节食者的深夜，靠吃播续命

减肥宝典说，带着饥饿感入睡是美丽的开始。

可宝典没说，饿的睡不着怎么办。

深夜12点半，肚子发出的咕噜声一次比一次急促，逼着你得干点啥。无奈只能摸出枕头下的手机，熟练地打开吃播。

红润油亮的颜色，咕嘟冒泡的火锅，碳水爆炸的火鸡面，嘎吱脆响的咀嚼，大口吞咽的动作，最大程度满足了视听感官。

虽然胃里还是空空如也，但心是满满的。

对于减肥的人来说，深夜吃播是蜜糖？还是毒药？

有人说看吃播满足了吃的欲望，才能捱过节食期间的饥饿期，相信这也是很多人看吃播的初衷。

减肥期间很多东西不能吃，节食时间越长，对高热量、高脂肪、高碳水、高糖份的食物欲望越高，而看着主播们毫无顾忌地大吃大喝，给了我们脑补的素材。主播的动作、表情、声音，细节越丰富，感受越真实，四舍五入约等于自己也吃了一顿大餐。

为了减肥，同事小可每天吃的都是少盐无油的水煮系列，每到饭点，必开吃播。用小可的话说，看着主播涮肥牛，吃的菜叶都是牛肉味，要不然根本咽不下减肥餐。

但是对于定力不好的人来说，看吃播无疑一种折磨，看播看到减肥翻车也不是没有的。

我学姐坚持过午不食已经3个月，肉眼可见的瘦了下去。有一次连刷了2个小时的大胃王吃炸鸡的视频，被主播的描述和酥脆的咀嚼声刺激到，马上下单“叫了只鸡”，哭着吃完了一整只炸鸡，然后又报复性地喝光一瓶快乐肥宅水，吃完两包速冻水饺，心理防线全线崩溃。

有人看吃播是搜寻美食，有人是满足猎奇。只有我们，是拿来续命的，结果一不小心还可能断命，真是太南了。

看完这些扎心的减肥理由，手里的鸡腿突然不香了

自杀减肥六式，用过都说好（减重不简单）