形象美学｜减肥真的烧钱➕辛苦但是会上瘾！

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  庄凡心的妈咪 2020-05-15 01:05:14

  为什么会很花钱啊😂我减肥感觉用的钱更少了，之前超级爱吃猪肉和各种零食，现在都是便宜的鸡胸肉和蔬菜水果，而且吃得还不多，真的好节约钱

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  庄凡心的妈咪 2020-05-15 01:05:14

  为什么会很花钱啊😂我减肥感觉用的钱更少了，之前超级爱吃猪肉和各种零食，现在都是便宜的鸡胸肉和蔬菜水果，而且吃得还不多，真的好节约钱

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  葵 楼主 2020-05-15 01:07:54

  为什么会很花钱啊😂我减肥感觉用的钱更少了，之前超级爱吃猪肉和各种零食，现在都是便宜的鸡胸 为什么会很花钱啊😂我减肥感觉用的钱更少了，之前超级爱吃猪肉和各种零食，现在都是便宜的鸡胸肉和蔬菜水果，而且吃得还不多，真的好节约钱 ... 庄凡心的妈咪

  我说的是买各种各样的减脂食品呀 蔬菜也很贵诶……一个球生菜八块钱 紫甘蓝半个七块 芝麻菜50g 八块 牛肉200g基本上25 我觉得挺贵的啊……

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  庄凡心的妈咪 2020-05-15 01:09:48

  我说的是买各种各样的减脂食品呀 蔬菜也很贵诶……一个球生菜八块钱 紫甘蓝半个七块 芝麻菜50g 我说的是买各种各样的减脂食品呀 蔬菜也很贵诶……一个球生菜八块钱 紫甘蓝半个七块 芝麻菜50g 八块 牛肉200g基本上25 我觉得挺贵的啊…… ... 葵

  好吧，我吃得最贵的蔬菜可能是就是各种蘑菇

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  葵 楼主 2020-05-15 01:10:27

  好吧，我吃得最贵的蔬菜可能是就是各种蘑菇 好吧，我吃得最贵的蔬菜可能是就是各种蘑菇 庄凡心的妈咪

  蘑菇反而是我买的最便宜的 哈哈哈哈晕了

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  一個 2020-05-15 01:21:34

  我也觉得减肥蛮省钱的，因为买一次菜存放得当能吃好几顿。蔬菜的话因为球生菜很耐放所以我很爱买，每顿剥两三片下来撕小片用蒜蓉炒或者切丝生吃，一个球生菜我少说可以吃一个礼拜。菠菜也比较经放，不要受潮就好，每顿抓一小把，敲个鸡蛋烧汤，或者放鸡胸肉豆腐丸子。鸡胸肉也是，一块大的生鸡胸肉约合5-6块钱，基本我一顿不会吃一整块的，顶多一半，有时候用来炒菜就用四分之一三分之一这样。用来做鸡胸肉丸子的话，用两块鸡胸肉加一块老豆腐，就能做出二三十个丸子，也就不到15块钱，平均一个丸子五毛钱，一顿吃两三个很好了。买菜就是你算着好像一次买了那么多钱，但是分摊到每一餐，真的蛮便宜的，吃得好一点也就十几块钱，比外食好多了

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  [已注销] 2020-05-15 01:37:38

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  Sameeno 2020-05-15 02:16:31

  减肥真是我做过最便宜但回报最高的一件事…因为我直接不吃（不吃那么多）目前投资最多的是一张瑜伽垫8

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  葵 楼主 2020-05-15 02:17:20

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  我在福州！

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  葵 楼主 2020-05-15 02:17:49

  减肥真是我做过最便宜但回报最高的一件事…因为我直接不吃（不吃那么多）目前投资最多的是一张瑜 减肥真是我做过最便宜但回报最高的一件事…因为我直接不吃（不吃那么多）目前投资最多的是一张瑜伽垫8 ... Sameeno

  回报确实很高 我每天看自己掉秤就特别爽哈哈哈哈

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  小浣熊 2020-05-15 03:09:40

  减肥真的很省钱啊 坐标厦门 同楼上暂时就花了个瑜伽垫的钱

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  我是你爹 2020-05-15 06:01:02

  减肥烧钱，我办了健身卡两年卡五千多，完了还有个健身房一千多，没再去，中午外卖 减脂餐60多，已经吃了一年半。

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  🌸Ciel 2020-05-15 06:26:22

  其实外卖零食也挺贵的

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  C 2020-05-15 07:14:48

  为什么会很花钱啊😂我减肥感觉用的钱更少了，之前超级爱吃猪肉和各种零食，现在都是便宜的鸡胸 为什么会很花钱啊😂我减肥感觉用的钱更少了，之前超级爱吃猪肉和各种零食，现在都是便宜的鸡胸肉和蔬菜水果，而且吃得还不多，真的好节约钱 ... 庄凡心的妈咪

  估计吃减肥餐，每顿都是鸡肉，牛肉，大虾这类的

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  thymeng 2020-05-15 07:15:57

  姐妹 紫甘蓝怎么吃的啊 我发现它好难配菜 一颗我能吃两三周

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  若你睁开双眼 2020-05-15 07:23:32

  减肥省钱+1，鸡胸肉一次囤20斤，蔬菜买当季的，一锅煮了就完事了，五块钱的全麦粉可以做出三天的主食。。天天在健身房洗澡，家里水电都省了

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  花花 (随意地来) 2020-05-15 07:47:39

  2.25到现在瘦了20斤 也是花费很大 每天鱼虾 鸡还便宜些 主食燕麦 山药 红薯 土豆 橄榄油 牛油果油 亚麻籽油 每天一升鲜牛奶 多种色彩蔬菜 水果选莓果 可以说一个月3-4k 种类多 吃的总量不多

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  花花 (随意地来) 2020-05-15 07:53:34

  对了期间还买亚瑟士跑鞋三双 slimtum束腰 4副 运动补剂perfomix 跳操五指袜五双 运动内衣五件➕运动上衣裤子三套➕瑜伽垫 壶铃这些➕饮食2.25到现在80天瘦20现在100斤 花费1w➕ 收获了好心情 好身材 会继续坚持 一点不痛苦，为自己的改变开心

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  游客94666 2020-05-15 09:34:21

  我也觉得减肥蛮省钱的，因为买一次菜存放得当能吃好几顿。蔬菜的话因为球生菜很耐放所以我很爱买 我也觉得减肥蛮省钱的，因为买一次菜存放得当能吃好几顿。蔬菜的话因为球生菜很耐放所以我很爱买，每顿剥两三片下来撕小片用蒜蓉炒或者切丝生吃，一个球生菜我少说可以吃一个礼拜。菠菜也比较经放，不要受潮就好，每顿抓一小把，敲个鸡蛋烧汤，或者放鸡胸肉豆腐丸子。鸡胸肉也是，一块大的生鸡胸肉约合5-6块钱，基本我一顿不会吃一整块的，顶多一半，有时候用来炒菜就用四分之一三分之一这样。用来做鸡胸肉丸子的话，用两块鸡胸肉加一块老豆腐，就能做出二三十个丸子，也就不到15块钱，平均一个丸子五毛钱，一顿吃两三个很好了。买菜就是你算着好像一次买了那么多钱，但是分摊到每一餐，真的蛮便宜的，吃得好一点也就十几块钱，比外食好多了 ... 一個

  球生菜这么耐放的吗？我准备拿来做三明治

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  兰舟已成家 (未经寒冬，哪知春暖！) 2020-05-15 10:00:18

  其实减肥确实挺烧钱的 先说吃的方面，要吃高蛋白的肉类你不可能一直只吃便宜的鸡胸肉吧，牛肉鱼肉虾其实都挺贵的。水果肯定要选那些适合减肥期吃的，基本除了香蕉苹果其实都挺贵的 穿方面这个还算好最多是买两三套运动服换着穿，你如果要跑步之类的还要买专业的鞋

  我现在每天一天三顿的吃上面至少要一百多

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  momo 2020-05-15 11:44:18

  减肥真的很花钱😂因为什么东西都得和家人吃的不一样，我差不多也买了几千了，我三月到现在瘦了24斤，160到136，但是真是很上瘾。减肥真的令人上瘾😂

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  葵 楼主 2020-05-15 12:10:32

  其实减肥确实挺烧钱的 先说吃的方面，要吃高蛋白的肉类你不可能一直只吃便宜的鸡胸肉吧，牛肉鱼 其实减肥确实挺烧钱的 先说吃的方面，要吃高蛋白的肉类你不可能一直只吃便宜的鸡胸肉吧，牛肉鱼肉虾其实都挺贵的。水果肯定要选那些适合减肥期吃的，基本除了香蕉苹果其实都挺贵的 穿方面这个还算好最多是买两三套运动服换着穿，你如果要跑步之类的还要买专业的鞋 我现在每天一天三顿的吃上面至少要一百多 ... 兰舟已成家

  对！我就是这个意思！虾鱼肉什么的都很贵

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  葵 楼主 2020-05-15 12:10:52

  减肥真的很花钱😂因为什么东西都得和家人吃的不一样，我差不多也买了几千了，我三月到现在瘦了 减肥真的很花钱😂因为什么东西都得和家人吃的不一样，我差不多也买了几千了，我三月到现在瘦了24斤，160到136，但是真是很上瘾。减肥真的令人上瘾😂 ... momo

  ！哈哈哈哈哈姐妹所见略同

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  葵 楼主 2020-05-15 12:11:27

  姐妹 紫甘蓝怎么吃的啊 我发现它好难配菜 一颗我能吃两三周 姐妹 紫甘蓝怎么吃的啊 我发现它好难配菜 一颗我能吃两三周 thymeng

  水煮 煮完就没那么难吃了……

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  葵 楼主 2020-05-15 12:11:57

  减肥省钱+1，鸡胸肉一次囤20斤，蔬菜买当季的，一锅煮了就完事了，五块钱的全麦粉可以做出三天的 减肥省钱+1，鸡胸肉一次囤20斤，蔬菜买当季的，一锅煮了就完事了，五块钱的全麦粉可以做出三天的主食。。天天在健身房洗澡，家里水电都省了 ... 若你睁开双眼

  但也不可能永远次鸡胸呀 我不亏嘴啥都想吃哈哈哈哈

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  葵 楼主 2020-05-15 12:12:46

  2.25到现在瘦了20斤 也是花费很大 每天鱼虾 鸡还便宜些 主食燕麦 山药 红薯 土豆 橄榄油 牛油果 2.25到现在瘦了20斤 也是花费很大 每天鱼虾 鸡还便宜些 主食燕麦 山药 红薯 土豆 橄榄油 牛油果油 亚麻籽油 每天一升鲜牛奶 多种色彩蔬菜 水果选莓果 可以说一个月3-4k 种类多 吃的总量不多 ... 花花

  对啊！都是跟家人分开吃 所以我觉得好花钱

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  葵 楼主 2020-05-15 12:13:26

  对了期间还买亚瑟士跑鞋三双 slimtum束腰 4副 运动补剂perfomix 跳操五指袜五双 运动内衣五件 对了期间还买亚瑟士跑鞋三双 slimtum束腰 4副 运动补剂perfomix 跳操五指袜五双 运动内衣五件➕运动上衣裤子三套➕瑜伽垫 壶铃这些➕饮食2.25到现在80天瘦20现在100斤 花费1w➕ 收获了好心情 好身材 会继续坚持 一点不痛苦，为自己的改变开心 ... 花花

  束腰不好 最好不要穿啦 或者时间少点 会挤压到内脏哦

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  吃🍉群众 2020-05-15 12:26:00

  我也觉得花钱😭没办法

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  葵 楼主 2020-05-15 12:26:23

  我也觉得花钱😭没办法 我也觉得花钱😭没办法 吃🍉群众

  为了漂亮！值得的！

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  momo 2020-05-15 12:27:11

  哈哈哈是的 我以前睡到十二点起床 现在天天七八点就起来跑步跳操 感觉一天都充实了

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  momo 2020-05-15 12:29:10

  ！哈哈哈哈哈姐妹所见略同 ！哈哈哈哈哈姐妹所见略同 葵

  真的停不下来😂😂并且真的很幸福 😂我朋友说你减肥还减出幸福感来了，我说你不知道上秤的快乐

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  兰舟已成家 (未经寒冬，哪知春暖！) 2020-05-15 13:11:07

  对！我就是这个意思！虾鱼肉什么的都很贵 对！我就是这个意思！虾鱼肉什么的都很贵 葵

  以我这边的物价来说一盒虾10只左右26块钱左右，两片一大一小的马鲛鱼要22、一条鲳鱼要25左右 也就秋刀鱼稍微便宜一点，三条12块钱左右 牛肉就更贵了，稍微一点点二三十的 那些买很多鸡胸肉的，你能减肥期间都只吃那个么 我鸡胸肉都买的少，都是买鸡腿和鸡翅 哦，还有鸡蛋，一盒12个差不多23左右 以上还都是高蛋白的东西，都没算绿叶菜和水果

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  花花 (随意地来) 2020-05-15 13:27:03

  束腰不好 最好不要穿啦 或者时间少点 会挤压到内脏哦 束腰不好 最好不要穿啦 或者时间少点 会挤压到内脏哦 葵

  不穿太紧的 微微有点紧让自己不能老坐着这样塑型还行 太想有个小蛮腰了哈哈哈

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  一個 2020-05-15 13:27:12

  球生菜这么耐放的吗？我准备拿来做三明治 球生菜这么耐放的吗？我准备拿来做三明治 游客94666

  超耐放，我这儿是江浙沪，最近天还挺热，依旧可以放超过一个礼拜😂

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  花花 (随意地来) 2020-05-15 13:28:40

  对啊！都是跟家人分开吃 所以我觉得好花钱 对啊！都是跟家人分开吃 所以我觉得好花钱 葵

  我觉得我厉害了 我不仅一个人吃 还都能吃完哈哈哈哈不浪费

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  葵 楼主 2020-05-15 13:30:53

  不穿太紧的 微微有点紧让自己不能老坐着这样塑型还行 太想有个小蛮腰了哈哈哈 不穿太紧的 微微有点紧让自己不能老坐着这样塑型还行 太想有个小蛮腰了哈哈哈 花花

  收腹！一定要收紧自己的核心 就肚脐靠近脊椎 我每天都是提着一口气！我以前肚子真的很大很大 锻炼核心之后吃很饱很撑也是平坦的

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  葵 楼主 2020-05-15 13:31:55

  以我这边的物价来说一盒虾10只左右26块钱左右，两片一大一小的马鲛鱼要22、一条鲳鱼要25左右 也 以我这边的物价来说一盒虾10只左右26块钱左右，两片一大一小的马鲛鱼要22、一条鲳鱼要25左右 也就秋刀鱼稍微便宜一点，三条12块钱左右 牛肉就更贵了，稍微一点点二三十的 那些买很多鸡胸肉的，你能减肥期间都只吃那个么 我鸡胸肉都买的少，都是买鸡腿和鸡翅 哦，还有鸡蛋，一盒12个差不多23左右 以上还都是高蛋白的东西，都没算绿叶菜和水果 ... 兰舟已成家

  我不亏嘴！我觉得最便宜的就是鸡蛋了👍🏼

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  葵 楼主 2020-05-15 13:32:29

  真的停不下来😂😂并且真的很幸福 😂我朋友说你减肥还减出幸福感来了，我说你不知道上秤的 真的停不下来😂😂并且真的很幸福 😂我朋友说你减肥还减出幸福感来了，我说你不知道上秤的快乐 ... momo

  每天睡醒就瘦了 感觉不要太爽！我晚上吃太饱反而睡不着哈哈

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  花花 (随意地来) 2020-05-15 13:32:37

  收腹！一定要收紧自己的核心 就肚脐靠近脊椎 我每天都是提着一口气！我以前肚子真的很大很大 锻 收腹！一定要收紧自己的核心 就肚脐靠近脊椎 我每天都是提着一口气！我以前肚子真的很大很大 锻炼核心之后吃很饱很撑也是平坦的 ... 葵

  好！

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  花花 (随意地来) 2020-05-15 13:33:01

  收腹！一定要收紧自己的核心 就肚脐靠近脊椎 我每天都是提着一口气！我以前肚子真的很大很大 锻 收腹！一定要收紧自己的核心 就肚脐靠近脊椎 我每天都是提着一口气！我以前肚子真的很大很大 锻炼核心之后吃很饱很撑也是平坦的 ... 葵

  对 因为有肌肉撑着不松散

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  一個 2020-05-15 13:43:16

  以我这边的物价来说一盒虾10只左右26块钱左右，两片一大一小的马鲛鱼要22、一条鲳鱼要25左右 也 以我这边的物价来说一盒虾10只左右26块钱左右，两片一大一小的马鲛鱼要22、一条鲳鱼要25左右 也就秋刀鱼稍微便宜一点，三条12块钱左右 牛肉就更贵了，稍微一点点二三十的 那些买很多鸡胸肉的，你能减肥期间都只吃那个么 我鸡胸肉都买的少，都是买鸡腿和鸡翅 哦，还有鸡蛋，一盒12个差不多23左右 以上还都是高蛋白的东西，都没算绿叶菜和水果 ... 兰舟已成家

  你那物价是真的挺高了，或许可以去晚上去大超市看看打折的水果蔬菜，或者平日去菜场看看？我之前在大润发买的进口大白虾，合一块钱一只的样子，我都三个三个分好，那一顿想吃虾了就拿一份，晚上八九点去逛的时候看到那种手枪鸡腿都在打折，三只才13块钱，一只腿剔骨去皮能管一天的分量（骨头还能冻起来等囤多了下次煮汤），水果也是，一盒无核黑夏才两块钱，还很好吃，大青芒原价要20左右一只，晚上打折才两块多😂生牛肉我在菜场买，腿肉，买5、60可以吃半个月，买回来分好每次吃的分量放冰箱就行

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  游客94666 2020-05-15 13:57:31

  超耐放，我这儿是江浙沪，最近天还挺热，依旧可以放超过一个礼拜😂 超耐放，我这儿是江浙沪，最近天还挺热，依旧可以放超过一个礼拜😂 一個

  冰箱吗

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  兰舟已成家 (未经寒冬，哪知春暖！) 2020-05-15 13:58:18

  你那物价是真的挺高了，或许可以去晚上去大超市看看打折的水果蔬菜，或者平日去菜场看看？我之前 你那物价是真的挺高了，或许可以去晚上去大超市看看打折的水果蔬菜，或者平日去菜场看看？我之前在大润发买的进口大白虾，合一块钱一只的样子，我都三个三个分好，那一顿想吃虾了就拿一份，晚上八九点去逛的时候看到那种手枪鸡腿都在打折，三只才13块钱，一只腿剔骨去皮能管一天的分量（骨头还能冻起来等囤多了下次煮汤），水果也是，一盒无核黑夏才两块钱，还很好吃，大青芒原价要20左右一只，晚上打折才两块多😂生牛肉我在菜场买，腿肉，买5、60可以吃半个月，买回来分好每次吃的分量放冰箱就行 ... 一個

  我们这边是小区门口配的那种连锁卖菜超市，附近大型超市上班族也要周末才能去大采购。你说的晚上打折是更没可能了，因为等你下班回去那里啥都没有了，所以只能早上早早买了放回去。一个小区那么多人只有两家卖菜的超市（因为疫情小区那种蔬菜市场已经关闭了）

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  兰舟已成家 (未经寒冬，哪知春暖！) 2020-05-15 13:59:32

  你那物价是真的挺高了，或许可以去晚上去大超市看看打折的水果蔬菜，或者平日去菜场看看？我之前 你那物价是真的挺高了，或许可以去晚上去大超市看看打折的水果蔬菜，或者平日去菜场看看？我之前在大润发买的进口大白虾，合一块钱一只的样子，我都三个三个分好，那一顿想吃虾了就拿一份，晚上八九点去逛的时候看到那种手枪鸡腿都在打折，三只才13块钱，一只腿剔骨去皮能管一天的分量（骨头还能冻起来等囤多了下次煮汤），水果也是，一盒无核黑夏才两块钱，还很好吃，大青芒原价要20左右一只，晚上打折才两块多😂生牛肉我在菜场买，腿肉，买5、60可以吃半个月，买回来分好每次吃的分量放冰箱就行 ... 一個

  我们小区这边配的百果园的水果超市卖的就更贵了，一盒草莓六七十的那种，五个丑橘也要二三十的😂😂😂

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  一個 2020-05-15 13:59:55

  冰箱吗 冰箱吗 游客94666

  没放冰箱，但是不能受潮，蔬菜泡了水就容易腐烂霉变，放冰箱也可以，用报纸纸巾包着会更好一点

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  兰舟已成家 (未经寒冬，哪知春暖！) 2020-05-15 14:00:49

  我不亏嘴！我觉得最便宜的就是鸡蛋了👍🏼 我不亏嘴！我觉得最便宜的就是鸡蛋了👍🏼 葵

  我也是，我减肥其他可以不买或者少买，但是吃的上我一定买花样多一点的。我中午的蛋白含量的肉类一定会准备两样加一个绿叶菜的

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  一個 2020-05-15 14:07:43

  我们小区这边配的百果园的水果超市卖的就更贵了，一盒草莓六七十的那种，五个丑橘也要二三十的 我们小区这边配的百果园的水果超市卖的就更贵了，一盒草莓六七十的那种，五个丑橘也要二三十的😂😂😂 ... 兰舟已成家

  太难了，你要是急着吃就在门口买，然后等这次的分量吃差不多，就试试提前网购果蔬还有冰鲜肉类？其实我去大润发也是要开去二十几公里外买的，不过我们这儿比较没有晚了就买不到的情况，虽然大润发天天人多到排队结账，但还是会有很多打折商品。你们那儿这个物价，感觉所有东西价格都比我们这儿成倍成倍翻了，太夸张

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  兰舟已成家 (未经寒冬，哪知春暖！) 2020-05-15 14:11:03

  太难了，你要是急着吃就在门口买，然后等这次的分量吃差不多，就试试提前网购果蔬还有冰鲜肉类？ 太难了，你要是急着吃就在门口买，然后等这次的分量吃差不多，就试试提前网购果蔬还有冰鲜肉类？其实我去大润发也是要开去二十几公里外买的，不过我们这儿比较没有晚了就买不到的情况，虽然大润发天天人多到排队结账，但还是会有很多打折商品。你们那儿这个物价，感觉所有东西价格都比我们这儿成倍成倍翻了，太夸张 ... 一個

  我附近没有大润发，我们这边门口这边卖的很贵的，去便宜的地方买上班族根本不现实，至于网购我家里冰箱小冰冻的三盒饺子就能放满一层了，我现在都是拆了装密封袋还能节省点空间。蔬菜我一般都是买一次吃两顿，甚至都是当天吃掉

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  momo 2020-05-15 17:38:52

  我就买了个瑜伽垫😂

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