3招开启“极简”生活

现代社会我们每天面对信息爆炸和物质诱惑，但是人类的大脑信息处理能力仍停留在5万年前。

欲求史无前例的高涨，心灵也史无前例的脆弱。越来越多的人渴望在喧嚣洪流中找到内心一方净土。

物质社会让你做加法，满足感越来越少；极简的生活让你做减法，幸福感越来越多。

本文介绍“极简”的3个好处、3 个动作，马上开启属于你的极简生活。

一 “极简”生活的三个好处

1更省钱，更自由。

更省钱。“极简”生活只需要很少的东西，不买买买，自然是省钱。即使买，把钱用在必需品上，不买想要的，只买需要的，最少的生活成本，帮你节流，助力财务自由。

省下来的钱，可以去旅游，看看外面的世界，也可以做应急情况的预案基金，给自己加个保障。还可以将钱用在你认为更重要或更伟大的事情上。

更自由。从“物质”、“比较”的束缚中解放出来，让精神更加自由。

从“物质”的束缚中解放出来。不再被广告诱惑洗脑，不再冲动消费，认清我们才是物质的主人，而不是相反。摆脱物品的标签和价值错觉，将投注在物品上的自我价值移除，拥有奢侈品并不等于“你”是奢侈品，你的身价并不因此看涨，钱包却因此缩水。

从“比较”的束缚中解放出来。不再与他人比较，从比较的游戏中解放出来。广告引诱我们追求更新更棒的产品，我们的天性驱使我们和周围的人做比较。

“比较”是魔鬼。比别人好，会一直比较，陷入无法自拔的泥潭。比别人差，挫败感让你压力重重，快乐越来越远。“极简”更关注我们自身的价值，让内心强大，你对自己的评价不需要通过比较来实现。

2更多时间。

史蒂夫·乔布斯说：你的时间有限，所以不要为别人而活。无论富人还是穷人，每天都只有24个小时。也许有人会纠结于谁的1小时更值钱，但事实是，多少钱都买不到时间。

你可支配的时间=你的生命。

“极简”后，你可支配的时间更多。每一件你拥有的东西都会占用你的一点注意力和时间，因为我们会研究、购买、清扫、整理、维护、替换、回收这些东西，甚至工作赚钱仅仅是为了买新的东西。你拥有的东西越多，你被它们占有的越多。

“极简”可以开启生命的无限可能，包括选择一个热爱的工作。因为你拥有更少，不需要因为报酬高而去做不喜欢的工作。乔布斯说，“决定不做什么”和“决定做什么”同样重要，“极简”让你“决定不做什么”，也让你忠于自己，发现“决定做什么”。

我们只有一次机会过好这一辈子，将其意义发挥到最大是明智之举。

3享受更好生活

减少物品，你知道自己有哪些东西，它们在哪里。整洁的环境让人精神愉悦，有条理有秩序的生活让人有满足感。

“极简”，更少但更好。你可以买品质更好的东西，享受更精致的生活。舍弃廉价粗糙，选择使用并精心保养那些你真正喜爱的东西。

享受悠闲时间。美国心理学家蒂姆·凯瑟指出，“时间上的富裕”比“物质上的富裕”能给人更多的幸福。即使努力赚了很多钱，但总有被人催促、追赶的压力。过于忙碌，无论多美妙的事情都无法享受。

“极简”，不浪费时间和精力在不重要的事物上，不盲目购物，不跟他人攀比。

你是自己的主人，为生命主动做出选择。你从容的生活着，有健康的饮食、规律的作息、稳定的情绪、良好的人际关系。

“极简”关注更加重要的，比如家人、健康，比如内心感受。

让我们感受幸福，而不是变的幸福（抛开“如果我有了......就会变得幸福”的傻气想法吧）

我们有责任、有权利 过好自己的幸福的一生。一起来过“极简”生活吧！

二 开始极简，3招见效

1从丢垃圾入手，从小地方开始。

培养舍弃的习惯，从显而易见的“垃圾”下手。比如冰箱里过期食品、一堆一次性筷子和餐具餐盒、一次性打火机、破了的袜子、坏了的小家电、松垮的内衣、已经挂了的绿植、空的瓶罐、好看但无用的盒子、空的香水瓶等。

它们堆积在家里，默默的占用空间，发散出消极的气场。有人喜欢好看的盒子和香水瓶，不舍得扔，不如定一个数量上限，比如只留2个，超过上限的舍弃。

避免在舍弃时成为“创意大师”。这种经历并不陌生，我们在打算舍弃物品时，总会迸发惊人的灵感，比如没用的盒子，想着可以作为药箱。事实上永远都不会动手，盒子还是静静的躺在那里，药箱会在淘宝上买一个新的。保持现状总让人感到安全放松，当时的灵感，只是为了说服自己不要扔盒子。

面对混乱的房间不知道从何入手，建议你从小地方开始。比如餐桌、办公桌台面、卫生间洗手盆台面。

l 先把垃圾（不能用的、坏了的、过期的或疑似过期的东西）扔掉。

l 再把同一类物品归类，先使用你最喜欢或最贵的。把其他的收起来，不要放在看得到的地方。如果可以马上想好处理方式（卖或者送人），那就更棒了！

l 对无关的东西，比如洗手盆旁边的打火机、餐桌上的钥匙等，物归其位放回去。注意，家里的东西都应该有一个它应该在的位置，养成这个习惯，可以避免反复整理归位，保持一劳永逸的效果。确定它的位置时可以考虑；使用习惯、家人起居动线等因素。这是个挺重要的事哦！

l 对无用的东西，比如旅游纪念品、朋友送的礼物，用不起来也不舍得扔掉，建议找个盒子或者抽屉放进去。因为类似的东西在家里还有很多，集中起来一起处理吧。

原则是，只放必须要使用的东西，每样东西只放一个。

可以收到柜子里的，不要放在外面。只放一支洗面奶、一个面霜、一支笔。

说明：

桌面上的清理比较容易，且效果明显，可以快速带给你满足感。

可以增长经验值，哪些东西不舍得丢弃，开始时不用强迫自己一步到位，先收起来，给自己留一些缓冲。从小地方开始清理，一个一个来，慢慢的家里会变得整洁、清爽。

2聚焦现在，感受“怦然心动”。

处理物品时，考虑“我现在”是否需要。关键词是“我”和“现在”。

“我”是物品的使用者，一个物品可能功能是好的，但如果“我”不用，那物品对“我”就是无用的。比如，一副过时的眼镜，功能上是可以用的，但是并不喜欢，也不会戴出去。

为了“未来”有一天可能会用到而保留东西，到头来可能那一天永远不会到来，而物品永远占用着空间。

也不要为了“曾经”而保留东西。如小时候的教科书、很久以前让你光彩照人的衣服、曾经的爱好购买的东西等。建议舍弃一年没有用过的东西。

现在的你才是最重要的，不要沉溺于过去的事物。对于非常不舍得的，可以拍照留念，实物还是舍弃吧。

近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》说，在挑选物品时，触摸着物品，去感觉，只留下让人“怦然心动”的物品。不是用脑子思考，不想它的价格，直觉它让你心动么，是你最喜欢的么？

如果不太确定是否“怦然心动”，可以借用《精要主义》里讲的“不是YES,就是NO”原则。不是喜欢的，就是不喜欢的，让你纠结的，就好像鸡肋，消耗着精力，占据空间，那就舍弃吧。只留下自己真正喜欢的，才会经常使用，给你幸福的感觉。

判断自己是否真的喜欢或者需要这个物品，一个有效的方法是问自己：如果这个物品丢失了，会不会以同样价格再买一个？如果真的喜欢或者需要，一定会买的，如果不是YES，那就舍弃吧。

3 拒绝囤货，不因便宜而购买，不因免费而收下。

区分“必要”和“想要”。买的时候想一下是否是必要，如果不是，请果断放下或者关闭购物页面。

商家、销售和广告对于刺激人类购买欲研究的透透的，让你“想要”太容易了。为了你的生活质量和钱包，保持冷静等3秒钟问一下自己是否有必要。

拒绝囤货，现在购物和快递非常便捷，不要提前支付金钱，同时浪费家里的空间来囤货。

不因便宜而购买，有需要才购买。买了一堆便宜货，当时觉得赚了，后来用的不称心，还很长时间用不完，那才叫郁闷。

不因免费而收下。要“少而精致”，不要多余的、凑合的，哪怕免费也不行，做好家庭品质的品鉴官。

写在最后：

“极简”生活方式是一种“选择”的态度。我们主动选择，拥有什么样的物品，如何安排时间，过怎样的日子，成为怎样的自己。

“极简”生活有很多好处和很多实践的方法，本文是从个人的角度，对于想尝试极简生活的朋友，提出的建议，供参考。