华东师范大学应用心理专硕上岸学姐分享上岸经验

小小分享 希望对大家有帮助~ ------------------------------------------------------分割线--------------------------------------------------------- 写在之前

我大概是从名侦探柯南开始喜欢心理学的吧，每一个侦探都是一个优秀的心理学家，犯罪心理学可以通过犯人的每一句话甚至每一个表情动作去找出破绽。学习心理学是很有趣的，我从高中开始就热爱心理学，但各种原因的限制，只仅仅是看破案的电视剧例如柯南和包青天，到了大学，有了很多的空余时间便开始买很多书籍看。我本科就读于江苏某普通二本的土木工程，跨考的华东师大的应用心理，选择华东师大是因为其应用心理是目前全国心理教育做的非常好的，但有一点比较难的是，华东师大是自主命题，所以命题很灵活。我平时除了看书之外，还会去看断案侦查的影视，《七宗罪》是犯罪心理学，我喜欢跟着剧情的走向去做推理，根据各种线索去推出罪犯；《柒个我》讲的是多重人格，这也是心理学的一大主要研究方向，根据人物的经历了解每个人格出现的背景，从而对每个人格进行治疗；之前热播的《读心》是根据人的神态动作以及语言判断人物的心理状态，是一部很好的基础心理教材。可能是因为一直热爱的原因，我并不觉得很难，只有背政治和英语单词比较吃力吧，生活中的每一次交流都是一次学习的心理的过程，只要你不断的去思考，你就能学的很好，另外一定要热爱，书上的知识是死的，心理学没有什么知识点要去死记硬背，只需要你灵活运用，积极思考。

参考书目

《心理学导论》梁宁建

《普通心理学》彭聃龄

《发展心理学》第二版 林崇德

《社会心理学》崔丽娟 +《社会心理学》章志光

《行为科学统计精要》第八版

《管理心理学》刘永芳

《心理咨询的理论与实务》江光荣等

公共课

政治

政治没啥好说的，跟着肖秀荣走就没问题，不做赘述，重点研读哲学部分，九月份开始即可，前期多做选择题，后期一个月开始背诵相关的解答题。

英语

考研最重要的是做阅读，包括完型填空、4篇阅读和新题型，而且只做真题，模拟题真的不需要，英语历年真题你都不一定吃得消。上半年就要从英语一的阅读开始倒着年份做，力求做过的每一篇都搞清楚题目和文章，做题频率你可以一星期一套，自己定。到八九月份，英一做了多少算多少，没做完不做了。我建议英语一的作文和翻译不要做，差异太大了。开始做英语二的阅读。毕竟英二和英一差别还是挺大的，早点着手英二有好处。英语二也可以一个星期一套，一套英二卷子绝对的要研究透彻才有效果，切忌没弄懂就做下一套，留两三套英二真题(年份可以是考前三年)考试前练练手感。

专业课

对于华东专业课从总体上把握就是：

1. 华东的题多考基础，不存在很难的题，最起码你都会写

2. 考试灵活，你在把握重点内容的情况下还要进行扩展。你需要追求的是知识体系的搭建，知识点的超级熟练，（因为题量超级多，你并没有多少时间思考）

3. 一定会有参考书上找不到的内容，这个就是你需要学有余力的情况下去了解一下别的书籍或者是一些前沿的内容，当然这部分大多数人也是不会的，你会做，可能会让你遥遥领先，但是真正体现水平的还是在那些大家都有话说的知识考察，这部分你需要的是在知识的完整和逻辑的紧密去战胜别人。

这是一个整体情况。具体的复习进度和方法。大道至简，计划是复习的法宝，一个阶段有一个总计划，然后细化到每一周，每一天，再加上你坚定的执行力，你离成功就不远了，这是非常重要的。专业课的话，我是报班了，因为毕竟自命题的院校真题和一些资料都不太容易自己获取，报班可以省去找资料的时间，还能给你提供一些一对一的辅导，更加有针对性。

我的复习分三轮，一轮看书，所有的内容都得看，不要有死角，理顺思路和理解一些难点内容，也要做一下相关的习题，这一阶段主要就是看书，要达到的效果就是熟悉每一个科目的主要内容，脑子里有一个基本的知识框架，对于一些大块的知识点应该有印象。这个阶段需要四到五个月。

第二轮就是重点突破。重点内容重点突破，找准重点内容，理解消化，我是在8月底开始背书的，这个背书过程是考研中最重要，也是最难的地方。背书的过程有两个好处，一是利于检测你的知识掌握情况，也算是对简答题和论述题的一种演练，背书不要死记硬背，要灵活背诵，背诵关键词，注意知识点的完善。二是背书的过程，可以让你本来不理解的内容都理解了（检验过的），所以背书这个过程不能省略。光背书还不行，你还需要默写，头一天背诵，第二天默写相关内容，这也是对考试题型的演练，也起到了反馈的作用，同时符合记忆规律（参考遗忘曲线），这个过程基本上要持续三个月左右。

第三轮那就是基本上就到了11月份了，进入冲刺阶段。这个阶段，在前期的知识框架下你有了重点知识的填充，你会慢慢有一种融会贯通的感觉，很多东西你已经不需要去生搬硬套，以你的专业积累，你已经可以触类旁通，尤其是那种对于理论运用实际的内容，你甚至有了自己的理解，当然基础知识的夯实是尤其重要和需要继续重视的，地基牢了，你才可以无往而不胜，这是一个状态的描述。这一阶段，就是快速梳理各个学科的知识框架，对于一些你可能还不熟悉或者不理解的内容需要通过问学长学姐或者看一些视频更加清楚明白，这个时候看一些精讲的课程基本上是以点带面，前后拉通。除了知识点上的夯实，配套的真题研读，12月份的真题模拟考试，你需要拿来检测自己，把握做题节奏，查缺补漏。考试前，很多会很焦虑，这个不可避免，但是正如心理学上所说，当你焦虑的时候，你需要觉察的是你为什么焦虑，同时你并不需要去为这个焦虑去做什么，顺其自然，为所当为才是最好的解决之道。

如果你决定考研，就踏下心来努力，不要被外界打扰，不要到九十月份看到找到工作的同学天天没事做而心神不定，你玩的时候在后面呢！不要觉得自己够努力了可是做题还是不行而懊恼，你要知道如果你不努力那还不如现在！要严格按照自己的计划来，虽然有时候真的很苦闷，困了累了别喝乐虎，看看张宇的视频，缓解一下！适当的放松是好的，但是要在自己完成了一两个月的大计划之后，奖励自己一下啊！有个考研狗陪你一起是很棒的，但一定要是充满正能量的小伙伴！