健身新手的心态建设：一个十分残酷的现实
来自：半仙儿
开篇点题：除非意志力过人或天赋异禀，你可能终其一生都无法练成你想要的模样。
归根结底，只因为两个字：投入。
那些健身达人对于健身的投入超乎你的想象，他们每天一睁眼思考的就是训练计划和饮食方案，大部分的时间也都会投入到健身当中，只有这样才会换来那些让人舔屏的健身效果。
而作为一个普通人，排除工作生活学习，你又有多少时间精力金钱和热情投入到健身当中呢？
我有一个练得很好的异性朋友曾经说过这样一句话：“身材练得好的普通人只有两种，第1种是无产阶级，没什么事干，成天泡在健身房里，第2种是真正的精英，他们有钱有闲，对于身材有更高的追求。”
这句话虽然有些片面，但根据我观察身边的人却发现有一定的适用性。在我的健身房当中练得好的一般是附近工厂上班的工人，没有什么工作压力，赚死工资，业余的时间都泡在健身房。还有就是家境优渥或者自身收入高昂的精英，这帮人大多处在财务自由的状态。
反观我这样的中产阶级，基本都是身材平平，努力一些的多少能看到一些训练痕迹，但距离身材好这个标准还有很长一段路要走，主要原因是因为经过生活的压榨，中产阶级所能在健身上的投入已经不是那么多了。
记得几年前我刚刚踏入健身房的时候，我的目标是彭于晏，甚至妄想成为拉扎尔和大屌哥那样的男人，但后来我发现，我的付出不配拥有那样的身材（据说彭于晏从来没有吃饱过，而且已经忘记糖是什么味道，更不用提拉扎尔和大屌哥了）。
我曾经呼吁了很多身边的朋友一起来健身，但他们都抱着急功近利的心态练了一段时间，发现起色并不明显，心理预期有了落差，于是就半途而废了。
说了这么多，如果无法达成自己的目标，那还要不要健身？我的答案是要，因为对于普通人来说，健身并不是追求某一个目标，而是一种积极向上的生活态度。
它的乐趣不是在某一天你突然变成了网上那种让人舔屏的身材，而是你通过不断的学习和训练，看着镜子中的自己一天比一天更好的那种喜悦和成就感。
说到这儿也差不多了，都是一些感悟和个人观点，欢迎讨论。
最后问一句：今天的你比昨天更大了吗？
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