我好像发现自己像Sa⭕那样做学习计划和笔记就会失败的原因了,准备考研考证的小🐘可以一起聊聊吗
来自:一个废话篓子
我之前有在一个关于sa⭕做计划的帖子回复,自己一做详细计划就不成事,反而靠一点点冲动开始的,能坚持更久到最后完成。我也一直很困惑与这一点,觉得是和自制力有关
今天教资网课学到了学习动机和学习效率的关系,突然就感觉找到答案了
学习动机是指激发个体进行学习活动,维持已引起的学习活动,并使行为朝向一定学习目标的一种心理倾向或内部动力
学习动机和学习效率并不是线性关系,而是倒U的曲线,一般是中等强度的动机,最有利于学习效率提高,但是会根据学习目标的难易程度有变化,目标容易的时候,这个最佳的动机要高一点;目标难的时候,反而最佳动机要低一些
以前我做计划的时候,肯定是越难的目标做的计划越复杂,也就是把学习动机提太高了,注意力反而不在学习本身上了,因此也会出现焦虑,更不容易学好
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