流水账|带饭一个月之只吃素菜

影子。

来自:影子。
2020-03-02 10:57:53 已编辑

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  • 白开水胖大海

    白开水胖大海 2020-03-02 11:03:52

    鱼蛋奶都要加上呀

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-02 11:06:51

    鱼蛋奶都要加上呀 鱼蛋奶都要加上呀 白开水胖大海

    鸡蛋会有,昨个比着视频做了一锅茶叶蛋,可以每天早上热一个。鱼这个月也不吃了,牛奶,其实我一直有点肠胃过敏,酸奶可以看看到时候中间加一点~谢谢啦

  • 肆星

    肆星 2020-03-02 11:26:29

    蛋白质要吃够啊,一个鸡蛋才6g蛋白质。吃素可以做些杂豆饭,多吃豆制品

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    影子。 楼主 2020-03-02 12:15:23

    蛋白质要吃够啊,一个鸡蛋才6g蛋白质。吃素可以做些杂豆饭,多吃豆制品 蛋白质要吃够啊,一个鸡蛋才6g蛋白质。吃素可以做些杂豆饭,多吃豆制品 肆星

    不太会做呢。。刚热上饭,炒的韭黄豆芽木耳丝。。一会儿看看发个照片

  • RE是一条大咸鱼

    RE是一条大咸鱼 (天天向上) 小金灵 2020-03-02 12:58:59

    女孩子一定要吃够蛋白质的,得吃肉,不然时间长了会有内分泌问题的,生病的话最后攒的钱看病调理都不一定够,得不偿失呢,吃的东西营养还是要跟上啊

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-02 13:02:29

    女孩子一定要吃够蛋白质的,得吃肉,不然时间长了会有内分泌问题的,生病的话最后攒的钱看病调理 女孩子一定要吃够蛋白质的,得吃肉,不然时间长了会有内分泌问题的,生病的话最后攒的钱看病调理都不一定够,得不偿失呢,吃的东西营养还是要跟上啊 ... RE是一条大咸鱼

    因为最近有些事情心有所求。所以这一个月一口肉不吃,一口酒不喝,即使解封了也不去KTV什么的玩。 如果顺利过完这一个月,会加点虾仁午餐肉这些吧。这个月是要进行到底了先

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    影子。 楼主 2020-03-02 13:05:05

    吃素第一天。。

  • @

    @ 2020-03-02 16:23:27

    一直吃素,身体没问题吗?

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    影子。 楼主 2020-03-02 17:06:52

    一直吃素,身体没问题吗? 一直吃素,身体没问题吗? @

    我是这个月开始这样吃,要天天自己炒素菜带饭上班。之后会少加点鱼肉虾仁。🧐

  • 净园

    净园 2020-03-02 23:19:25

    哈哈小姐妹,我原来也会这样,心有所求就会吃一段时间素,不过我还搭配吃过维生素B2

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    影子。 楼主 2020-03-03 00:18:48

    哈哈小姐妹,我原来也会这样,心有所求就会吃一段时间素,不过我还搭配吃过维生素B2 哈哈小姐妹,我原来也会这样,心有所求就会吃一段时间素,不过我还搭配吃过维生素B2 净园

    我真的对灯发誓,我是那种一顿离不了肉的人来着。。我真的是下了心了😔😔😔

  • 张张包

    张张包 2020-03-03 10:39:04

    营养要跟上的 不然身体这个本钱亏损了更惨 医院去一趟开销是食物的好几倍。我推荐楼主买山姆的虾仁,一包105,一顿4颗左右就能满足一顿蛋白质需求了,一包可以吃很久!好像是900g!

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    影子。 楼主 2020-03-03 10:48:26

    营养要跟上的 不然身体这个本钱亏损了更惨 医院去一趟开销是食物的好几倍。我推荐楼主买山姆的虾 营养要跟上的 不然身体这个本钱亏损了更惨 医院去一趟开销是食物的好几倍。我推荐楼主买山姆的虾仁,一包105,一顿4颗左右就能满足一顿蛋白质需求了,一包可以吃很久!好像是900g! ... 张张包

    真的特别感谢小姐姐的留言,其实我冰箱里也有虾仁什么的存货,因为最近心有不安,所以自愿一个月的素。也可能这种做法会让人不理解,但目前是我决心要做的。过完这一个月我吃饭会正常起来,真的很谢谢,到时候一定虾仁加上☺️

  • 张张包

    张张包 2020-03-03 10:49:59

    真的特别感谢小姐姐的留言,其实我冰箱里也有虾仁什么的存货,因为最近心有不安,所以自愿一个月 真的特别感谢小姐姐的留言,其实我冰箱里也有虾仁什么的存货,因为最近心有不安,所以自愿一个月的素。也可能这种做法会让人不理解,但目前是我决心要做的。过完这一个月我吃饭会正常起来,真的很谢谢,到时候一定虾仁加上☺️ ... 影子。

    原来如此 可以理解的 那你要多吃点豆制品哦我之前有过饮食不规律导致身体变差的经历 免疫力下降对人体伤害太大了 你还是要多多注意身体

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    影子。 楼主 2020-03-03 11:07:04

    原来如此 可以理解的 那你要多吃点豆制品哦我之前有过饮食不规律导致身体变差的经历 免疫力下降 原来如此 可以理解的 那你要多吃点豆制品哦我之前有过饮食不规律导致身体变差的经历 免疫力下降对人体伤害太大了 你还是要多多注意身体 ... 张张包

    嗯嗯。。这两天vc ve都在吃,也买了豆腐,在想咋做呢😂 天天做素菜对我来说也挺难的。。在学习中

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    影子。 楼主 2020-03-03 15:12:21

    吃素第二天。

  • 饲养员爱守财奴

    饲养员爱守财奴 小金灵 2020-03-03 17:09:00

    一般不建议吃素,不过如果是心有所求,那倒也可以理解。 豆奶喝起来,豆腐吃起来。还有一些粗粮也含有蛋白质。 吃素更要注意营养均衡,粗细搭配哈~

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    影子。 楼主 2020-03-03 17:14:14

    一般不建议吃素,不过如果是心有所求,那倒也可以理解。 豆奶喝起来,豆腐吃起来。还有一些粗粮 一般不建议吃素,不过如果是心有所求,那倒也可以理解。 豆奶喝起来,豆腐吃起来。还有一些粗粮也含有蛋白质。 吃素更要注意营养均衡,粗细搭配哈~ ... 饲养员爱守财奴

    嗯啊。。一直是肉食动物的。。可以说本是无肉不欢类型。。所以不是减肥什么什么的原因。 也是下了决心,希望一切安好~ 感谢你的建议,在努力研究豆制品了,想要解锁没有肉沫的麻婆豆腐。。。就是有点难的😂😂

  • 饲养员爱守财奴

    饲养员爱守财奴 小金灵 2020-03-03 17:28:43

    嗯啊。。一直是肉食动物的。。可以说本是无肉不欢类型。。所以不是减肥什么什么的原因。 也是下 嗯啊。。一直是肉食动物的。。可以说本是无肉不欢类型。。所以不是减肥什么什么的原因。 也是下了决心,希望一切安好~ 感谢你的建议,在努力研究豆制品了,想要解锁没有肉沫的麻婆豆腐。。。就是有点难的😂😂 ... 影子。

    大蒜爆响,下豆瓣酱炒出红油,然后下豆腐。 加水加生抽咕嘟咕嘟,加点糖提鲜,完了加点葱花花椒粉出锅? 脑补了一下应该还行?

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-03 17:59:30

    大蒜爆响,下豆瓣酱炒出红油,然后下豆腐。 加水加生抽咕嘟咕嘟,加点糖提鲜,完了加点葱花花椒 大蒜爆响,下豆瓣酱炒出红油,然后下豆腐。 加水加生抽咕嘟咕嘟,加点糖提鲜,完了加点葱花花椒粉出锅? 脑补了一下应该还行? ... 饲养员爱守财奴

    emmm。。万能的郫县豆瓣酱。。安排🤔🤔🤔🤔

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-04 13:45:56

    吃su第三天🤔

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-06 13:49:20

    吃su的又一天

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-09 17:22:34

    吃su第一周。。结束

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-09 18:35:30

    吃素第一周。。结束

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-10 14:09:57

    又一天

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-16 13:14:50

    这月的素菜之路,走的越来越上手了

  • momo

    momo 2020-03-16 13:37:37

    是素食主义者?喜欢吃?还是纯粹为了省钱吃素啊。。如果为省钱我觉得就没什么意思了

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-16 14:01:29

    是素食主义者?喜欢吃?还是纯粹为了省钱吃素啊。。如果为省钱我觉得就没什么意思了 是素食主义者?喜欢吃?还是纯粹为了省钱吃素啊。。如果为省钱我觉得就没什么意思了 momo

    不是素食主义,也不是喜欢吃,更不是为了省钱,只是决定这一个月这样吃。。。吃饭真的了了的钱。。。

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-16 14:14:22

    不是素食主意,也不是喜欢吃,更不是为了省钱,只是决定这一个月吃素。。。吃饭真的了了的钱。。。

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-18 15:24:03

    在做素菜的路上。。走的越来越拽。。

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-19 16:53:22

    还有哪些好做的菜呢。。😂😂

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-31 14:18:01

    嗯。。一个月就这样过去了。会做的青菜系列都已经在上面了。。啊哈哈哈,自己远比想象的可以。嗯。心诚就好。😊

  • 豆友208899759

    豆友208899759 2020-03-31 14:56:51

    厉害了,我的姐!

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-31 14:58:35

    厉害了,我的姐! 厉害了,我的姐! 豆友208899759

    已经尽了力了。。。

  • 七月

    七月 2020-03-31 17:52:52

    棒棒哒

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-03-31 18:04:52

    棒棒哒 棒棒哒 七月

    😁😁每天也是提醒着自己打卡保存下来的~啊哈哈哈

  • 帘儿

    帘儿 2020-04-02 17:21:39

    想看你焖单碗饭的锅

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-04-02 17:29:23

    想看你焖单碗饭的锅 想看你焖单碗饭的锅 帘儿

    啊哈。小熊的那种,加热饭盒,可以官店搜一哈,几十块的,我用了两年了,还送了两个碗,一个人蛮足够了

  • 帘儿

    帘儿 2020-04-02 17:39:19

    啊哈。小熊的那种,加热饭盒,可以官店搜一哈,几十块的,我用了两年了,还送了两个碗,一个人蛮 啊哈。小熊的那种,加热饭盒,可以官店搜一哈,几十块的,我用了两年了,还送了两个碗,一个人蛮足够了 ... 影子。

    小熊的蒸饭锅我也有买了,蒸的米饭不如煮的香,煮好了冰冻起来分次吃

  • 影子。

    影子。 楼主 2020-04-02 19:37:31

    小熊的蒸饭锅我也有买了,蒸的米饭不如煮的香,煮好了冰冻起来分次吃 小熊的蒸饭锅我也有买了,蒸的米饭不如煮的香,煮好了冰冻起来分次吃 帘儿

    啊哈,这样的么,我觉得还好,我是早上提前泡上点大米,然后订11点的闹钟,去按开始,12点吃正好

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