减脂的姐妹们，我来安利吃水煮菜的蘸料

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 10:01:12

  谢谢！收藏了 谢谢！收藏了 辣曲奇🍪

  一定要试试加柠檬汁的版本！基本就是椰子鸡调料那个味道

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 10:44:44

  收藏了，给你upup 收藏了，给你upup 甩

  OK！祝你瘦成一道闪电！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 10:45:00

  收藏了 收藏了 毛毛猴

  减脂成功！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 10:51:49

  嘤嘤嘤，竟然有人收藏到了豆列“不好吃”！我这个柠檬汁版绝对好吃！我这种吃货从不会为了减肥吃难吃的东西！！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 10:55:21

  🐴 🐴 注销

  马了就是吃了，哈哈哈

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 11:07:05

  不错子 收藏了 不错子 收藏了 咖啡续命

  我平时出去吃清汤火锅也是这么调的，非常鲜，特别适合吃菜、豆腐、虾这类

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 11:27:28

  好的！马！ 好的！马！ 不是傻瓜是筐猪

  四舍五入马了就是瘦了！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 11:50:30

  丘比有个芝麻沙拉酱确实好吃，但热量也不低。欣和有个柠檬醋汁，我觉得可以但是我朋友就觉得一般 丘比有个芝麻沙拉酱确实好吃，但热量也不低。欣和有个柠檬醋汁，我觉得可以但是我朋友就觉得一般。其实浓汤宝拿来涮菜也挺好的，不要用一整块提点味就行了，我也不喝汤所以觉得还行。 ... ⛵️

  嗯嗯我以前挺迷恋那个酱！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 11:51:22

  丘比有个芝麻沙拉酱确实好吃，但热量也不低。欣和有个柠檬醋汁，我觉得可以但是我朋友就觉得一般 丘比有个芝麻沙拉酱确实好吃，但热量也不低。欣和有个柠檬醋汁，我觉得可以但是我朋友就觉得一般。其实浓汤宝拿来涮菜也挺好的，不要用一整块提点味就行了，我也不喝汤所以觉得还行。 ... ⛵️

  像浓汤宝这种，虽然我知道不喝汤的话没啥问题，但我还是会有点心理负担，所以还是蘸调料吃心里舒服一点

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 11:51:46

  码住 码住 草莓啵啵🇨🇳

  马了就是瘦了！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 11:51:58

  收藏了 收藏了 飞舞的蒲公英

  祝瘦！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 11:52:08

  nice nice 再看就敲你脑阔

  你也nice！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 11:57:10

  日本有个味之素的汤底不错，热量低我觉得味道也还行，但和浓汤宝比就比较贵啦买也只能网购。如果 日本有个味之素的汤底不错，热量低我觉得味道也还行，但和浓汤宝比就比较贵啦买也只能网购。如果为了喝汤放海带紫菜这种能提鲜的，不放浓汤宝也还可以。 ... ⛵️

  我在附近进口超市买到了味之素！还没咋吃呢，回头试试

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 11:57:40

  日本有个味之素的汤底不错，热量低我觉得味道也还行，但和浓汤宝比就比较贵啦买也只能网购。如果 日本有个味之素的汤底不错，热量低我觉得味道也还行，但和浓汤宝比就比较贵啦买也只能网购。如果为了喝汤放海带紫菜这种能提鲜的，不放浓汤宝也还可以。 ... ⛵️

  不过我煮菜不喝汤啦，想喝汤的话我会用西红柿自己熬

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 12:01:18

  lz 可以推荐一下代糖的牌子吗！ lz 可以推荐一下代糖的牌子吗！ 犯困

  我私你

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 12:03:29

  日本好侍的关东煮调料挺好吃的，直接把菜放进去煮，好像是0⃣️脂肪的 日本好侍的关东煮调料挺好吃的，直接把菜放进去煮，好像是0⃣️脂肪的 枷锁

  谢谢亲！日本人口味太清淡了我吃了没有幸福感！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 12:05:08

  前两种经常吃，柠檬汁的没试过😃 前两种经常吃，柠檬汁的没试过😃 姜饼要去看金虎

  试试！我也是正好有半个剩柠檬，突发奇想挤了一点

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 12:09:44

  lz 可以推荐一下代糖的牌子吗！ lz 可以推荐一下代糖的牌子吗！ 犯困

  诶我私不了你，那家店叫糖小优零卡糖。其实你直接搜零卡糖或者赤藓糖都差不多。

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 12:15:12

  加柠檬汁这个和蘸鸡料很像，我家蘸鸡料是蒜末/沙姜末+指天椒+酱油+小青桔 加柠檬汁这个和蘸鸡料很像，我家蘸鸡料是蒜末/沙姜末+指天椒+酱油+小青桔 再看就敲你脑阔

  你这个比我的更像椰子鸡的蘸料！啊好吃死了，加了柠檬特别爽口

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 13:45:33

  我一直水煮菜只加酱油和蚝油，你这个可以学起来还比我那个好吃。 我一直水煮菜只加酱油和蚝油，你这个可以学起来还比我那个好吃。 G3

  搞起来！吃水煮菜也要吃的幸福！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 16:45:00

  我也喜欢这么吃 我也喜欢这么吃 人类过敏

  哈哈握手，这个蘸料竟让我爱上了吃菜叶子

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 18:50:13

  晚饭了！来恰水煮菜减肥了！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 18:50:36

  我婆婆做的海南白切鸡的蘸水，姜末、蒜末、香菜末、生抽，再挤上一个小青橘，用来蘸鸡胸肉这种腥 我婆婆做的海南白切鸡的蘸水，姜末、蒜末、香菜末、生抽，再挤上一个小青橘，用来蘸鸡胸肉这种腥味重的食材就很棒。 ... 人类过敏

  学到了！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-14 21:04:05

  马！！柠檬汁是新鲜柠檬汁还是🍑买的呀 马！！柠檬汁是新鲜柠檬汁还是🍑买的呀 momo

  都行吧！我用的新鲜柠檬，或者那种小青桔也行

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-15 08:02:36

  说的我想吃水煮菜了 说的我想吃水煮菜了 呆头鹅

  今天吃起来！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-15 23:31:22

  0卡代糖？甜度如何 0卡代糖？甜度如何 时间

  我感觉比白砂糖甜，我只放一丢丢

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-15 23:32:18

  广东人吃白切鸡的蘸料也很优秀。就是蒜末+蒸鱼豉油+花生油（鲁花没有氧化变深的那种就可以），我 广东人吃白切鸡的蘸料也很优秀。就是蒜末+蒸鱼豉油+花生油（鲁花没有氧化变深的那种就可以），我喜欢拿来蘸白灼西兰花和煮鸡蛋，相信我，超级好吃 ... 西西大馒头

  这个我知道！我有广东亲戚！我平时吃白灼虾白灼海鲜都沾这个！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-15 23:33:04

  lz在你这个基础上再加花椒油（一点点）超级好吃😋 lz在你这个基础上再加花椒油（一点点）超级好吃😋 momo

  嘿嘿那我也试试加点花椒油，你用的买的花椒油还是自己做的

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-15 23:33:57

  楼主！你是我失散多年的亲姐妹吗？和我的水煮菜调料几乎完全一样啊！ 我有时候会把酱油换成味极 楼主！你是我失散多年的亲姐妹吗？和我的水煮菜调料几乎完全一样啊！ 我有时候会把酱油换成味极鲜加蚝油。 平时喜欢重口味的妹子，建议你们买海南黄灯笼辣椒，只需要一点点。。。让你爽的忘了麻辣烫和火锅。 ... ****欢乐多

  哈哈哈哈握手！我都爱上吃菜了，就是为了吃蘸料哈哈

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-15 23:34:46

  代糖好买吗？收藏 代糖好买吗？收藏 米子

  好买的，你就马云搜代糖，不用买太贵的

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-15 23:35:19

  关东煮那个料包，煮萝卜和香菇超级好吃，味道极好 关东煮那个料包，煮萝卜和香菇超级好吃，味道极好 和王尔德学说话

  吼的！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-15 23:35:56

  我建议那种小青橘➕淡盐酱油➕蒜泥 我建议那种小青橘➕淡盐酱油➕蒜泥 momo

  好滴这个我也试试！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-18 08:45:42

  可以看看金抽抽相册，还有更升级版，她吃了好多年了哈哈哈，蘸料太好吃，导致我吃太多菜，卡路里 可以看看金抽抽相册，还有更升级版，她吃了好多年了哈哈哈，蘸料太好吃，导致我吃太多菜，卡路里超标了…… ... 猫咪不在家

  金抽抽是谁！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-18 17:32:20

  小米辣是新鲜买的吗？还是泡椒的呢 小米辣是新鲜买的吗？还是泡椒的呢 v笑死我了

  就是那种新鲜的小红辣椒

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-19 08:01:48

  小米辣是新鲜买的吗？还是泡椒的呢 小米辣是新鲜买的吗？还是泡椒的呢 v笑死我了

  不知道啥牌子好，马云随便买的，挑个不太贵的就行

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-19 11:15:02

  自从我知道柠檬汁 每次家里吃火锅都要柠檬酱料 绝了 自从我知道柠檬汁 每次家里吃火锅都要柠檬酱料 绝了 Girltkiki

  我昨天晚上去吃呷哺，调了个基础班蘸料，没有柠檬我浑身难受，感觉没吃爽

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-19 13:41:48

  可是这样好费柠檬哦 可是这样好费柠檬哦 momo

  一次用四分之一个柠檬挤点汁放进去就OK啦，放太多了也不好吃

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-20 13:42:52

  em不晓得你喜不喜欢吃麻酱哦，北方麻酱很好吃的，就是涮火锅吃的那种 em不晓得你喜不喜欢吃麻酱哦，北方麻酱很好吃的，就是涮火锅吃的那种 今晚我点郭德纲

  可是麻酱热量很高，都减脂吃清水煮菜了怎么能吃麻酱呢

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-20 13:43:30

  这个真的超级好吃 之前在潮汕火锅店吃过 真是白水煮什么都好吃 这个真的超级好吃 之前在潮汕火锅店吃过 真是白水煮什么都好吃 土豆有马铃薯味

  嗯呐我昨天去吃呷哺，清汤锅涮菜也是挑了这个基础版调料吃的，没有负担快乐吃火锅！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-20 14:56:10

  姐妹我想加你！！！我最近吃减肥餐快吃吐了！！ 姐妹我想加你！！！我最近吃减肥餐快吃吐了！！ 草莓草莓饼

  加我呀哈哈，我看到了你的难吃减肥餐哈哈哈

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-20 14:56:50

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] [已注销]

  棒棒哒！祝我们都瘦成闪电！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-20 14:59:03

  加了香菜我就不行了 加了香菜我就不行了 喵喵酱

  是吧所以我注明了不适合讨厌香菜小葱的人呀

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-22 08:49:45

  我爸他朋友 做了一盒青椒辣酱 我每天开开心心吃白水菜 我爸他朋友 做了一盒青椒辣酱 我每天开开心心吃白水菜 假momo

  我也做过青椒酱！不知道是不是同一个东西，那玩意儿难道不是青椒切碎用大量油熬的么？

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-22 08:50:10

  哈哈哈哈哈哈为什么不好吃还要收藏 哈哈哈哈哈哈为什么不好吃还要收藏 有求皆苦

  不知道，我非常想让那位姐妹出来解释一下

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-22 08:51:09

  能坚持吃几天啊呜呜 真的不能坚持 能坚持吃几天啊呜呜 真的不能坚持 柳旸liuyang

  也不用每天都吃水煮青菜呀，我一般都是不知道做啥吃了图省事儿才吃水煮菜

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-22 08:51:25

  谢谢！！！ 谢谢！！！ 达美乐买一送一

  快试试！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-22 16:14:43

  芹菜香菜小米辣是我的火锅必备蘸料，爱了 芹菜香菜小米辣是我的火锅必备蘸料，爱了 绿色小熊软糖

  把每一次苦兮兮的水煮青菜都吃成火锅！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-22 16:23:21

  谢谢楼主 谢谢楼主 两颗西柚

  客气啥快试试！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-22 16:29:54

  今天中午试了，太好吃了，加了超多香菜，没有小米辣，我加了一点点黄灯笼辣椒酱也好吃 今天中午试了，太好吃了，加了超多香菜，没有小米辣，我加了一点点黄灯笼辣椒酱也好吃 两颗西柚

  哈哈开心！祝瘦成闪电！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-22 19:50:01

  你这个蘸料我一看就好吃！但是还是决定不减肥的时候吃，因为我怕我蘸这个吃水煮菜都会吃！超！标 你这个蘸料我一看就好吃！但是还是决定不减肥的时候吃，因为我怕我蘸这个吃水煮菜都会吃！超！标！~ ... ⚖

  哈哈都吃菜叶子了稍微多吃点也没啥啊！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-23 09:05:56

  柠檬汁加多少啊，几滴还是一小勺这样？明天用这个蘸烫菜心吃 柠檬汁加多少啊，几滴还是一小勺这样？明天用这个蘸烫菜心吃 有求皆苦

  我切四分之一个柠檬挤出来的，你先少放点尝尝

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-23 22:34:59

  刚试了 好吃！谢谢楼主 刚试了 好吃！谢谢楼主 已注销

  太好啦！

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  黛玉怒拔垂杨柳 楼主 2020-05-25 20:08:34

  话说lz都是前一天做好吗 话说lz都是前一天做好吗 苟冻喜

  不是的，现吃现做，这个不需要提前做好啊，两分钟就完事儿了

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