自行车运动中的应急方法

自行车运动中时常发生交通意外，不少案例中除当事人欠缺运动认识外，很大原因亦因为对道路的陷阱或意外黑点缺乏警觉性。以下由专业人士指出数个路面陷阱，以及应特别注意的地方： 1. 人行道及单车道（或机动车道）之间的路阶位置易生意外 　　为了自己与他人的安全，骑行者应该选择适合的车道。在各车道之间的路阶，有不少骑行者强行上下，最易发生意外。 2. 上斜路段勿强行“8”字 　　在骑行斜坡路段时，下行时切勿过快，免得在紧急情况下来不及作出反应。此外，勿驶越对面的行车线，亦不应尝试超越前方单车及展开追逐，这些均属危险行为。在上斜坡时应量力而为，若气力不足便该下车推车，别强行打“8”字行驶，影响后方或迎面而来的驾驶者。 3. 高速驶过九十度急弯易相撞 　　角度大的急弯路面，容易为骑行者制造盲点，令人看不清前方路面情况；亦容易令人在转弯时超越行车线，与迎面的单车发生碰撞，可造成严重意外。为免发生意外，必须减慢速度驶过急弯。 4. 防止路面渠盖卡住车轮 　 地面常常会出现下水道井盖，当驾驶者在上面驶过时，应逆方向驶过坑纹以避免车轮被卡于坑洞间。 紧急应变求生窍门 　　严守交通规则、留心路面情况虽可减低意外的发生，但一些突如其来的危急事故，往往却难以避免。 1. 刹车力度要诀 　　若遇上特殊情况要紧急刹车，最安全的方法是以不同力度来同时刹停前轮及后轮。最理想的刹车力度分布为前轮刹三成，后轮刹七成。若只刹前轮，容易使单车离地，把骑车者抛离座位；若只刹后轮，则会令单车“摆尾“，同样是危险的做法。 2. 跳车避撞击硬物 　　驾驶者应尽量避免撞向硬物，如栏杆、墙壁、石柱等，此等撞击能引致断骨或伤及内脏。基于同样道理，意外发生时应尽可能跳离单车，以避免身体与单车产生碰撞而受伤。此外，一旦发生意外时，应以手掩护重要部位，如头部及胸口，以减低撞击力。