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大餐之后没胖,哈哈
最近爱上了西芹
向还在减肥途中的减友们问好
白菜加上海蛎子,味道真不错,还不增肥.
我一直认为土豆不是减肥食品
西芹和白菜是很好的过冬食物
刚喝一杯黑咖啡
昨天过小年就吃不少
先马。改天仔细看
减肥吃蛋白粉的话大姨妈就能准时来么
反正没有不准时过
马上可以穿薄衣服啦
mmmmmm
求豆油!多谢!!
150 57桑不起 都成球了 老妈好嫌弃啊啊啊
那是有点胖了,美女,减肥加油!
身材好就是显年轻
偶尔一翻
这个贴坚持的时间好长啊!!!
花花酱,我也要申请加入!!!以后我要每天打卡!!!
mmmm
热烈欢迎!
乃们还在坚持么!我现在已经胖20斤了……次奥
一定是要坚持的,不过现在基本不再用蛋白质粉代餐了,但平时吃的东西较为注意能量平衡.
求加入!!
热烈欢迎!!!
没人来打卡
一妹妹从生下来就胖,试过好多减肥的都坚持不下来,这为了结婚竟然瘦了20斤,真是让我惊讶!
我特别佩服我的一个老师,40多岁了一直身材保持得好好!
凉拌黄瓜
亲爱的现在多重了呀
m顺便问下,第一周完全木有吃东西么???
我现在90-92斤徘徊
基本上以蛋白质粉来饱腹了,惨啊.
那很棒啦,保持就ok啦
是的,我现在就是保持.
不能多吃冰琪淋:(
前几天看到一个用辣椒油按摩的,据说能瘦.
减肥持久战
这个帖子完全集科普励志于一身了,先马下,之后慢慢学习!
哈哈,没想到还有励志一功能
吃海鲜确实不容易长肉
过节都吃海鲜了,没长肉
纯蛋白质阶段可以每天都只吃鸡蛋白嘛?
浓度不够高,效果会差点
今年时兴喇叭裤,可以遮粗腿
21天不完全实行结果只瘦了六斤的人捂脸飘过……
也不错了,继续加油
楼主请教一下瘦了之后怎么保持哒,平时食量和饮食习惯怎么样
基本上按能量平衡来计算每天吃的东西,蔬菜多吃,主食和肥肉吃得少,肉主要以去皮鸡肉,鱼,虾为主,一般坚持每天能有半小时的活动时间.
楼主,求蛋白质粉和防爆胶囊地址!还有,防爆胶囊有用吗?
m
防暴胶囊有用,但好象没有卖的了
好羡慕那些大长腿,又细又直的长腿
贪吃还要不胖确实是件不容易的事情
过年一周吃的肉至少有三个月吃的多,似乎胖了有两斤,这两天开始清肠。
[内容不可见]
我现在96斤,你这个目标不高,容易达到
牛肉干容易上人上瘾啊
把牛肉干吃完就不买了,不容易控制自己,不如看不见
原来我这么久没来了
楼主 求蛋白和防暴胶囊的地址啊
豆邮了,天热了又开始考验身材了
好羡慕大长腿
防爆胶囊是啥?
叫伊简美胶囊,就是饭前吃两粒。
我发现主持美食节目的多数都是胖子
有坚持跑步的吗
说跑步还是没能开始,还是散步吧
空气不好不出门运动
跑步的人似乎越来越多,为什么我就坚持不了
晚上八点之后坚决不能吃东西,水果也别吃
中午饭吃得少了,水果吃多了
现在每天一个酸奶,一个水果,中午似乎吃得有点多
继续为减肥加油
马克
马
这个高蛋白的我喜欢
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...