形象美学｜jm们我又来了！这次说说我瘦五斤的心路历程。

最赞回复

• 

  熊熊兔 2020-03-06 15:45:24

  真的瘦的很明显诶

  删除 |

  赞 (53) 回复
• 

  大口吃奶油 2020-03-06 21:30:16

  不吃就会瘦，我一点运动都没做，就是少吃，吃完小区溜达，瘦了10斤。不要相信网上说的减掉的都是水分啥的，你就管住嘴就完事儿了

  删除 |

  赞 (52) 回复

• 

  熊熊兔 2020-03-06 15:45:24

  真的瘦的很明显诶

  删除 |

  赞 (53) 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 15:46:04

  真的瘦的很明显诶 真的瘦的很明显诶 熊熊兔

  真的是扎实的五斤肉😭

  删除 |

  赞 (9) 回复
• 

  来一打帅栗子 (对不起，只是一直很想你) 2020-03-06 16:06:41

  大腿怎么瘦的啊

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  快乐的小鱼儿 (Be there with me.) 2020-03-06 16:10:00

  有结实很多，我就是你减肥前

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 16:11:56

  大腿怎么瘦的啊 大腿怎么瘦的啊 来一打帅栗子

  我没有专门练大腿诶，只要体重减轻大腿就会瘦一些

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 16:12:42

  有结实很多，我就是你减肥前 有结实很多，我就是你减肥前 快乐的小鱼儿

  那现在赶快动起来！夏天就会瘦很多了

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  快乐的小鱼儿 (Be there with me.) 2020-03-06 16:13:25

  那现在赶快动起来！夏天就会瘦很多了 那现在赶快动起来！夏天就会瘦很多了 SKAM

  现在每天都有跳操，但是是正常饮食，一周了，变化无

  删除 |

  赞 (3) 回复
• 

  快乐的小鱼儿 (Be there with me.) 2020-03-06 16:14:08

  那现在赶快动起来！夏天就会瘦很多了 那现在赶快动起来！夏天就会瘦很多了 SKAM

  想知道姐妹你坚持多久了

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 16:15:05

  现在每天都有跳操，但是是正常饮食，一周了，变化无 现在每天都有跳操，但是是正常饮食，一周了，变化无 快乐的小鱼儿

  我前面20天毫无变化🙄都快坚持不下去了，后面十几天才慢慢有变化所以一定要坚持！

  删除 |

  赞 (6) 回复
• 

  Jocelyn小0 2020-03-06 16:15:13

  我运动了半个月，每天2-3小时，然鹅才瘦了一斤

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  冬日甜河 2020-03-06 16:18:30

  天哪，厉害，我就算瘦十斤也不会变的这么明显！

  删除 |

  赞 回复
• 

  快乐的小鱼儿 (Be there with me.) 2020-03-06 16:21:18

  我前面20天毫无变化🙄都快坚持不下去了，后面十几天才慢慢有变化所以一定要坚持！ 我前面20天毫无变化🙄都快坚持不下去了，后面十几天才慢慢有变化所以一定要坚持！ SKAM

  哈哈哈哈哈，谢谢姐妹给我信心💪继续坚持

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 16:22:22

  我运动了半个月，每天2-3小时，然鹅才瘦了一斤 我运动了半个月，每天2-3小时，然鹅才瘦了一斤 Jocelyn小0

  运动减肥是最慢的了，但是最牢固。不容易反弹

  删除 |

  赞 (2) 回复
• 

  momo 2020-03-06 16:22:44

  哇塞尤其是腿变化真的大！姐妹强！

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  fiona 2020-03-06 16:27:11

  很棒

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  别管我 2020-03-06 16:31:04

  天 好明显啊 竟然才5斤！！！我想问楼主哪个 女团腿 你做的是很标准吗？ 我根本就不行 哪个腿下不去 做了一天痛的要死 😭😭😭

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  白昼梦舟 (南风知我意，吹梦到西洲。) 2020-03-06 16:32:18

  真的好明显啊！！

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 16:32:57

  天 好明显啊 竟然才5斤！！！我想问楼主哪个 女团腿 你做的是很标准吗？ 我根本就不行 哪个腿下 天 好明显啊 竟然才5斤！！！我想问楼主哪个 女团腿 你做的是很标准吗？ 我根本就不行 哪个腿下不去 做了一天痛的要死 😭😭😭 ... 别管我

  我刚开始一点也不标准，我前几天都没压下去，痛了大概一星期筋打开了才标准一丢丢

  删除 |

  赞 (2) 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 16:33:44

  哇塞尤其是腿变化真的大！姐妹强！ 哇塞尤其是腿变化真的大！姐妹强！ momo

  女团腿一定要坚持！

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo (鸡血扣狗血) 2020-03-06 16:34:23

  腿好明显 好看好多

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  别管我 2020-03-06 16:43:45

  我刚开始一点也不标准，我前几天都没压下去，痛了大概一星期筋打开了才标准一丢丢 我刚开始一点也不标准，我前几天都没压下去，痛了大概一星期筋打开了才标准一丢丢 SKAM

  好的！！！坚持真的好有用啊 姐妹你真厉害！！！

  删除 |

  赞 回复
• 

  白日梦想家 2020-03-06 17:07:15

  姐妹我每周运动四五天，运动了两周了，一斤没掉，快要放弃了😭

  删除 |

  赞 回复
• 

  猴嘛 (的日子每天都新鲜有趣) 2020-03-06 17:07:15

  楼主真棒！

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  小浣熊 2020-03-06 17:13:18

  瘦的不止5斤吧

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 17:14:07

  姐妹我每周运动四五天，运动了两周了，一斤没掉，快要放弃了😭 姐妹我每周运动四五天，运动了两周了，一斤没掉，快要放弃了😭 白日梦想家

  那就别称体重，只看维度 我当时就是给自已洗脑我不是在减肥，只是在锻炼而已，这样心理压力就没那么大 后面就会瘦的很明显了

  删除 |

  赞 回复
• 

  白日梦想家 2020-03-06 17:31:27

  那就别称体重，只看维度 我当时就是给自已洗脑我不是在减肥，只是在锻炼而已，这样心理压力就没 那就别称体重，只看维度 我当时就是给自已洗脑我不是在减肥，只是在锻炼而已，这样心理压力就没那么大 后面就会瘦的很明显了 ... SKAM

  吃的有控制吗？我最多少吃一点点，要不在家里怕是不行，我掌握不了厨房😂

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 17:42:29

  吃的有控制吗？我最多少吃一点点，要不在家里怕是不行，我掌握不了厨房😂 吃的有控制吗？我最多少吃一点点，要不在家里怕是不行，我掌握不了厨房😂 白日梦想家

  我吃的量没有减少。但自己做的嘛，油盐调料还是比外面少一些

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2020-03-06 17:43:52

  女团腿一定要坚持！ 女团腿一定要坚持！ SKAM

  今晚就414

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2020-03-06 17:44:21

  可以请问姐妹具体数值吗？花了多久体重多少这类的

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 17:45:10

  吃的有控制吗？我最多少吃一点点，要不在家里怕是不行，我掌握不了厨房😂 吃的有控制吗？我最多少吃一点点，要不在家里怕是不行，我掌握不了厨房😂 白日梦想家

  点外卖的话，用水涮涮油水。米饭最好少吃点，菜可以全吃完蛋奶肉也要多吃！

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 17:46:00

  可以请问姐妹具体数值吗？花了多久体重多少这类的 可以请问姐妹具体数值吗？花了多久体重多少这类的 momo

  我都忘记说这个了，那我编辑一下具体数值。

  删除 |

  赞 回复
• 

  山竹 2020-03-06 17:52:17

  羡慕了！真的好明显啊 姐妹晚上一般吃什么

  删除 |

  赞 回复
• 

  白日梦想家 2020-03-06 17:58:44

  点外卖的话，用水涮涮油水。米饭最好少吃点，菜可以全吃完蛋奶肉也要多吃！ 点外卖的话，用水涮涮油水。米饭最好少吃点，菜可以全吃完蛋奶肉也要多吃！ SKAM

  嗯呢，家里人做饭就还挺健康的

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2020-03-06 19:34:52

  我都忘记说这个了，那我编辑一下具体数值。 我都忘记说这个了，那我编辑一下具体数值。 SKAM

  谢谢姐妹！姐妹可爱！咱俩体重差不多，身高目测也差不多，向你学习！！

  删除 |

  赞 回复
• 

  大口吃奶油 2020-03-06 21:30:16

  不吃就会瘦，我一点运动都没做，就是少吃，吃完小区溜达，瘦了10斤。不要相信网上说的减掉的都是水分啥的，你就管住嘴就完事儿了

  删除 |

  赞 (52) 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 21:36:55

  不吃就会瘦，我一点运动都没做，就是少吃，吃完小区溜达，瘦了10斤。不要相信网上说的减掉的都是 不吃就会瘦，我一点运动都没做，就是少吃，吃完小区溜达，瘦了10斤。不要相信网上说的减掉的都是水分啥的，你就管住嘴就完事儿了 ... 大口吃奶油

  是的，管住嘴迈开腿！绝对能瘦

  删除 |

  赞 回复
• 

  Copy🌸 2020-03-06 22:36:08

  瘦了真好

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2020-03-06 23:33:47

  我也要加油💪

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  momo 2020-03-06 23:35:32

  楼主，你大姨妈的时候做哪种呀

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-06 23:35:57

  楼主，你大姨妈的时候做哪种呀 楼主，你大姨妈的时候做哪种呀 momo

  大姨妈只做天鹅臂

  删除 |

  赞 回复
• 

  鼻涕带火别惹我 2020-03-06 23:44:45

  很棒 夸夸 好有毅力啊！

  删除 |

  赞 回复
• 

  一个蛋挞 (或者我们堆小雪人守护房间。) 2020-03-06 23:45:18

  姐妹好棒

  删除 |

  赞 回复
• 

  西西 2020-03-07 00:18:27

  五斤看起来有10斤的效果！很棒

  删除 |

  赞 回复
• 

  嘉鱼 2020-03-07 00:28:41

  谢谢姐妹了，我这几天运动的都快自闭了

  删除 |

  赞 回复
• 

  土豆蘑菇炒辣椒 2020-03-07 01:06:48

  哇 脸都小了一圈

  删除 |

  赞 回复
• 

  稻草人 2020-03-07 07:56:55

  我发现了！运动减五斤真的效果比节食减五斤强不少 感觉节食五斤有四斤都是水分

  删除 |

  赞 回复
• 

  南瓜🎃 2020-03-07 09:14:22

  太明显了！！！！楼主加油！！！！

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-07 09:19:03

  我发现了！运动减五斤真的效果比节食减五斤强不少 感觉节食五斤有四斤都是水分 我发现了！运动减五斤真的效果比节食减五斤强不少 感觉节食五斤有四斤都是水分 稻草人

  而且运动减下来的会很持久，就算多吃几餐体重也没有什么波动

  删除 |

  赞 回复
• 

  稻草人 2020-03-07 09:19:32

  而且运动减下来的会很持久，就算多吃几餐体重也没有什么波动 而且运动减下来的会很持久，就算多吃几餐体重也没有什么波动 SKAM

  get了 真的奈斯！

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-07 09:20:04

  谢谢姐妹了，我这几天运动的都快自闭了 谢谢姐妹了，我这几天运动的都快自闭了 嘉鱼

  一定要坚持，你别当做是减肥。别太去在意体重！去捏你的肉肉看有没有变紧一些

  删除 |

  赞 回复
• 

  Milk🍬 饲养员 2020-03-07 09:32:18

  厉害，我也要坚持

  删除 |

  赞 回复
• 

  [已注销] 2020-03-07 11:06:05

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 回复
• 

  旧佳肴 2020-03-07 11:58:03

  看你发的对比照，我也好想买个镜子督促自己减肥，想问下镜子有没有链接

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-07 12:01:42

  看你发的对比照，我也好想买个镜子督促自己减肥，想问下镜子有没有链接 看你发的对比照，我也好想买个镜子督促自己减肥，想问下镜子有没有链接 旧佳肴

  镜子是租的房子里本来就有的😂

  删除 |

  赞 回复
• 

  旧佳肴 2020-03-07 12:03:19

  镜子是租的房子里本来就有的😂 镜子是租的房子里本来就有的😂 SKAM

  好趴，现在的镜子要么把你照的偏瘦要么偏胖，你这个看着很真实

  删除 |

  赞 回复
• 

  蓝宇_ (茶凉了，我再给你续上吧) 2020-03-07 13:25:43

  不吃就会瘦，我一点运动都没做，就是少吃，吃完小区溜达，瘦了10斤。不要相信网上说的减掉的都是 不吃就会瘦，我一点运动都没做，就是少吃，吃完小区溜达，瘦了10斤。不要相信网上说的减掉的都是水分啥的，你就管住嘴就完事儿了 ... 大口吃奶油

  没错了。要么少吃，要么运动，很明显的

  删除 |

  赞 回复
• 

  蓝宇_ (茶凉了，我再给你续上吧) 2020-03-07 13:26:04

  我每次做女团腿都想尿尿

  删除 |

  赞 回复
• 

  每天都想吃兔兔 2020-03-07 14:14:06

  ！我又有信心了

  删除 |

  赞 回复
• 

  😬 2020-03-07 15:37:30

  太明显了 好棒！

  删除 |

  赞 回复
• 

  虐腿 (困) 2020-03-11 20:14:36

  这五斤瘦的太明显了，我又有减肥信心了，妹子脸型也好好看喔。话说妹子身高多少呀？

  删除 |

  赞 回复
• 

  SKAM 楼主 2020-03-11 20:20:23

  这五斤瘦的太明显了，我又有减肥信心了，妹子脸型也好好看喔。话说妹子身高多少呀？ 这五斤瘦的太明显了，我又有减肥信心了，妹子脸型也好好看喔。话说妹子身高多少呀？ 虐腿

  160！

  删除 |

  赞 回复
• 

  雪映柔 2020-03-11 20:24:30

  超级棒！看完就很想去运动！

  删除 |

  赞 回复
• 

  小夏 2020-03-11 20:52:58

  你这五斤好明显

  删除 |

  赞 回复
• 

  树洞 2020-03-12 14:57:12

  我前面20天毫无变化🙄都快坚持不下去了，后面十几天才慢慢有变化所以一定要坚持！ 我前面20天毫无变化🙄都快坚持不下去了，后面十几天才慢慢有变化所以一定要坚持！ SKAM

  我现在就是疲惫期，一点称不掉

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册