心得区｜想提高恋商的进！（持更ing）
深水伏特加小狗
先简单的介绍下自己的情感经历吧
认真谈过两任，一任800多天陷入了“他对我好所以喜欢他”的奇怪心理里（这个心理组里有其他集美发过），第二任是现在男朋友，比我大5岁，很成熟，跟他在一起的自己每天都在成长而且越来越喜欢自己的状态。
本楼主要分享一些自己看到的小tips+个人心得理解，希望集妹们一起讨论！大家一起提高恋商～
首先，恋商即恋爱的情商+智商
智商：恋爱的技巧、方法、选择
情商：恋爱的理解、认知
爱是会消散的，爱情是无数次的重新爱上。好的感情需要经营，而不是两颗心单纯的碰撞。
爱情中唯一不变的就是变化
哇！没想到自己小小的总结会有这么多兄弟姐妹关注！谢谢大家！
给大家分享之前自己写给男朋友的文章（对于感情的理解）
爱是什么？
爱是真实
真实的发泄情绪，哪怕像洪水猛兽的一样嘶吼，喋喋不休的争吵，怒气点着了脸庞，比在公路上驾车看见的夕阳余晖还要红。
但心底总有一个声音告诉自己，爱意也如同决堤的潮水，冲刷愤恨的礁石。因为我知道，爱的对立面从来不是充沛的情绪而是漠然。我们哪怕被对方撕裂的遍体凌伤，也不会不在意彼此最细微的情绪变化。
争吵后的道歉也是一次真诚的告白。我错了，我会为我们的感情跨出新的一步。这不是毫无原则的改变，而是我成熟的知道，感情也是需要经营的。我想要和你的地久天长，就要付出一些代价。小时候想吃糖果，要讨好妈妈的钱包。想要考出好成绩，就要钻进教辅资料里。想要变成曼妙身姿，就要拒绝高热量的甜品。驯服狐狸，需要金色的头发、风吹麦田的脚步声、偶然的一见钟情。想要驯服你，需要付出自己。
爱是感觉
并肩走路时，计算还有多久擦肩的心跳，这是心与心之间的距离
触碰对方指尖的战栗感，雷阵般的耳鸣。这是肾上腺素飙升的自然反应
摩擦彼此双唇的炙热，凝固住一切暧昧的空气。这是陷入爱河的证明
爱是占有，是永不满足，是得到了害怕失去，明明在眼前却牢牢抱紧。
爱是庞大的城堡，住着一群小小的子民，自由正义，无忧无虑。
爱是初春的嫩芽，被露水浇灌，弯曲着身子，想要慢慢地触碰太阳的光晕
爱是生活，煲好的汤 ，熨好的衬衫，擦干净的玻璃，叠整齐的领带和袜子，以及阳台上随风飘舞的白色连衣裙。
这一切，换一个清晨，被胡渣扎醒的吻。
爱是我的缪斯
和数年前一样
我写作不是因为我有才华
而是因为我有感情
1. 爱情最终变成亲情的错误理解
我眼中理想的关系，应该是不断成长和成熟的。如果我们对彼此的了解、接纳和信任并没有随着交往时间的增加而增长，相处就愈发成为了习惯、义务和责任。事实上，父辈们之所以普遍认为「爱情最终都会变亲情」，就是错把假性亲密关系当作了感情必然的归宿。（来自《假性亲密关系》）
2. 情侣之间需要制定相处的规则和边界
边界不清是情侣间普遍存在的问题，以至于争吵不断。例如，你不给我看手机了，就是有别人了，你舍不得给我花钱，就是不爱我了。因此，事先明确一个合理的边界是情侣共同成长的前提条件，如果一方成为另一方的附属品或依附品，只会让两人都退步，失去原有的能力。相处的规则主要你们要有一定契约，比如：重大事件一起做决定，而非一方着急一方置之不理；每周安排固定时间分享讨论生活与工作的问题，形成良性沟通模式；吵架后双方先冷静再明确需要解决问题的方式，而不是采用回避或抗拒的态度加深矛盾；允许双方有自己的空间和圈子等等。这些契约在恋爱的过程中慢慢形成，不断通过实践来强化，会进一步保证你们之间稳定的恋爱关系。
3. 爱一个人最好的方式，是经营好自己
给对方一个优质的爱人。并不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。你知道一个人从什么时候开始不爱你的吗?从你失去生命能量的那刻起：消极，抑郁，落落寡欢。你知道一个人又从什么开始重新爱你的吗?从你重新获得生命能量的那刻起：阳光，快乐，神采奕奕。
4.小王子为什么偏爱b612的玫瑰
小王子眷恋那朵只有四根刺的玫瑰，他能体会到玫瑰的弱小，这唤起了他的责任感。
但若仅仅因为责任，小王子可以喜欢玫瑰，也可以喜欢小狐狸，甚至是他的几座火山，为什么偏偏是玫瑰呢？
后来，他每天悉浇灌，培育自己的玫瑰，他充满期待和热忱地守护玫瑰绽放，他能在这种付出中体会到精神的愉悦和踏实感，他才真的爱上了玫瑰。
亲密关系中，你不得不去做一些事情时，你不是真的爱对方，好比你不得不对你的老板笑脸相迎，但你未必喜欢他；只有你发自内心地想为ta做一些事情，这才是爱情。
5.疫情期间见不到的好处
唤醒理论：人面对新奇的刺激，刺激重复次数越多，时间越长，感知表象的新奇性就会拉低。而人在审美活动中获得的愉悦感由两种唤醒引起，一种是“渐进性”唤醒，审美情感的紧张度随着感知和接受的过程而逐步增加，到一定程度产生唤醒；而另一种是“亢奋性”唤醒，就是情感受到突发的冲击，迅速上升到达顶点，然后在“唤醒”退潮时获得一种解除紧张的落差式愉悦感。异地恋的好处在于，每次重逢都会产生一种“亢奋性”唤醒：由于分离，刺激次数减少，对伴侣的好感在重逢时瞬间提升，情感也迅速达到了顶点。
6.吵架的时候应该吵得是事，而不是人。
我是因为你做的事（打游戏不理我、态度有点烦躁、做什么事不提前告知）而不是因为不喜欢你了。
7.一定要尊重对方，拒绝人身攻击（辱骂、冷处理、质疑）
尤其男生特别注重自尊，要面子。比如我一朋友和他对象谈了6年，感情特别好。她男朋友只有1.6她从来不在她男朋友面前提高和矮，每次出门都会夸：宝宝你好可爱之类的！很多男生决绝分手也是因为女生严重的或者长期伤害到了他的自尊！
比如《春娇与志明》里面，张志明跟春娇告白时的台词：
张志明，你要是没想好，拜託你不要来找我。我真的大过你啊！
我真的高过你啊！
我觉得写的就很巧妙，很好的维护了女方的自尊。其实无论男女，都不要伤害对方的自尊心。
8.不要拒绝男朋友的主动帮忙。
我本身比较独立，脸皮薄，不好意思麻烦别人那种。之前要搬校区，男朋友说想帮我我拒绝了，因为这事儿吵了一架。
但其实男生提出想主动帮你或者想见你，只要不是必要的原因，尽量同意。这也是他爱你的表现，如果一味地拒绝，他会觉得自己的爱意被拒绝了。男女同理！有时候让人深深铭记的感情，不是对方付出的多少，而是自己付出了多少！
9.三观不同，怎么恋爱？
三观即人生观、世界观、价值观
-怎么样知道我与Ta三观是合适还是不合适呢？
1⃣️宏观来说，你们各自想要过什么样的人生？你喜欢安稳普通的，在三线城市拿着中规中矩的工资，看看书弹弹琴听听歌，有伴侣有房子有一只猫或狗，享受平淡的幸福。Ta喜欢刺激激情的，喜欢蹦迪接触新鲜事物，不想要安稳的待在安全区，不想被任何人或事舒服。那你们就属于人生观不契合。
2⃣️你们怎么看待这个世界？你是乐观主义者，对待事情总是积极向上的，相信人是善良的，自己本身也很善良，没什么心思不去思考生存或活着，每天追剧刷抖音。Ta是悲观主义者，每天思考形而上学（为什么活着），总是把人想的很坏，小心翼翼的十分市侩，喜欢读苦涩的书籍对什么都不感兴趣。那你们就是世界观不契合。
3⃣️你们认为什么是有意义的？其实这个很简单，假设你们有一百万，你觉得这一百万我要用在买书出去旅游结交朋友，Ta觉得我应该买房买车买奢侈品。那你们就是价值观不契合。
当然我上面举的例子都是往极端了说，但如果自己与对方十分不契合的话，分手其实也是及时止损。
10.如何分辨渣男渣女？
楼主看过大量书籍视频，推荐大家去看《圆桌派》（李玫瑾）《亲密关系》《李银河说爱情》...
其实分辨渣男渣女很简单，总结出了以下几点：
1⃣️是否说的比做的多，或者根本不做？
举例，每天甜言蜜语，还没到节日呢就说要送你这送你那，结果在一起半年了什么都没送过。没有物质的爱情就是一盘沙（小时代插一嘴），虽然这个考虑到一个人的物质条件，但他没钱可以给你写信给你读故事坐车来找你接你上下班啊，所以大家一定不要看对方说了什么，而是看他做了什么！
2⃣️有没有公共的社交网？
简单来说就是有没有公开你们的关系；有没有把你介绍给Ta认为重要的朋友，家人；如果Ta是一个喜欢在社交软件上发动态的人，有没有经常发你的动态；有没有跟父母提过你（学生党可以排除，社会恋爱告知父母其实已经能表明你在对方心中的地位了）；有没有把手机壁纸、微信聊天背景等等换成你的，银行卡密码，手机密码，社交软件密码告诉你。
问问自己这几个有没有～
3⃣️是不是善良？
这个其实比较抽象，也很难界定。
但我们可以从Ta本身的性格和Ta对于外界的态度来判断。
比如Ta是不是一个脾气暴躁，生气就会摔手机砸东西甚至伤害自己（注意！这些都可能为日后家暴亲密关系的人埋下祸根）
比如他周围都是什么样的朋友，是老老实实的还是狐朋狗友？他的家庭父母是什么样的，关系复杂很难相处，还是开明民主热情的？关不关心小动物？
4⃣️是否经常打击你的自信？
这点很重要，很多pua的方法都有这一点，就是不断地摧毁一个人的自信最后让这个人变成自己的俘虏。
你的伴侣会不会经常贬低你？比如说你怎么那么胖，怎么不化妆那么丑，怎么那么笨一点也不优秀等等
你的伴侣每次吵架会不会认识到自己的错？俗话说得好，一个巴掌拍不响，吵架双方都有一定的问题。如果Ta总是一味的把责任推到你这边，对你进行说服教育并且每次让你主动道歉，那就让Ta走吧！
谈恋爱最好的状态是越来越喜欢自己
5⃣️是否中央空调
这一点其实也包括了是否和别人搞暧昧，是否聊骚，是否经常浏览色情网站之类的。
当然这都需要一个度的衡量，我身边很有被绿了，对方几句好话就哄好的集美。但我想告诉大家，出轨和家暴一样，只有一次和无数次。
及时止损！爱自己才是终身浪漫的开始～
11. 有效的吵架也是再次告白。
克里斯多福有一本书是《亲密关系》，他告诉我们，亲密关系中所有的不满和愤怒都只是你内心世界的外在投影，这个时候，不要纠结去这件事情。而且要告诉你的伴侣，这件事情让你有什么情绪，或者是唤起你的什么记忆。是不是伴侣晚归让你想起了你小时候工作很忙不爱你的父亲，是不是伴侣说你胖让你觉得自己不被认可和接纳。真诚的面对自己的感受，爱会给你方向。”
（来自公众号：我要whatyouneed 给大家推！里面经常发一些干货 很有学习意义～）
12. 放心大胆让他对你好！
人对任何事物都是付出越多越难割舍，感情也一样，付出不管是感情还是物质钱财都一样。大部分男人都是没有心的你珍重感情他只觉得你好麻烦，但他们知道钱难赚。一个没花过他一分钱，他没绞尽脑汁哄过的好姑娘他不一定会不离不弃，但一个花了他大部分钱让他费尽心思的姑娘，分手前他会认真权衡得失利弊。
13. 想追一个男生不是每天去关心他也不是给他花钱，而是想办法让他一次次来帮助你。
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