孕期老公打了我四耳光，该原谅吗?

在我遇到的家暴案中，所有的家暴都惊人的相似。

因为妻子的一些举动，惹怒对方，动手打人，事后百般认错求原谅，接着又迎来了下一次...一样的过程，把这些女人推向一个又一个的深渊，有些脱离家暴的妻子，甚至在之后的几年，都会重复做着同样的噩梦，有着一样的担心...

因为生活中少不了各种摩擦，当他发现暴力可以快速地解决问题的时候，就不会再去想其他办法解决。而如果你让他施暴的成本很低，那么他就不会停止施暴。

直接进入主题，遇到家暴怎么办？该不该原谅？我们要如何做？

1、遭遇家暴的临场处置

反击+报警+留存证据！

（1）在保证自身安全的情况下，注意，是保证自身安全！请竭力反击，反击到他意识到你的底线！

如果反击失败，请在过后充分表达你的愤怒，我以前写得含蓄，还是来点具体的吧。方法包括但不限于，打、砸、摔，怎么撒泼怎么来。

充分利用对方的悔过期，他在乎什么，就拿捏他什么。目的只有一个，让他意识到你不好惹，让他觉得你不好控制。

很多例子表明，首次遭遇家暴时超量反击，可以将很多家暴者扼杀在摇篮里。即使不能彻底消除他的暴行，也可以让他有所收敛。

（2）报警

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，国家禁止任何形式的家庭暴力。其中，

第十五条　公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。

第十六条　家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。

告诫书应当包括加害人的身份信息、家庭暴力的事实陈述、禁止加害人实施家庭暴力等内容。

告诫书和出警记录，是在将来离婚时证明存在家庭暴力的证据。

（3）证据留存。

遭遇家暴后，请第一时间前往医院验伤，要求医院出具诊断证明、验伤记录。保存所有化验单和检验数据。这些都是在为离婚做准备。

2、什么样的人必须快速离婚？

第一种：施暴方存在人格障碍。

特别是反社会型人格障碍和冲动型人格的，请尽快离婚。表现为暴力行为伴随其成长过程，不仅在家庭中实施暴力，而且在社会上实施暴力。他们不仅经常殴打妻子或孩子，还威胁配偶不得离婚。还有一些人在家庭中为一些琐碎小事大发雷霆，嫉妒、不信任，进而出现暴力行为。

第二种：存在精神疾病的人。

如躁狂症、精神分裂症的人，出现了暴力的端倪，请尽快离婚。有些病人通常无暴力行为，只是在病情严重发作时有暴力倾向，但易较快消失。精神分裂症患者易产生幻觉、妄想。把配偶想成鬼魅，进而实施残害。

第三种：有酗酒、吸毒等不良行为。

这种人在酗酒和吸毒以后并不能控制自己的行为，没有道理可言。第二次受侵害是必然的，所以必须远离。

以上三种情况，有些人在婚前并不能完全察觉到，很多案例都是在结婚以后，才发现另一半有人格障碍。比如【不要跟陌生人说话】里的冯远征，在结婚后才表现出十足的控制欲和暴力倾向。

3、认清现实

我接触了很多这样的女孩子，就算自己被家暴，知道关系不正常，以前阳光自信的人变得忧虑如履薄冰，但她们就是下不了决心离开。今天被打要分手，被哄一下又觉得他本性不坏。

所以首先的前提是：自己想摆脱渣男，否则没有任何方法可以帮到你。

他对你施暴已经是事实，不要用任何“我不够顺从”，“我确实做错了事”，“他是为了我好”，“我有时候太倔”……等等的话来给他找理由。家暴是违法，是错误的，必须制止！

他在不施暴的时候确实对你很好，但他时不时发作的暴力让你像走在蛋壳上。这些对你的好，并不足以抵消他对你的恶。长此以往，你会完全丧失自我，不敢有一丁点自己的思想，万事只求他不发脾气。

你期待他能改变，寻求心理医生的帮助，希望他能够认识到自己的错误，但这些都无济于事。他99%不会改变，暴力就像潘多拉的盒子，打开了，就再也关不上。

也许你为这个男人付出了太多，从金钱到青春，可能还有父母朋友，你总想要个结果。沉没成本太高了！可是，要想明白，既然是沉没成本，继续下去，只会在错的路上投入更多。及时止损才是正道。

4、寻找自己信任的家人朋友，进行心理重建

适用于所有曾受到家庭暴力的人，特别是那些并没有意识到自己的亲密关系已经非常糟糕的人。没有尝过甜，觉得酸也能接受。

大量的案例中，受暴者即使能够踏出向外求救或者报警这一步，最后施暴者几句好话，或者威胁，她们就又回去了，不能坚定地选择离开，这是受到了驯化和洗脑的结果。受暴者的自信心被严重打击，觉得自己离开施暴者无法在社会上立足。还有的甚至觉得施暴者是最爱她的人。

这时候就非常需要有个人去把你骂醒。找父母闺蜜，带你去看看外面的世界，去重新感受外面的信息。让你觉醒，原来世界并不是他说的那个样子，人和人之间充满爱和宽容，他并不是你的良配。

不要考虑沉没成本，不要考虑你的面子，父母的面子，同事怎么看，同学怎么看！再耽搁下去，命都要没了！决心离开他，这是最根本的一步，如果你自己意识不到这一点，后面的措施都没用。

5、坚定信念，果断离开

如果你已经看清他的本来面目，下定决心，一定要结束这段关系，那么可以按照下面的来做！

（1）及时告知父母，越早越好！

这点很重要，因为你极有可能在说分手离婚以后激怒他，他有可能会实施分手暴力。父母朋友会从心理，经济等各个方面给你支撑。

如果你不告诉任何人，如果你真的被绑架，被软禁，父母都不知道你得罪了谁，不知道去哪里找你！无形中增加了你被伤害的几率！

（2）慢慢淡化与他的联系，对于危险的暴力人士不建议分得突然。

对于习惯于暴力对待别人的男人，他已经把你当成了他的私人物品，你的出逃会激怒他，他会非常偏激地去做一些事情。所以，如果是这种，请慢慢淡化与他的联系，传染病，抑郁症等都是很好的借口，让他觉得你价值降低，不值得他再费功夫了。

当然，如果你可以扮演一个失去自我超级粘人的姑娘，电话轰炸，疑神疑鬼，作天作地也不失为好办法，让他烦，让他觉得恨不得看不见你，反而会降低他的占有欲。但对于你的内心坚定要求很高。

（3）淡化关系以后，彻底远离，换个电话，换个环境，甚至换个城市，别让他找到你。

有些人可能觉得不值得如此大动干戈，但相信我，如果他占有欲很强，而你可以做到以上这些，尽量去做。自己的安全为第一位！

（4）不要回应他任何消息！

如果在你说分手以后，他开始纠缠你，电话狂轰滥炸，求你回头，什么都答应你，说无数次爱你，你是他的唯一，下跪保证，自杀等等，别心软！别心软！别心软！

他不会真的去死的，这招不行，他就会开始威胁你了。他有可能会威胁杀了你，杀了你全家，可能会拿出你睡觉时拍的私密照，威胁你不从就贴到网上，可能会把你曾经做过的错事散播到你的单位等等等等！

不要回应他！

因为你越回应，他越觉得能搅动你的心弦，无论你对他严厉指责、苦苦哀求还是跟他摆事实讲道理，只有一个结果——他愈加肆无忌惮地骚扰你。所以，不要回应！让他自己去淡化！

不要怕他说什么，你再不回话就如何如何，你回话了，只会陷入怪圈，无穷无止。别怕，尽管无视！

（5）报警，以上所有威胁你的事情，统统收集证据，就地报警。

（6）不要害怕他的裸照或者丑事威胁，不要害怕他的生命威胁。

无论他拿出了你的裸照，还是你曾经做过的违心事威胁你，不要害怕。首先，他散播就犯法，其次，接受这个现实，大不了如何？你遇到了渣男，这一切不是你的错。

别在意别人怎么评价你，这一次，你只求平安活下去！

锻炼你的胆量，不要他说狠话你就害怕，人都欺软怕硬。你刚强了，他不一定敢如何，但如果你害怕，他一定敢对你施暴。

去练个散打，或者拳击。这是练胆的好办法。很多姑娘亲测有效。不是让你去跟他硬碰硬，而是增强你面对他时的气势和自信，而且可以认识更多朋友。

总之，遇到这样的人，接受现实，你以后的几年可能都要在自己和家人的安全问题上提高警惕。最长的一个记录，垃圾男分手十年依然在骚扰。所以，强大自己的内心吧。只有你不怕他了，他才不会再影响你的生活。

如有需求，思姐这也有律师团，希望可以帮助到你。