4月转发抽奖赠书之《战胜考试焦虑》

你是否在考试前或考试的过程中感到焦虑？

你是否在学习或考试时发现自己很难保持专注？

你是否平时勤学苦练，但一到考试就发挥失常？

现在，无论你想取得哪种资质，考试都是必经之路，然而，对许多人而言，横亘在这条道路中间的便是考试造成的应激。

美国心理学家和教育家本·伯恩斯坦博士在《战胜考试焦虑》一书中，不是教我们如何记住更多东西，或者强行将更多信息灌进我们的大脑，而是创造了一套用以提升考试成绩的模型，旨在培养应试者在考试的过程中保持冷静、自信和专注，进而发挥出应有的水平，甚至超常发挥。

不管你是学生、家长、老师、学校管理者，还是上班族，考试既不可避免，其存在又有一定的必然性，并且在短时间内不会退出历史的舞台。本书中的内容既适用于任何一门考试，又适用于人生，因为人生便是一场大考，随书附赠练习音频！

本活动分别在今日头条“历史这样说”和微博“冷眼观史”主页进行，活动时间为2020.04.18-04.20，欢迎大家积极参加！

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