我的极简护肤

我今年27岁，学生，唯一的一次化妆是上年，对化妆几乎是一窍不通，也没有买过化妆品，但对于护肤很重视。所以，所谓的化妆也只是涂个口红，其他啥都没有，我眉毛长得还算浓密，但有点点短，无伤大雅，喜欢自然的状态。

我皮肤状态一直不错，跟我养成的习惯密不可分。

第一，从小时候开始，极少熬夜，晚上不到11点就睡了，现在也是。

第二，每天喝大量的白开水，现在也喝花果茶，我属于湿热但体寒的体质，所以买了清火养阴的花果茶。

第三，洗脸用温水，在温水里把脸浸泡一两分钟，更好的软化角质层，用洗面奶更好的清除污垢。

第四，早上起来和晚上睡觉前在瑜伽垫上简单的做下拉伸，促进血液循环和舒活筋骨。

第五，每天睡在床上必做的事（除了经期），就是按摩腹部。平躺在床上，手掌顺时针按摩五十次，只顺时针不要逆时针，因为顺时针是顺着大肠的方向，坚持很有效，尤其是对便秘和胀气的人，我已经坚持六年了。我上高中和我上大一的时候，便秘很严重，有时一个星期都不排便，得吃药解决，后来慢慢地有了这些好习惯和坚持按摩腹部，到现在极少过便秘的情况。

第六，坚持运动。尤其是可以出汗的运动。运动后流汗很能促进新陈代谢，还缓解压力，对于我来说，最有效和省时省钱的运动，就是慢跑，但跑前一定要做热身，和跑后一定要做拉伸，不做拉伸，时间长了，你会有足球运动员的肌肉小腿，我现在就是，之前大学跑步没有这个意识，现在小腿明显有些粗。

对于护肤品，其成分一定要精简，这个精简是不含防腐剂，酒精，香精，重金属，荧光剂等对皮肤不好的化学成分。我是上年才有的这个护肤意识，我现在用的护肤品都是适合孕妇使用的，相对安全而且成分很精简，对于敏感肌来说也很好。那些大牌我没用过，也用不起，一些国产的品牌也很不错，比如，植物主义（孕妇用的），自然之名（主打八大不添加）等。

有关面膜，我最想说的就是正常肌肤，用普通的面膜就好，面膜最最主要的作用就是保湿，那些几十块钱甚至几百块钱一片的，真的没那个必要。说起这个我想起来，去年我们专业（我是学设计的）去广州的设计公司考察，那些设计大佬就跟我们讲品牌设计和包装设计时提到了面膜和精华，他告诉我们，广州大厂的精华是按公斤卖的一公斤二三十块钱，为啥我们买的和市场上卖的怎么这么贵？很多都是贵在包装、广告和品牌上，这些加起来，一片面膜，一小瓶精华肯定要比成本贵很多倍才能盈利。我现在用的面膜就是安安金纯一款性价比超高的面膜（如下图），实体店卖一盒（5片）20元，网上买更便宜，特别适合我这个贫民窟的女生😬，我已经用了快一年了，不含酒精，香精等成分，云丝膜，贴肌肤，而且还有菊花和茶叶等提取物，比较好吸收，补水，我简直不要爱死它。

补在最后，我以前不化妆是因为我开窍晚，真不知道化妆，也挺排斥，现在不化妆是因为喜欢肌肤自由自在的感觉，一旦涂上粉底啥啊，我感觉我的皮肤透不过气来，有一种负罪感，心里有负担。也许以后工作了，可能会画个眼线，顶多打个底，最多是淡妆，就喜欢轻轻爽爽的感觉。

感觉这样一下写下来，我的好习惯带来的好肌肤给我省了很多化妆的钱。

安安金纯的面膜（超爱）

植物主义的丝瓜保湿水（250ml）成分很精简