站桩10天，我的个人感受

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  长江以北 楼主 2020-01-09 23:38:30

  作为初学者的我挺你! 作为初学者的我挺你! 豆瓣花儿香

  谢谢，我也是新手，我们一起加油，坚持下去。

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  长江以北 楼主 2020-01-09 23:42:03

  我也是才开始，大概27.28号的样子，但是不算很正式，断断续续的，这几天才开始正式。现在感觉身 我也是才开始，大概27.28号的样子，但是不算很正式，断断续续的，这几天才开始正式。现在感觉身体开始发热，然后发凉。 ... Jasmine

  我练站桩的第三天，大概站了20分钟。手脚都暖和，后背出微汗。站桩后，心情变得愉悦。

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  长江以北 楼主 2020-01-10 13:15:10

  我阴虚，这几天晚上会早醒，不知道还能不能坚持下去，感觉越练越不好了。 我阴虚，这几天晚上会早醒，不知道还能不能坚持下去，感觉越练越不好了。 Jasmine

  你练的是什么派系的站桩？我个人感觉，站桩无非就是通过呼吸静下来让身体进行自我的修复，让身体达到最自然最健康的状态。

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  长江以北 楼主 2020-01-10 13:17:05

  你每天站多久呢？ 你每天站多久呢？ yellowsun

  我一般早晚各一次，每次20分钟。我不追求时间的长短，只求站桩的质量和坚持。

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  长江以北 楼主 2020-01-12 10:43:04

  昨天穿衣服有点少，受寒连打了四次喷嚏，按以往的经验，今天一定会感冒流鼻涕。让我意想不到的是，今早起来一点不舒服的感觉都没有，我想一定是近段时间站桩提高了自身免疫力。

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  长江以北 楼主 2020-01-12 13:54:52

  看来还是有效果的 看来还是有效果的 豆瓣花儿香

  是的，之前没练站桩我一旦受风寒就感冒，连打几次打喷嚏就一定会感冒，流鼻涕鼻塞。但今天居然没有感冒症状，太意外了

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  长江以北 楼主 2020-01-23 14:48:53

  最近一段时间，习惯性早上5点就醒了，不知道是否跟站桩有关系。

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  长江以北 楼主 2020-02-09 22:33:12

  一直坚持站桩，今天有一个特别的感受。下午在小区花园里站桩，站了30分钟，完事后我就活动筋骨，离我7米左右距离的一中年男子走过，我立马闻到了烟味。我好诧异，隔这么远的距离我居然能闻到烟味。我想，嗅觉变得更加敏锐，应该跟我一个多月以来的站桩有关系吧。

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  长江以北 楼主 2020-02-18 16:14:44

  自从站桩以来，我的个人感悟颇多，私以为，站桩就是以调息的形式通过形体改变身体里的五脏六腑状态。

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  长江以北 楼主 2020-02-18 16:18:36

  站桩真的可以提高人体的免疫力。我自从站桩之后，几乎没有感冒过了，有一两次只是打喷嚏时流出一点清涕，但第二天就没事了！

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