怎么让侧颜好看些？来跟着石原里美练出优秀的下颌线，告别双下巴！

　　日本演员石原里美曾在节目中表达了自己对下颌线的喜欢，并分享练出下颌线的方法，还因此上了热搜。连美女都在努力让自己变得更好看，你又有什么理由不努力呢!

　　我们来说说下颌线是什么?下颌线就是耳朵到下巴的这一条线。

　　那么下颌线有多重要?下颌线特别好看的人有两种优点：1)显瘦，显脸小;2)侧脸好看。但下颌线有时候也与胖瘦无关，有些瘦的人下颌线并不明显，甚至肉肉的。因此，这类人可以尝试练出下颌线，以告别双下巴，拍照起来也会变得更显瘦上镜!

　　石原里美在节目中提到了两个关键词：“胸锁乳突肌”和“背肌”。“胸锁乳突肌”是什么?面对镜子最大限度地转头，凸出来的那条肌肉就是所谓的“胸锁乳突肌”，俗称“美人筋”。要让下巴处的肉肉凹下去，就需要这个部位。

　　那么要怎么凸显胸锁乳突肌呢?石原提到，要靠练背肌练出来。试想如果你总是含胸驼背，那么下颌处的肌肉就会是松弛的，摸起来也是肉肉的。那么怎么训练背肌呢?石原的方法可真是容易又方便!

　　方法一：挺直背(或找一面墙靠着站直)，尽可能放低我们的肩膀，然后把脸最大限度地转过去，让下颌感受到有被拉扯的感觉。一次坚持15～20秒，停下，换边。一天重复做3组。

　　方法二：扩胸运动。把手伸向身体后面交叉握紧，肩膀尽可能下沉，坚持一分钟。一天重复3次，可以让你拥有好看的仪态。

　　另外再分享一个消除双下巴的方法：尽可能把头往上抬，看向天花板，并让下巴上扬。或作出亲吻天花板的动作，也可拉伸到下颌线，达到消除双下巴的效果。一次坚持10～15秒，一天反复5次。

　　方法有很多，但最重要的是你能不能坚持。

　　想拥有优秀的侧颜吗?那就尝试每天花半小时来训练自己的下颌线!以后拍照时也不用总是费尽心思寻找显瘦的角度了!