庄重减肥第二天(新添了辣椒膏和减肥茶)
车厘子(低调点没坏处)
9:00,一杯蜂蜜水,一个紫米煎饼 11:30,一碗薏米粥,一碟凉拌蔬菜 下午饥饿难耐,吃了两根香蕉和一些鱿鱼丝 18:00,去操场跑步,4圈,1600米,比昨天多一圈哦,然后吃了一块2斤的西瓜 跑步依然裹着保鲜膜,不过昨天晚上我抹了贝罗辣椒膏,一出汗,火辣辣的跟烧似的,莫不是千刀万剐便是如此?…… 我强忍着,一直到洗完澡,现在还有点隐隐的辣,没有耐受力的姐妹千万别抹了辣椒膏再裹保鲜膜去跑步 反正我是不管了,今晚继续抹! 另外今天买了几袋传说中的减肥瘦腿茶:马鞭草+柠檬草+迷迭香 明天开始喝,到时再汇报 饥饿中……
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 分享一种快速入睡的方法 (顽皮豹)
- 小米手环求运动搭子 (中街在逃糯米糍)
- 召集组员!一起助力开启小组中秋家宴! (小组活动官)
- 嘴馋怎么办?总是反弹怎么办? (抹抹)
- 断食断到胃痉挛,肿么办? (稳住我们能瘦)