心理学考研经验 | 跨考分数408，这样把难考的院校变简单

本文作者为众学简快2019级浙江大学心理学学硕学员张同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。我报考了浙大心理学学硕，一战三跨考生，总分408。作为一个本科专业是自动化，又对心理学很感兴趣的工科生，我希望将来的学习方向能够将工科和心理学结合起来，于是决定考浙大的工程心理学。我的初试成绩还不错，自己回想起来，有三个重要的影响因素：信念，努力，方法在正式投入考研学习之前，我先给自己做了很多心理建设，扫清了所有可能的心理障碍，以避免自己在考研路上半途而废。

首先，考研的信息渠道要尽量多且可靠。常言道，兵马未动粮草先行，而考研的前期储备就是各种信息。我从寒假开始搜集考研信息，搜集各种考研心理学的平台，如QQ群、微信群和公众号、知乎、微博、考研论坛等。正是通过这些平台，我对心理学考研的行情有了基本的了解，也收获了很多有用的学习方法。同时，作为一个跨考生，我认为报个班对于考研学习还是有些帮助的。市面上比较有名的心理学辅导机构我都有了解。最终选择简快是因为它打广告不那么凶，推销不那么猛，看起来简简单单的，比较诚恳。其次，考研是一个漫长而艰辛的路程，所以做好心理建设非常重要。就我而言，本来前景不错的工科生突然要跨考心理学，我自己也并不坚定，这样当然不行。为了做好心理建设，我先把自己目前的情况仔细分析了一遍：如果考心理学，我的成功率会是多少？成功了，我以后要怎么规划？失败了，我又作何打算？

很多人说准备考研的时候，不要想着失败。但我认为，要接受自己有失败的可能性，要做好失败的预备方案，这样我们才能够坦然的接受压力，接受挑战，在考研的准备过程中保持好的心理状态。很多人到考研后期心态崩塌，严重影响复习效果，这和害怕失败有很大关系。分析完自己的情况之后，我又找了本专业以及心理学专业的学长学姐和老师，向他们请教心理学的发展情况，心理学和自动化专业结合的可能性，并说明我自己的打算。这样几番心理建设下来，我信心十足，且一路支持我到考研结束，很少有颓废的时候，神奇！在我看来，整个备考过程就是一个升级打怪的过程。前期不断尝试各种学习方法、不断试错并改进自己的学习方法、学习资料、学习习惯，不断解决各种困难。

根据我自己的学习情况，我会整个学习过程分为三个阶段：基础阶段（3~6月）强化阶段（7月中旬~9月中旬）冲刺阶段（9月中旬~初试结束）基础阶段经验是逐渐积累起来的，考研前期的各种困难都很正常。3月初，我先是根据经验帖中的重要时间节点，给自己定了整体计划、月计划、周计划和每日计划。当时还是新手上路，所以计划十分粗略。

3月到6月，我还有本科课程和其他活动，所以每天的学习时间只有6小时左右。在这个阶段，我把专业课的书读了两遍。我选择阅读而不做笔记，然后尽量理解，装进脑子。为了加深记忆，每读完一章，我就会加以复述。读完一本书，我会尽量在头脑中建立这本书的整体框架。说到框架，推荐凉音老师的《心理学考研逻辑图》，其框架清晰，结构明了而不失细节。在前期使用可以帮助明确学科框架，辅助理解和记忆。

有厉害的同学在这个阶段可能已经开始刷题了。实不相瞒，我在这一阶段，也曾拿起题册踌躇满志地想要体验刷题的快感。但最终还是发现自己仍处于看完就忘的渣渣水平，做题只能靠蒙，遂作罢。英语方面，我就背了几遍单词，后来发现光背单词是个坑，啥也记不住。做了97~04的英语一阅读和十篇外刊精读，我感觉在阅读中背单词效果很棒，不过因人而异啦。这一期间我会注意梳理英语文章的框架和写作逻辑，这个习惯对于后期的英语阅读帮助较大。政治嘛，基础阶段并未做任何准备。经过基础阶段的心理学入门学习，我进入了强化阶段。这一阶段非常关键，为了避免在家颓废，我决定留校复习。

这阶段我用了凉音老师的《心理学大纲解析》这本书，以此抓住重点。同时按照自己的理解整理专业课的知识点。比如普心和实验的关联密切，我就会把这两门结合起来看。看到普心的知识点，就思考它是通过什么实验来证明。看到实验反之。再比如发展心理学，我会把它按照横向（同一年龄阶段不同方面）和纵向（同一方面如何随着年龄变化而发展）分别整理，以此加深理解。同时我也开始刷题啦！简快的题册、《1000题》、《1200题》等。英语自然是要开始刷真题啦。留下近2~3年的试卷做模拟，其余真题尽量多刷。单词每天都要背。政治我是8月中旬开始的，当时没有看视频。只买了肖大大的全家桶，看一章书，做一章题。现在想想，我这个毫无政治素养的工科狗还是有点托大了。如果一开始能多看看徐涛的视频课，打好基础，而不是自己凭感觉刷题，可能就不会只考74了。

冲刺阶段最重要的是稳住心态。前两个阶段打好了基础，最后只要稳住心态，结果都不会太差。这个阶段，我的重点一直放在专业课的背诵。最初的背诵过程尤为痛苦，总感觉知识点从脑中飘过，却雁过无痕，无影无踪。不过随着背诵次数的增加，记忆逐渐牢固。到考前，已经可以达到几天背完七本书的程度。英语在最后阶段的中心是作文。大小作文共30分，且套路明显，最后阶段集中攻破性价比极高。政治最后阶段除了肖四肖八，也可以适当补充其他老师的模拟卷。不过有些老师的模拟卷质量极差，还是要自己尝试着做，带着脑子选择。这个阶段，我在简快的辅导员也给了我很大的帮助。在我压力较大有点自乱阵脚时，他总会适时地给我鼓励和提示。总的来说，我的整个备考过程都是平淡无奇、按部就班的。如果有什么特别的地方，可能就是我学习比别人认真一些？

上面这张图是10月我和简快辅导员的聊天。当时他给我布置个作业，不曾想我暑假已经自己完成了。可能自觉努力、不停向前追赶进度也是有助于成绩提高的吧。一战三跨考生，我没有基础，智商不高，可能就是努力些、运气好些，这些谁都有机会做到，为什么不能是你呢