽不油腻的物理防晒，日常足够了。适合所有肤质，油痘肌不会觉得油腻，敏感肌不会觉得刺激。
如果要去海边或者很暴晒的地方，除了涂好防晒霜，还是要做好防晒措施。
3️⃣
如果你还很年轻，皮肤没有什么大问题，做好最基本的补水➕保湿➕锁水就足够。不用去跟风买大牌，哪怕网红吹的效果再好，再厉害，只要不适合你，就是白扯。
要根据肤质选择护肤品，而不是去根据品牌选择。
4️⃣
要学会看护肤品的成分表，我们要根据成分去选择适合自己的护肤品。按道理来讲，当然是越温和越好。越大牌的东西，广告费、代言费越多，相反产品本身的研究就不会太高。还是那句话，不要疯狂迷恋大牌，不见得大牌的东西成分就安全。
我就是乱用大牌导致皮肤爆痘了。
5️⃣
如果你皮肤受损，就千万不要再化妆了，忍住！！！ 然后精简护肤好好调理。
6⃣️
皮肤爱出油，我们家的排毒精华可以了解一下
做好清洁，爱出油，就容易堵塞毛孔，一周一定要用上几次
护肤也不用讨饭时，我建议用VJD的薏米水➕薏米乳➕青瓜燕窝霜就可以，做好基础保湿。（我也是爱出油的皮肤，用面霜不会感觉油腻）
7⃣️
如果化妆了，一定一定要卸妆！！！
不然得话，闭口、粉刺、痘痘这些统统都会找上门。化妆品残留物有多可怕就不用我再多说了吧。
最后，如果能坚持，有恒心有毅力，一定要多运动，多泡脚，对身体百利无一害。
调理皮肤也不是一朝一夕能完成的，一定要有耐心，一定要坚持。
这些都是我个人经验，并且针对我个人很有效的。
如果说有什么不对或者看不惯的，可以绕道走或者一起讨论，不要盲目喷我。
希望大家都生活明朗，万物可爱~
码字不易，感谢支持~
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 1 (琪)
- 一起探讨下祛黑头缩毛孔的那些事儿 (酱酱)
- 最近几年一直用它，还有更好的吗 (鸡肉卷)
- ✨问卷关于【护肤】【自然堂小紫瓶】【疲惫式衰老】等 ✨... (豆友WKU5gbc2wE)
- A醇到了，开始打卡 (生活碎片收集者)