请注意甄别小组里的医疗健康知识,科学、适度交流病情,涉及疾病的诊断、治疗、康复需以医务人员的专业意见为准,请勿在小组里问诊求方、交易药品,如遇非法行为可向站方举报,必要时保留全部信息并及时报警。
较少防御的对话方式
来自:Miracle_dan(心理学|歌曲订制、演出、吉他)
人际关系对话,较少防御的对话方式
支持性的会话方式,替代激活防御的会话方式。应用在与自己、重要他人、职场关系中,创建积极的关系。一步步践行与觉察。
具体方式
1.描述式语言方式替代评价式语言对话方式
用我的语言,替代你的语言,表达自己的感受,而非价值的判断
例如:你不知道你自己在说些什么?
改写为:我不是很明白你的这个想法
例如:你这个地方真乱!
改写为:如果你不打扫,我就只能自己打 扫,这就是我为什么生你的气。
更多精彩在人际关系重塑训练营,vx:miracledan001
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