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一直跑这个速度和时间 可是还不知道公里数。。。
有个272 。。我也不懂
下边还有个400米的红圈圈 我也不懂
就是 那个设定速度的那个啊
4.5~5分钟/千米
我不是武林高手 也不是潮人啊。。。
怎么可能那么快
那个跑步机是 orient js-5033 我去问问厂家去
哦 哦 2.5km还差不多 谢谢啊
我是跑啊 不过 跑得比较慢
我又晕了 。。。 看来需要打去人家卖东西的地方问问去了。。。
我跑步慢行不
昨天中午 提高到6 半个小时 也不知道是多少
你们说的我都不好意思了
ls 你要是觉得我浪费时间你大可不必回答我的问题。。。
我还真没时间出去跑去 而且外边那么冷
google earth 不是在世界上每个角落都能测量的
ls 不要打击我好不 昨天跟朋友说 她说她一般6速是走的。。。我最快7速啊 10分钟就很累了
跑下来半个小时 5-7之间
已经很累了
我不是那种体质很好的 是很瘦的 160 88斤 以前跑15分钟都累的不行的人
ericfly (月饼只吃鲜肉的)
慢慢来。。。
PS 跑步能慢慢让体质变好。。。
但是 不能增重。。。。
不过估计你是MM。。。。也不会想增重的。。
-- 话说 我今年春夏跑了好几个月没觉得好很多啊 秋天来了照样鼻炎了2个月 我跑步就是锻炼锻炼 平时运动太少 身体太差了
不过 最近2月竟然没感冒唉 不知道念佛念的还是跑步的缘故唉。。。
我其实是希望增重的 但是 只是局部的 嘿嘿
但是 又听说 跑步会不利于我想增重的部位。。。唉
但是 还是要坚持跑下去 有时候跑完了真是觉得很爽
呵呵
那个局部部位 要小心 有可能就跑小了。。。
啊 啊 啊 原来不是传说的 是真的啊 。。。 真的话就真的不想再跑了！！！
张恩勾
别跑了，通过这几天看贴推测，你那速度应该不能称为跑 再说，那个传说并不是传说，最容易减的差不多就是哪里了
怎么不是跑啊啊 ！为什么啊
那么 我参加完那次比赛后 就不跑了 再也不跑了
西西弗斯 (得不到的永远在骚动~~~)
跑步机的里程得打个折~~~ --------为嘛
大P™ (“张铁军翡翠是名牌……”)
这是什么破健身房。教练呢
单位的跑步机好不好。。。
ls 外边很冷的好不好啊好不好啊 我又有鼻炎的 还很容易感冒 很怕很怕复发的好不好啊！！
根据上边大多数人的观点 我不是跑 那么是什么呢啊
我去问问我同事去
同事说是6公里每小时。。。
说我这个速度太慢了。。。 唉
ls什么意思啊。。。
你们就打击我吧 姐跑完比赛就不跑了 哼
小车 (福州)
别跑了，通过这几天看贴推测，你那速度应该不能称为跑
是否是跑与速度无关。 只要有两脚同时腾空的过程，就是跑（不太精确，理解意思就行，不要拿跳什么的来抬杠）。这时的体力消耗，与快走是不一样的。
嘲笑别人的速度不是好习惯，你跑得再快，也有别人比你快。
谢谢你 抱抱
宇飞 (running is enough)
2010-12-29 13:40:59 相袭桐 (坚持跑步~) 同事说是6公里每小时。。。
说我这个速度太慢了。。。
=================== 这个应该比较准确，因为是在有人看到你跑步的情况下的得出的。
如果为了锻炼身体，只要觉得运动适合自己就可以了，没必要很快。
而且即使跑动速度是零，也不能说明运动强度一定就很小。例如，原地高抬腿跑就比一般跑步累。
谢谢你 你终于不再打击我了
叔目 (南无阿弥陀佛)
支持鼓励楼主一下，速度和跑量都是慢慢加上去的，我开始跑步的时候只跑1.2km就气喘吁吁了，现在跑10km也没事，楼主一开始就做得比我当初好了，慢跑对鼻炎是有好处的，跑步体力吃不消可以先在家里绕佛或者拜佛，楼主别担心，那个局部不是每个人都会减的，也有跑了之后反而增长的。
希望楼主跑完比赛之后继续坚持跑步。
有增长的吗啊 真的啊 可是为什么大家都说会小呢。。。
ps 你也念佛吗
henrytea (i know nil.)
2.5公里不到。 这个速度不能叫跑步。。。 我看到一个胖哥哥参加减肥特训就是被教练强制走5.5km/h四十分钟的。
且 我就是跑的动作好不好
是的
你念多久了啊 我今年才开始的 2个多月吧 觉得脾气好了些 没以前那么爱发脾气了 不似以前
还有啊 今年没以前那么怕冷了 今年手脚竟然没有冰凉的 不知道是新房子很暖和还是因为念佛的缘故
henrytea
我知道你没有笑我 呵呵
我照你说的试试 谢谢你啊
照你们的说法 我的体质果真相当不好啊
我开始 都是 4.5的 然后 这2天突然到6 竟然没关系 我开始跑的时候 6会很累很累
那你念佛后有什么反映吗？健康等等的
to henrytea 谢谢你 我会照你说的做 直到比赛
to 叔木 收到！
to ericfly 8速。。。会长鸡肉的吧 我不要。。。
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
