三摩地瑜伽馆的精髓与课程特色

三摩地瑜伽馆的精髓在于做原本的瑜伽，也就是将瑜伽的本貌体现出来。瑜伽是一种生活哲学。先贤们在长期的静坐之后，物质的身体肌肉有些萎缩，他们发现大自然中的动物及植物的生命力非常强，自愈及自治能力也非常强，于是在观察了许多的动物及植物后，创立了八万多个瑜伽姿势。随着时间推移，这些动作逐渐演变与精练，现在存留下来的只有几百个了，而这些更适合现代人的生活方式。瑜伽的内容包括肉体和精神两方面，瑜伽主张祛除所有疾病的根本原因，而不是像一般的医学方法那样，只是驱除病状。瑜伽教导人从不健康的生活习惯中解脱出来，回归到自然的生活中去。瑜伽主要由脊柱运动、伸展和自然运动组成，它使人们知道只有符合自然规律的生活才能获得健康的身体和幸福的生活。经常进行瑜伽锻炼可以使紧张的身心放松下来，可以预防和缓解许多身心疾病。 针对现在很多人想借助瑜伽达到健身的目的，以下是其简单原理：瑜伽包含“动”、“静”两方面。动以静为基础，配合肢体的运动。它以动求静，即肢体在动，而内心意念却静，意气相随，内外合一。每一个姿势都能伸展身体的某些部位，使一些部位肌肉收缩，又使另一些部位肌肉放松。 “静”是包括休息、调息、静坐和意念等。意即忘掉一切有形之物，甚至忘掉肉身的存在。瑜伽与健身房里的器械健身最大的区别在于，后者注重的是身体的层面，对于心理层面的调理和影响不大。而对于现在选择瑜伽的人群来说，其目的并不仅仅只是为了身体健康层面的需求，但是健身房里的训练方法将身体与精神隔离开，把大部分的注意力放在身体层面上，所以目前的健身形式并不能真正的满足人们想从健身中得到生活全面改善的目的。瑜伽作为一种传统、古老、科学、严谨的健身方法，能让人们将身体、呼吸、精神三方面有机的联系起来。很多人不知道怎么跟自己相处，原因在于他们的内在已经失去平衡，打破了自然，因此会感觉到烦躁、浮躁等一些负面情绪，整个生活也失去了平衡，觉得生活一团糟，其根本原因在于内在的失衡。瑜伽能通过体位法以及冥想达到使内心平衡自然的状态，如果我们能控制好我们的内在，那么我们的外在就是好的，我们个人外在的世界都是由我们内在的状态决定的。 三摩地瑜伽馆绝对不是简单意义上的女子健身会所或者休闲娱乐中心等机构。瑜伽虽然是种非常精辟的智慧，但由于市场的不规范，会有很多鱼目混珠的现象出现。针对这样的现象，三摩地瑜伽馆坚持保证瑜伽本原的特色，立志将本原的瑜伽展现给大家。我们之所以要这样做的原因在于，瑜伽认为人由身、心、灵组成，心是指心智、大脑层面的思考，对于心来说，我们可能会被假象欺骗，所以市场化的瑜伽会有很多的“欺骗”性质在里面，并不是说有意要欺骗，是因为瑜伽很深奥，做一个真正的瑜伽馆和瑜伽老师绝非易事，为了经济效益，就出现了善意的欺骗，然而作为灵魂的我们，灵魂是不会被任何东西欺骗的，当你用怀疑的心态去尝试一样事物的时候你会全方面来体会它，可能你对你所体会的东西不懂，也不是这方面的专家，但是在体会的过程中你会有感觉，这种感觉就是灵魂给你的，它会告诉你该不该去接受，该不该去选择，我们大家都会有这样的经验！坚持做本原的瑜伽是最明智的选择。