分手到现在的一些体验和感悟 供大家参考交流
来自：一个菠萝头
很惭愧，分手至今也有大半年了，还时常会有反复的时候。
大概讲下分手过程吧。我和前男友是大学同学，大二上学期在一起，毕业后他读研我工作，工作的地方离学校非常近。在一起的时候也是和其他情侣一样有甜蜜有吵闹，大四毕业他还去了我家。
我以为感情差不多稳定下来的时候，感觉到他态度忽冷忽热，拉拉扯扯到今年四月份，我终于忍受不了让他做一个选择，他选择分手。
分手前就发现他微博和一个女生互动频繁，我忍不住去质问他，他拒不承认，说只是玩的好。然后我开始了各种花式纠缠，什么微博发伤感文字，打电话质问，故意换头像，写小作文，自我感动式给前男友送礼物。总共纠缠了半年时间，我也是够执着的。
和某些姐妹前男友的拉黑删除不同，我前男友对我的这些纠缠行为全盘照收，每次喊他出来他都会出来，甚至在夏天还答应我一起出去玩。当时我是我想借出去玩的机会好好和他谈谈，看有没有挽回余地。结果显而易见，说到复合，前男友就开始回避。真正让我寒心的是，我翻了前男友和那个女生的聊天记录(这种行为非常不好，但当时完全失去理智了)，他们没有说很过分的话，但是会分享生活的小事，会视频聊天，反正当时看到整个人都不好了，就感觉，全完了。
这里插一下这个女生的背景。她和前男友现在是同学，别的方面不清楚，看长相非常非常普通，小眼睛方脸，本科也比我们差不少(我们本科是985)，她和我前男友聊骚的时候还有对象。
我之所以一直反复难受，主要是觉得自尊心受到巨大打击。我本人一直以来也算是优等生，长得不算差吧，白皮大眼睛鹅蛋脸，从小到大都有不少男生喜欢。所以这个事情让我百思不得其解，一度自我怀疑到连续失眠崩溃，再加上今年身体一直不好，工作也不太顺心，整个人都非常的颓废和堕落。
说的比较乱。下面重点讲讲分手后的心态吧。
我从四月分手，前后一直纠缠到十月，无意看到这个小组才知道了断联，人性，mv这些。非常感谢组里的各位，给了我黑暗中的一些力量。
刚开始分手的时候，自然是痛不欲生。三年多朝夕相处的感情，再加上见过家长，让我怀疑这一切都不是真的。后来试图按自己想象的方式去挽回，我以为只要我做的够多够好他就会记得我的好，就会回来。显然这是没用的。我用亲身经历告诉各位姐妹，分手后你做的越多，他走的越远，越会投向新欢的怀抱。原因很简单，试想一下，有一个帅哥，在你要和他分手以后还要死要活地缠着你，你感受到的一定不是感动，而是膨胀，会拿到非常充足的能量去撩各种异性。所以一定一定，不要让前男友再感受到一丁点你对他的留恋。
在正式断联之前，我也有过”伪断联”，就是我试图通过不搭理前男友来引起他的注意。比如微博把前男友拉黑，微信拉黑等等，其实都是为了引起他注意。而前男友呢，也一直都在关注我的微博，他会来问我为什么看不了我微博，也会问我微博发的东西是什么意思。每次他一问，我就立即反扑了，然后他美滋滋地又开始不怎么搭理我。
所以各位姐妹，不要前男友随便寒暄两句就急着反扑，他只是来试探，只是好奇，你要是搭理他就着了他的套了。
断联至今，大概两个多月了，其间前男友隔一两周就会来问我一些不痛不痒的问题，一会是把出去玩的钱转给我，一会又是问我他之前给我的耳机我还用不用。我一律没有理。事实证明，他也只是来试探一下，并没有像我当初一样一句又一句表明真心。这种试探性的话，回复是没有任何好处的。
关于视奸。重中之重啊姐妹们！！
千万千万 不要手贱！真的，我以血泪史告诉大家视奸的恶果。
因为我有前任各种账号密码，所以分手后会时不时登上去看一看，试图找到一丝丝他在乎我的痕迹。我去看他的微博最常访问，淘宝订单，网易云等等等等，除了微信qq都看遍了。这种事情分手前一次都没做过，但是分手后就是发疯一样的去做。
然后我得到了什么呢？前任微博最常访问第一是我，第二是那个新欢(最近新欢掉到五六位了)。我时刻猜测着前男友的一举一动，试图脑补出他现在的想法。真是太可笑了。就在昨晚，我闲的无聊，又一次登了前男友的淘宝，然后看到了他给新欢买了手套，买了零食。瞬间整个人又崩溃了。断联到现在建立的能量一下子被抽空，直接失眠到凌晨四点。
我太了解大家视奸的心理了，就是好奇，就是放不下。生怕前任和新欢跑了，生怕前任过得好自己却在这痛不欲生。然而你去视奸又能改变什么呢？就像我现在，气得要死却又无能为力，也不可能再去质问了。除了影响自己的心情，什么都没得到。
我也不知道自己什么时候能真正走出来，但是总归在慢慢变好。各位姐妹，失恋确实是人生非常痛苦的一件事情，尤其是对于年轻的女生，有时候跟丢了半条命一样。我也是属于那种对感情非常认真的人，所以这段失恋对我造成的打击使我到现在也没完全缓过来。刚失恋那会真的是整夜整夜睡不着，甚至想死。后来想想，只有活着才有希望变好啊。
我做不到像组里各位大神一样的强心态，总是反反复复的，一会觉得想通了，一会又低落了。但会努力让自己的框架变得更强一些。人生还有很多美好的事情，也有很多美好的人，我们应该多花时间在让自己开心的事情上。
所谓断联，真的不是说表面不讲话就可以了，而是你能发自内心地认识到，只有放下才会有更多的可能性。你去反复纠结一件使自己痛苦不堪的事情，除了使自己更崩溃，得不到任何好的结果。对自己自信一点好吗！想想你从小到大遇到过那么多困难都过来了，这次一定也会过去的，就是时间长一点罢了。
落实到具体的事情上，断联就是完全不联系，微信qq电话短信，只要前任没有让你感觉出他是真诚地来找你表明心意，一律不要搭理。视奸也要戒掉，除非你能做到看完波澜不惊(大多数姐妹都做不到)。不要不信邪，觉得我多么多么特殊，太多前车之鉴了，大家都是聪明人，前人走过的弯路不要再去走了好吗！
对于自我怀疑，非常非常正常，我每天都要自我怀疑八百遍哈哈哈哈哈。教大家一个缓解的办法，每次自我怀疑的时候，就去看看组里高能量大神的帖子，千万别去看负能量。然后长得漂亮身材好的出去拍拍照，有特长的去练练特长，有小鲜肉聊天的去和小鲜肉聊聊天，总之什么开心做什么，什么擅长做什么。被分手不是我们的错，我们用真心对待对方没有错，你想你能找到这个小组能想到自我改变，不就非常棒吗？大家都还很年轻，一切都是未知数，不要被当前的负面情绪蒙蔽了。善良的人最后一定会有好的结果的，组里的各位姐妹真的都非常可爱，也让人心疼，要知道你身上一定藏着很多优点，你值得拥有更好的生活状态。
最后，希望在接下来的2020年，组里的各位姐妹都能心想事成，拥抱新的生活。共勉！
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