A型血适合的饮食减肥~很有效的！亲自试过了~

适合的食物： A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱 豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。 A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收 A型血人适合的减肥运动是瑜伽 建议食用：鲈鱼、鲤鱼、鳕鱼；一周3个鸡蛋、天然酸奶；葡萄子油和亚麻子油；萝卜、菠菜；柠檬、桃 少量食用：所有肉类；鱼子酱、小龙虾；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜 可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝