今天参加了一个意象对话的沙龙
沈尼可(我过上了想过的生活)
名词解释:意象对话 意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。意象对话是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的,这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访者做想象,了解来访者的潜意识心理冲突,对其潜意识的意象进行修改,从而达到治疗效果。 过程: 采用靠在沙发上的姿态,在导师语言(类似瑜伽那种语速和语气)的指引下,全组共4人,闭眼,大概5到10分钟,由下而上放松自己全身,进入一种宁静平和,有助于充分展开联想的状态。经过一段引言,让思维离开躯体,经过电梯,通道,离开大厦,来到一扇没见过的门前,打开门出去有一条路(此处导师让想象这是一条什么样的路),通过这条路,来到一个有花盛开的地方,设想自己是其中的一朵花(此处需想象是什么样的花),然后有昆虫过来,自己(变成花的状态)跟昆虫对话(此处需想象是什么昆虫,会聊些什么)。。。结束想象,慢慢回到座位上。 对不起,男士请想象成自己是昆虫,什么样的昆虫,然后想象花的样子,跟花说什么。
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