战痘护肤

最近不知道为什么，很多人拿着网上的好多祛痘产品来问我：小姐姐，你觉得这个祛痘咋样？？

其实 仔细观看下，视屏或者推广的套路很明显，十分的相似。说一下大多数祛痘视频推广的套路：

1:长痘痘的时候，喜欢的人嫌弃自己，自己的都嫌自己

2:用了这个产品之后，改头换面，逆袭成功

这些视频确实是真的言情！！但是不得不说，直插用户心理！！

长痘痘人的自卑，不自信都在视频中体现出来了。

和那些长痘痘的人引起了共鸣，刺激了他们（说实话当时我看了也准备想买的，后来还是冷静下来了）

单个的祛痘产品怎么可能能彻底治疗痘痘，当然不排除真的有！！！！

作为曾今 战痘在一线的痘姐，我狠理解大家的心情，但是祛痘不仅仅是单个产品的事情，即使单个产品的效果在强烈，皮肤也不一定耐不住，肯定需要一系列的护肤产品，也需要自己正视自己长痘痘的原因。所以需要自己正确的生活习惯和饮食习惯，需要护肤品和祛痘产品的配合使用。也需要确认每一款产品是否对自己的脸会产生副作用。

我在长痘痘的期间，吃过一大堆中药，一大堆西药，也做过红蓝光，清痘，果酸换肤，光动力这些医疗手段，也买了无数的护肤品。

现在的我，没有了痘痘，但是还是有一点点黑色痘印（之前手贱抠的！！！！！）

祛痘真的很难。

下面我根据我自己的祛痘经验，从生活饮食，护肤品，祛痘产品来说一下，我是怎么治疗好我自己的痘痘，祛痘的路真的难，我花了好多好多的钱，现在想想真的是心疼！！

生活方面：

1:正常的作息时间，千万别熬夜。真的是熬夜毁一生，曾今有点时间公司996，说是996，晚上下班基本上都是12点之后了，然后打车回家，从黄浦到浦东，大半个小时，基本上能在3点睡觉就狠不错了（洗澡，洗衣服等等。熬夜会降低身体免疫力，也会造成人体激素不平衡，激素升高会造成皮脂腺过度活跃从而形成粉刺等。

2:不要吃辛辣，油腻，高含糖的产品，多吃蔬菜。曾经有一段时间，大三的时候，我在当时特别喜欢喝奶茶，基本上每天一杯，喜欢去学校后门门口的小吃摊买一些油炸小吃。那段时间，是我爆痘最严重的时候。后来陆陆续续的戒了奶茶，油炸食品。（奶茶现在戒成功了，但是一个月还是有个一两次吃一些油炸食品，但是量很少。）现在的我，每天都自己做饭，一荤两素，然后带去公司。有时候加班，晚上就去楼下粥铺去粥，吃点粗粮，回公司吃点水果。

3：多多运动。多多做一些有氧运动，现在的我，只要是11点之前到家，我都会出门跑步，跳绳。每周三去打羽毛球。双休的话，会和朋友晚上组队去跑步。

护肤品方面：

卸妆水：目前我自己在用贝德玛或艾欣美加。因为我是油皮，所以我从来不用卸妆油或者卸妆膏。贝德玛还是比较温和的。

洗面奶：目前使用SKII洗面奶，之前用的是绽妍氨基酸洗面奶。建议长痘痘的使用氨基酸洗面奶，温和不刺激。皂基洗面奶真的不怎么建议使用，特别是硫磺皂，洗完之后，都掉皮。

护肤水：神仙水或者菌菇水。之前我用过雪花秀，对于我来说真的不好用。涂在脸上很刺激。菌菇水很适合痘痘肌湿敷，我疯狂长痘的时候，湿敷有镇静作用。

面膜：菲洛嘉十全大补膜。（长痘痘的人最好使用杀菌消炎的面膜）

菲洛嘉的十全大补膜效果是真的好，之前脸色有点暗黄，用了一段时间，能很明显的看到自己肤色好了很多，皮肤也细腻很多。前两年雪花秀很风靡，很多人推荐，这个撕拉面膜真的太难用了，撕的时候贼疼，毛孔越撕越大

精华：目前使用sk2小红瓶。之前使用一段时间雅诗兰黛小棕瓶和兰蔻小黑瓶，个人觉得小黑瓶更适合油皮，吸收更快些，不油腻，小棕瓶有点太浓稠了，小红瓶质地稀薄清爽，抗衰老好吸收，涂完脸都变水润了。

眼霜：目前使用雅诗兰黛小棕瓶眼霜。Sk2家的眼霜真的不好用，辣眼睛🙈，雅诗兰黛小棕瓶应该人人都用过，无功无过吧，他家后来新推的精华眼霜个人感觉一般般，而且使用起来很不方便也不卫生，资生堂百优眼霜可以挤的，不知道第几代，很滋润，比小棕瓶好用，祛皱效果一般，准备试试怡丝丽尔的。

推荐：怡丝丽尔银管美白防晒50+ ，cpb白管隔离35+ 无论什么时候，防晒很重要！！！！脸部防晒怡丝丽尔的银管50还可以，不油，流动性强，不刺激，均匀肤色作用没看出来，后面上妆也不会搓泥，推荐使用。cpb的白管隔离暂且当个防晒，有均匀肤色的作用，防晒指数一般。碧柔和安耐晒都是身体防晒，日常防晒够用了。最后隆重推荐香蕉船，去海边，去玩水，游泳一定要买！！！去塞班的时候在当地买的，回来都说没晒黑，全靠他！有喷的，也有涂抹的，还防水，一开始带的安耐晒抹了基本没用，皮都晒得疼，后来用了香蕉船就好了，还有香蕉船的芦荟晒后修复，太好用了，洗完澡涂全身，效果非常好，肩膀晒红的地方涂很厚第二天就好了。

护肤步骤：参考这个文章

https://www.zhihu.com/question/310499642/answer/912473313

祛痘产品：

李医生祛痘：

用完这一以后我完全开始怀疑人生！不起作用多长时间，脸部刚开始爆许多豆豆，查了下，都是说有生长激素。

瑶芳祛痘：

很骗人的祛痘组织，这些哪些的苗方清颜啊各有千秋，喊着祛痘的称号，大殓金钱。在里面做了大概3次身体排毒，也有别的乱七八糟的，总之也没有，还非常贵，随后他说沒有用，她就会给你进坑再做别的商品。

狮王祛痘膏：

应对大颗的脸上痘痘较为合理，脸上痘痘会快速成熟，可是，涂上的地区会蜕皮并且发红，比较适合有时候爆痘的人，用于紧急。比较敏感肌肤别用了，脱皮！！！。

甲硝锉疑胶、克林霉素磷酸酯疑胶：

去看西医，大夫开的，要我什么都别用，只早中晚用这个。用了一个礼拜，脸脱皮，红彤彤一片，不忍直视。随后停止使用，每日用纯净水敷面有转好。因为我有见到贴子说这种膏药有效，可是，刺激性确实挺大，大家自身感受吧。

目前，我长痘的时候（一般都是姨妈期）都会用之前祛痘时候自己最喜欢的祛痘精华，目前一直回购。我每天晚上都会在脸上涂2遍（姨妈期痘痘我就点涂），第二天起来，之前那些红肿型痘痘基本上都憋下去了，而且还有白头冒出来，一般我都会用祛痘针消毒给它清出来，然后晚上回来在接着涂，等痘痘完全好的时候，之前周围翻红或者有些许的红色痘印都消失的差不多了。

长痘痘的时候，我皮肤相当粗糙，我就配合着正常使用的护肤品使用，现在看起来，效果还是比较不错的，毛孔没有那么大，而且T区特别是鼻子那一块，干净很多很多。

5月份拍的

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我会定期分享我使用过的化妆品，祛痘产品。