孙婧九：轻松减肥30斤 不节食不运动 完美逆袭小仙女

大家好，我是孙婧九。有不少朋友在网上找到我，问她为什么吃得很少也没瘦下来，尝试过各种产品，也都是失败，一直在反反复复的减肥，很苦恼。我相信很多朋友都有这样的类似情况。不管你是什么体质，在我这里都是可以瘦下来的，让你吃饱喝足，不运动，整个减肥过程是很幸福的。下面我来分享我的一位减肥者多年的减肥历程。

减肥的话题我有说不完的心得，一路上兜兜转转，节食，运动，21天减肥法等等我都试过了，节食真的是有副作用，脱发，大姨妈不准，皮肤也越来越差，导致每天自己无力，还有运动，花了一个月的工资去了健身房找私教，却发现健身房套路太深了，课还没上完，私教老师老师让我充值，帮她完成业绩，减肥效果还多少，花了不少钱，上完最后一节课，我是再也没去过。太伤心了。 所以减肥道路一定要慎重，我身高160，是从130斤瘦到100斤的姑娘，减肥是为了改变自己而不是为了取悦别人，饮食是很重要的，我是在孙婧九老师搭配的代餐配合饮食的帮助下，成功瘦身，当然自律也很重要，坚持坚持在坚持，我还准备在瘦10斤，第一次觉得减肥好容易啊，幸好遇到了老师，不然说不准我还在走弯路，折腾钱，瘦下来走路都带风，出门也是背影杀手了，想想就高兴。 胖不是我们的错，想改变就一定要认真， 加油，一起瘦瘦瘦。