辛卯年的气运及养生

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  势如 书代表 楼主 2011-02-13 19:59:56

  。。。转帖的

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  势如 书代表 楼主 2011-02-13 23:00:45

  大家看看，学习学习

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  势如 书代表 楼主 2011-02-14 04:56:17

  2011年从大寒开始在传统中医学上已经步入辛卯年，是阳明燥金司天，少阴君火在泉，中运是水运不及，俗话说水冷金寒，金水相逢多遇极寒。先看一下《圣济总录》当中的原文。

  辛卯岁初之气。自庚寅年大寒日亥初。至是岁春分日酉初。凡六十日八十七刻半。主位少角木。客气太阴土。中见水运。风湿相遇以行春令。地气迁。阴始凝。气始肃。水乃冰。寒雨化。民病中热胀。面目浮肿。善眠鼽。衄嚏欠呕。小便黄赤。甚则淋。宜调太阴之客。以甘补之：以苦泻之。以甘缓之。岁谷宜白。间谷宜麻。虽有湿化。不能为邪。

  不在古文上多绕时间，直接简单说一下我对今年第一步气的简单理解，希望可供同修预防。从1月20日到3月21日春分，属于辛卯年的第一步气，凡水运不及则易出现雨化的胜气与风化的复气，[自庚寅年大寒日亥初。至是岁春分日酉初。凡六十日八十七刻半。主位少角木。客气太阴土]。所谓主气客气就是咱们老百姓可以理解的天气和地气，地气是恒长不变的，天气是经常变幻的，以主客来形容。恒长不变的是主人春天的气候，经常变幻的是客人太阴湿土，所谓太阴多用来形容比较盛的阴气，也就是春天的节气之下，来了阴冷寒湿的气候。这么说比较容易理解，[中见水运。风湿相遇以行春令]。这几句好象容易理解，除了五行生复有点难绕，辛卯年水运不及之年，因为一步气主气是厥阴风木，所谓厥阴就是阴气已经走到了尽头、极尽的意思，但往往在蜡烛要灭的时候是最亮的，所以古语有春风刺骨一说。春天风气主胜，又来了寒湿的气候，值水运不及之年，所以就出现了风湿相挟以行春令的局面。[地气迁。阴始凝。气始肃。水乃冰。寒雨化]。恒长不变的地气也受到了改变，春不行春令变成了寒湿之气，寒湿并重用阴来形容，凝结为不动之意。春主生发，由于寒湿凝结不变，变成了肃杀之始，水冷金寒，化寒雨、雪重为气候的最终形态出现。

  [民病中热胀。面目浮肿]。由于这种气候导致人们出现腹热中胀，面目浮肿，这是湿土之气来临的表现。[善眠鼽衄嚏欠呕]。阳气盛目瞠，阴气盛目瞑，善眠是阴气盛的一种表现，鼽衄是指鼻塞、流鼻涕、流鼻血，鼻塞流鼻涕是伤寒、伤风的表现。流鼻血可以由于肺胃有热或脾虚摄血不固均能导致，风木气盛也易形成燥伤肺金而出现鼻衄。嚏、欠、呕：打喷嚏、呵欠、呕恶，这三样代表着伤风打喷嚏，外表伤寒；呵欠是大脑缺氧的表现，阳气不足；呕恶要稍复杂一点，脾湿不化可以出现，胃气不降还能呕恶，颅压升高还可伴见呕恶。[小便黄赤。甚则淋]。小便黄赤一看就能明白，淋这个字的解释普通表示尿道红肿溃烂，尿有浓血，又称为白浊。是小便黄赤更进一步的表现。它的成因在医学上解释要复杂，在这里就不详细论说。[宜调太阴之客。以甘补之：以苦泻之。以甘缓之。岁谷宜白。间谷宜麻。虽有湿化。不能为邪]。总结上面所有的症状，适宜调理客气太阴湿土之经即可，因为甜入脾故可以甘补之；可用苦味以泻之其内热表现；白色入肺，中运水运不及，金以生水，补其母所以可以多吃白色谷物养肺气，等等方面，这样虽然受到湿邪所制，也可以趋利避害。

  哇，终于写完了，字可真多，呵呵，总结一句话，远的咱不说，近期无论东南西北中，外面的气候变化莫测，各地表现不一，下雪的、下雨的、无雪无雨的，但总体以湿寒为主，即使无雪无雨，气温也没升太高，而且人会感觉莫明其妙的冷。天气预报温度并不低，但就感觉比这正常温度要冷，稍一打透衣服就入骨。还好室内的温度多数还是恒定的，比较平稳适宜。所以我们如果经常出门就要注意保暖，这中间包括出门之前不吃寒凉之物以免里外透心凉；不吃大热之物，以免热迫阳气外浮而出门招致寒气里入。穿的腿脚、关节保温保暖这就更不用说了。而在室内呢也不要穿的太少吃过凉、或太过温补之物，以免在穿脱之间感冒伤风。

  饮食以谷物、粮食作物为主，当然今年青菜也贵，嘻嘻。黑豆养肾、红豆养心、绿豆解毒、白扁豆养肺、黄豆养脾胃，小米属温性、大米属寒性，白面、豆油是温性的，多喝红糖水补血，冷了加姜驱寒，浑身倦怠乏力、肌肉酸懒、脾胀便溏是标准的脾湿表现，去药店找点温脾养胃之类的药，或加白术泡脚，吃山药补脾，少食养气。还有啥想不起来了，想起来再添。

  弄个塑料桶之类的泡脚，最好连腿都泡，弄个干毛巾把膝盖都包上，蒸腿效果都有了就，上面保暖不要受风，这样可以驱关节寒气，想出点汗可以再喝点烫茶。绿茶性寒，红茶暖胃，花茶穿透性强，除秽气。普洱发酵茶，应该也属于温性，但无论啥茶切忌凉喝，最好烫喝。

  ——同样是转的~

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  势如 书代表 楼主 2011-02-14 05:00:13

  简析2011年（辛卯年）

  五运六气与气候及疾病防治（原创）

  作者：bygzpf

  2011年是辛卯(兔)年，岁运少羽（水运不及），司天为阳明燥金，在泉为少阴君火。 从五运推，辛为阴水，则本年中运为水运不及。 初运：（1月20日至4月3日）主运少角(木)，客运少羽（水）；水生木，客生主,为相得中之顺。 二运：（4月3日至6月16日）主运太徽(火)，客运太角（木）；木生火，客生主,为相得中之顺。 三运：（6月16日至8月30日）主运少宫(土)，客运少徽（火）；火生土，客生主,为相得中之顺。 四运：（8月30日至11月12日）主运太商(金)，客运太宫（土）；土生金，客生主,为相得中之顺。 五运：（11月12日至12年1月21日）主运少羽(水)，客运少商（金）；金生水，客生主,为相得中之顺。 从六气客主加临推，司天为阳明燥金，上半年燥气偏盛；在泉为少阴君火，下半年火气偏盛。 初气：（1月20日至3月21日）主气厥阴风木，客气太阴湿土，木克土，主克客，为相逆。但上半年为阳明燥金司天，此金又可制木，故初气由逆转顺，主气候正常。春阳上升，气候温和，不燥不湿，风调雨顺。此时由于冬季余寒未尽，人们易于触冒风寒，伤风感冒。 治疗成药以防风通圣丸为主+小柴胡颗粒、三黄片、栀子金花丸、小青龙制剂、桂枝颗粒、姜枣祛寒颗粒、生姜红糖水等，高热者加用西药退热药。重症者以疏风散寒汤药治之。 此气中人们应该入夜就睡眠，早些起床，漫步庭院，调摄身体舒发情志，以适应春生之气。 二气：（3月21日至5月21日）主气少阴君火，客气少阳相火，臣位君上，位不当，为相逆，主气候异常。久旱少雨，火热燔燎，干燥多风。此气燥热偏盛，人们感此气易患温热病。易出现发热，头疼汗出，唇舌干燥，口渴喜饮，心烦，胸疼，尿赤，便秘，出疹，神昏谵语，甚至抽搐，惊厥等严重热象。 治疗以《桂林古本伤寒杂病论》中的有关热病和温病的治法为主，主要有小柴胡加黄连牡丹汤、黄连黄芩阿胶甘草汤、黄芩石膏杏子汤、地黄黄柏秦皮茯苓泽泻汤、黄连石膏半夏甘草汤方、地黄黄柏黄连半夏汤方等；重症患者以大黄香蒲汤、大 小承气汤、白虎汤、黄连阿胶汤治之。经西医抗生素、挂水等误治后迁延不愈者，邪留上焦宜栀子汤，邪留中焦宜白虎加地黄汤，邪留下焦宜百合地黄牡丹皮半夏茯苓汤。 成药宜三黄片、栀子金花丸、防风通圣丸、牛黄解毒片、小柴胡颗粒、逍遥丸等治之，使用剂量一定要大，可连续服用，必要时加服西药退热药，并宜尽早的使用。 此气中人们应门窗长开，多洒冷水。多吃甘蔗、梨、苹果等水果，或饮鲜蒲公英、竹叶、芦根、荷叶等代茶。 三气：（5月21日至7月23日）主气少阳相火，客气阳明燥金，火克金，主克客，为相逆。但上半年为阳明燥金司天，此金助客金，金盛转而抗火克，则有逆转顺，主气候正常。天气炎热而不亢，风雨适度，人们易于感受暑热之邪，发病多心烦口渴、汗出、气短、头晕、昏厥等。 治疗以人参白虎汤为主，佐以五味子、麦冬、石斛、生地、竹叶、玄参、黄连、荆芥、鲜荷叶、鲜薄荷、西瓜翠衣等。 成药可用防风通圣丸、三黄片、栀子金花丸、、小柴胡颗粒、藿香正气制剂等。 此气中，人们饮食宜清淡，勿食辛辣刺激性食物，宜多食瓜果，多饮开水，或用鲜荆芥、薄荷代茶饮。 四气：（7月23日至9月23日）主气太阴湿土，客气太阳寒水，土克水，主克客，为相逆，主气候异常。阴雨连绵，湿热郁蒸。受此气影响，脾失健运之人或素蕴湿热者，易于感冒湿温、痹症等，出现恶寒发热，头疼、头重如裹，鼻塞流涕，肢体沉重，困倦思卧，四肢关节灼热肿疼，胸痞脘闷，腹胀纳呆，便溏下利，小便混浊、黄赤，口苦，口渴不欲饮，或午后发热等。 治疗成药宜藿香正气制剂+防风通圣丸、六一散、健脾丸、参苓白术丸、小柴胡颗粒。湿重者以《桂林古本伤寒杂病论》中湿病篇之方证治之。

  关节肿疼的可用鸡鸣散、羌活胜湿汤。感冒经久不愈者可用小柴胡汤加川朴、陈皮、苍术、滑石等。

  此气中人们要注意室内通风换气，保持干燥，或可用藿香、佩兰、竹叶、滑石、薏米等煎汤代茶。 五气：（9月23日至11月23日）主气阳明燥金，客气厥阴风木，金克木，主克客，为相逆。但下半年为少阴君火在泉，此火可克主气之金，使其无力克木，故五气由逆转顺，主气候正常。风雨适度，凉爽宜人。此时人们感冒喘咳少痰，胸胁胀满，胃脘不适，吞酸嘈杂，唇舌、皮肤干燥等。 治疗宜润燥滋肺，以麦冬汤为主，其他如杏苏散、百合固金汤、养阴清肺汤、清燥救肺汤、小柴胡汤亦可；重者以《桂林古本伤寒杂病论》中伤燥病篇之方证治之。 此气中人们要注意生活起居，门窗长开，通风换气，多萨凉水，多食瓜果或喝梨汁、甘蔗汁等。 终气：（11月23日至2012年1月21日）主气太阳寒水，客气少阴君火，水克火，主克客,为相逆。但下半年为少阴君火在泉，此火可助客火，火盛转而抗水克,则由逆转顺，主气候正常。气候寒冷,雨雪适度,或见雨雪偏多。人们寒冷之气，易患感冒伤寒，咳嗽，中风等病，出现恶寒发热，头疼身疼，四肢厥冷，咳嗽吐痰，喘息，肢体麻木，或口眼歪斜，卒然昏倒，半身不遂等。 治疗成药以小青龙制剂、桂枝颗粒为主姜枣祛寒颗粒、防风通圣丸、生姜红糖水等佐之。重症者以《桂林古本伤寒杂病论》中寒病和太阳病篇之方证治之，常用麻黄汤、桂枝葛根汤、麻黄附子细辛汤、大 小青龙汤、大 小柴胡汤和续命汤等。 此气中人们宜避寒保暖，衣服羊肉汤，鸡汤，羊骨汤等。应早睡晚起，阳光好时方活动活动，不可轻易扰动阳气，妄事作劳，使神深藏于内，安静自若。 总之，辛卯年全年气候情况,从五运分析，皆主正常气候；从六气分析，初期、三气、五气和终气主正常气候，二气和四气主异常气候。从中运和司天、在泉分析，中运为水运不及，则全年湿气偏盛；司天为阳明燥金，上半年燥气偏盛；在泉为少阴君火，下半年火气偏盛。运、气结合，则可知湿气、燥气和火气为全年气候的主要特征,也是指导种养、耕作、养生、防病、治病的基本大纲。 由此看来，2011年人们尤应特别重视3月21日至5月21日间的二气之温热病，有可能爆发以高热为主的烈性传染病，火伤心脑，常可危及生命；还应注意7月23日至9月23日间的四气之湿热病，可能患病缠绵不断，经久不愈，或引发重疾。

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