皮肤科医生给你的40条护肤建议（干货！）

如题，40条干货小知识，怎样用最少的钱把皮肤给养好？

1. 防晒是终身事业。

2. 洗面奶和卸妆产品最好不要叠加使用，每次只用其中之一即可。

3. 痘痘不会无中生有，用了某产品后爆的痘，可能是你脸上本身潜在的即将爆发的痘。

4. 如果正在服用异维A酸“战痘”，不建议喝酒。

5. 毛孔里挤出来的黄白色物体是皮脂角质和细菌等的混合，不是螨虫。

6. 接上一条，80%的人都能在自己身上查到螨虫，它跟你井水不犯河水。

7. 再接上一条，头皮出油头屑多，不是“头螨”啃你头发，它没那么大能耐。

8. 毛孔不会因为温度收缩或舒张，会收缩或舒张的是竖毛肌。

9. 会搓泥不一定是产品的问题，可能是你手法有问题。

10. 有研究证据表明，含视黄醇的产品可以改善或者延缓皮肤光老化。

11. 对于皮肤易敏感人群，习惯了一款护肤品后不建议经常尝鲜。

12. 含硅洗发水不是什么“坏水”，反而可以帮助头发更加柔顺。

13. 不是透明的食物就可以助你美容，银耳花胶桃胶燕窝猪蹄都没这个能耐，多吃还可能变胖。

14. 也不是纯天然、纯植物、无添加的就是最好的，未经提纯的原料反而更有烂脸风险。

15. 家用美容仪能量较低，想要达到更好的效果得用得勤快。

16. 没有必要“二次清洁”，这可能是化妆水商家为促进销量营销出来的概念。

17. 没化妆就没有必要使用卸妆产品，你的脸没你想象中那么脏。

18. 抗氧化抗糖化抗自由基，还不如抗紫外线来得实在。

19. 正常情况下，脸并不需要去角质，因为害怕去的不止是角质。

20. 皮脂是最天然的护肤品，当然多了也不好。

21. 护肤品充其量只能做到延缓、改善，做不到逆龄、重生等违背自然伦理的作用。

22. 痤疮长在哪是它的自由，并不是内脏器官健康情况的反映。

23. 痣长在哪也是它的自由，并不是命运的暗示。

23. 在解决皮肤根本问题上，护肤品只能打辅助，并不能代替药品。

24. 玻尿酸就是透明质酸，传明酸就是氨甲环酸，一个东西，不同译法。

25. 皮肤科能看皮肤、头发、指甲，也能看性病，有需要别犹豫，及时找医生。

26. 皱纹是它自己凭本事长出来的，不是你按摩几下就能按走的。

27. 普通护肤品不具备“药用”条件，最好绕开以“药妆”、“医用”作为噱头的产品。

28. 白藜芦醇的水溶性较低，代谢迅速，生物利用度也较低，外用基本无效。

29. 油皮别以为就可以省掉保湿剂的钱，油性皮肤也是需要保湿的。

30. 打肉毒素变成“僵尸脸”，说明操作的医生技术不佳。

31. 刷酸虽好，却不是人人适用。

32. 管住手，长痘别乱抠。

33. 管住嘴，长痘少吃甜食乳制品。

34. “脂肪粒”不是因为眼周“营养过剩”才长的。

35. 接上一条，“脂肪粒”有可能是粟丘疹、汗管瘤、粉刺、扁平疣等，具体情况具体处理。

36. 不存在“排激素”、“排毒”、“排垃圾”的说法，听到看到就绕道。

37. 别把青菜水果都往脸上糊，不要把脸幻想成一口锅，浪费食材可耻。

38. 口服葡萄籽经过一轮消化后，其对皮肤的作用所剩无几。

39. 清洁-保湿-防晒三部曲，精简护肤牢记心中。

40. 有事没事可以多看看皮肤科医生的科普，皮肤有问题要及时去医院找皮肤科医生看！不要自己在网上乱找一些东西或是去美容院。

来源于微博id：杨希川教授-皮肤科医生

我只对第40条做了修改，侵删。