为什么每次运动完之后喝水体重会增加，第二天并不会减少

来自：promising✨
2020-04-26 13:43:02

每次运动完我一般体重会比运动之前轻1-2斤，但是如果喝水，体重又会涨回去，第二天也不会减少。我现在每次运动完都忍着不喝水，等第二天再喝，但是很痛苦。有鹅有解决办法吗？

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歪の太 2020-04-26 13:43:04

(ง •̀_•́)ง

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promising✨ 楼主 2020-04-26 13:44:32

(ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง 歪の太

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Miss.Ostrich 2020-04-26 13:44:40

不能忍吧不是说减肥需要大量喝水吗

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promising✨ 楼主 2020-04-26 13:45:40

不能忍吧不是说减肥需要大量喝水吗不能忍吧不是说减肥需要大量喝水吗 Miss.Ostrich

我也不知道但我运动完喝水的确体重会上升

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小苹果 (喜欢我喜欢的) 2020-04-26 13:46:22

我跑完步腿会变沉

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Miss.Ostrich 2020-04-26 13:46:33

我也不知道但我运动完喝水的确体重会上升我也不知道但我运动完喝水的确体重会上升 promising✨

因为你之前减少的就是水啊

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Reiju 2020-04-26 13:46:36

运动之后喝水要小口慢慢喝如果是晚上你得控制一下量

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. 2020-04-26 13:47:30

我喝好水也胖体重第二天也不掉真的无语了

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风间小新 2020-04-26 13:48:11

喝水不影响减肥，大运动后掉的体重主要就是水分，光靠运动减肥会比你想象的慢的多

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宁河 2020-04-26 13:48:31

据说刚开始运动的时候身体会储蓄大量水分，后期会恢复

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promising✨ 楼主 2020-04-26 13:48:56

我喝好水也胖体重第二天也不掉真的无语了我喝好水也胖体重第二天也不掉真的无语了 .

所以现在我运动之后不喝水第二天再喝

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promising✨ 楼主 2020-04-26 13:49:26

喝水不影响减肥，大运动后掉的体重主要就是水分，光靠运动减肥会比你想象的慢的多喝水不影响减肥，大运动后掉的体重主要就是水分，光靠运动减肥会比你想象的慢的多风间小新

我也有节食我一般下午去运动运动之后就不吃不喝等第二天了

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promising✨ 楼主 2020-04-26 13:49:33

运动之后喝水要小口慢慢喝如果是晚上你得控制一下量运动之后喝水要小口慢慢喝如果是晚上你得控制一下量 Reiju

👌🏻

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奶茶 2020-04-26 13:55:14

刚开始运动肌肉会储水适应强度后就不会了

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promising✨ 楼主 2020-04-26 13:55:44

刚开始运动肌肉会储水适应强度后就不会了刚开始运动肌肉会储水适应强度后就不会了奶茶

储水是什么意思

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奶茶 2020-04-26 14:01:37

储水是什么意思储水是什么意思 promising✨

b站有个up讲的特别清楚你可以搜搜看之前看到的

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