精致交流｜姐妹们有什么办法恢复视力吗
来自：榴莲奶奶
疫情在家唯一的娱乐方式大概率就是玩手机，上网课也是看ipad，感觉视力下降蛮多的，看久了眼睛都花了。
想问问姐妹们有没有好的方式恢复视力呀。
—————-更新
总结一下楼里姐妹说的，如果是最近视力下降比较快，可能是假性近视，还有得救大家赶快爱护眼睛起来，如果变成深度近视是不可逆的只能去做手术或者戴眼镜哦！
帖子里贴的方法都是姐妹们经验之谈，但也不能保证完全有效，还是希望大家意识到视力下降后多注重用眼和保护眼睛！希望大家都做视力好的小仙女！
楼里前排姐妹开的关于视力的贴：https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/170976003&dt_dapp=1
1.烧饼小肥仔：定时放松眼睛（比如远眺）
字体调大，晚上玩手机调夜间模式，手机开护眼或者蓝光之类的模式 （减少眼部刺激）
睁着眼睛上下左右转动眼球那个不是很安全！这个是老方法，掌握的方法和转的力度不对很可能造成飞蚊症。百度一下有挺多人转眼球得了飞蚊症QAQ 所以，姐妹们做这个的时候慎重一下！
眼睛涩的时候让自己打哈欠用泪水缓解会比滴眼药水好(医生说的)
眼贴也能缓解视疲劳
①躺着玩手机或者坐着写作业、办公的时候歪着身子很容易会造成屈光参差（两只眼睛度数不一致），当屈光参差差距很大会造成大脑融像困难（因为视觉形成过程是大脑把左眼视角加右眼视角然后进行融像，差距大不能很好融像）。而且带差距很大的眼镜容易头晕头疼。
②眼压高的人不可以用蒸汽眼罩，会很危险（眼压可以通过按压眼球判断，硬度类比分别是嘴巴、鼻尖、颧骨，假如按压下去感觉和颧骨一样硬就不适合用了）
③充电的眼罩不可以长时间高温使用，长时间太高温度会有视网膜脱落失明风险。
④一次性的蒸汽眼罩也别买太烫的。
2.硬核小土豆：保护的方法
双眼视力5.0的 没有恢复的但是有保护的方法 用眼疲劳以后可以用凉水冲一下脸 多冲一会，感觉眼周会很舒服放松
3.小敷同学：我前面因为考试被搞成了假性近视，后来去医院配了眼药水，吃一种护眼胶囊（dbq我忘记名字了）慢慢就好了。还有我觉得最有用的是转眼！！稍微用力一点朝四个方向看，大概停留五秒再转下一个方向。这个真的有用，能很快放松眼睛👀
4.伐若：高度近视的我表示平常吃一些叶黄素胶囊或者维生素A还是挺好的，眼睛就不会那么干涩疲劳啦~多喝水也有一点点点点点点点点用……但是像我这样的高度近视我觉得我除了手术外应该不可能恢复了😔
5. 脆脆鲨：有，原理我也不清楚，拿张纸，写上一个很小很小的字，然后你拿得最近到你刚好可以看清那个字再逐渐拉远到你刚好看不清，反复看，真的有用，我高二做了段时间突然发现我原本坐在某个位置看不清的电视上的字可以看清了 不过几天之后因为熬夜玩手机又退化了，说明不能用眼过度😂
6. 肩膀痛啊啊啊啊：（不是广告真的不是）我高三那会学习压力大，度数涨可快，买了那个鹤年堂的古方眼贴，中药味很重，冰冰凉凉的很舒服，度数也没涨多少了。高三那会我500度，现在大三了600多度，我还复读经历了两个高三。这个我推荐很多朋友用了，都说挺好用。我不卖，你直接淘宝就可。这个微商也在卖，会贵点。中药味很重，而且前两次用会有些刺痛的。
7.sweetee：网上看到的飞行员训练视力：远眺，然后手掌互相摩擦生热，用掌心（发热）按压眼球，重复几次，眼睛有神灵动可用目光跟随一个运动的小物体
8.微齐：我之前被安利过一个恢复视力的办法，好用但是没坚持下来。就是站在窗户那里找两个一前一后的大楼（树，山都行）捂住一只眼睛，用一只眼睛来回看这两个参照物，然后再换另一只眼睛，度数深也可以用两只笔一前一后代替，算是训练，每个眼睛来回50下，眼疲劳的时候放松也很有帮助。
9.我：我意识到视力下降后会开始做眼保健操，这个上学时大家应该都做过，按着节拍做完眼睛也会舒服一些。
开始减少抱着手机玩的时间，但不可能不使用电子产品哎。然后昨天买了澳洲的蓝莓护眼胶囊，待我吃一段时间测评反馈给大家！蒸汽眼罩我也买了！
另外不要买韩国的那些网红眼药水和日本的洗眼液，我使用过，我认为对眼睛不是很好！！慎重。
继续蹲蹲！
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