介绍一个热量炸弹，适合独居的时候早午餐一起食用：泡面蛋炒饭
坦诚的媚男术士(都是我做的，那又怎样)
锅中加入200ml自来水，把泡面捏碎之后和蔬菜包一起下锅煮软，捞出，控干水分。
清理刚才的锅中的残渣/或者另起一锅
起锅烧油，中小火，油选择植物油/猪油/牛油 均可，动物油融化之后，把打散的鸡蛋液倒入其中，迅速用筷子把蛋液搅散，然后把火换成小火，用锅铲把蛋炒至微黄状态。保持鸡蛋的软嫩同时炒出香味。
倒入一大碗冷饭，用锅铲把结块的米团压散，然后快速的翻炒，让炒蛋和米饭均匀的混合，炒至米饭散开，锅底能看到独立的米粒跳动为止
把控干水分的拉面和蔬菜倒入锅中，然后加入泡面里的油料包，继续炒制，搅拌。
把油料炒香之后就可以捞出来了。
来自扶桑国的宅人吃法，一包泡面，一碗冷饭，一个鸡蛋，能从早顶到晚饭❤️
卖相不太好，想要生活情趣的可以用小碗对米饭进行塑形，倒扣在盘子里食用
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