记录｜【已更新】我觉得我可以出两个指南：1、小基数减肥，15天从98斤到90斤。2、我是如何从月花2万多到月花2千多的？

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Alex 楼主 2020-05-27 20:18:56

楼主居然一句都没回。。。楼主居然一句都没回。。。一定能行

楼主来了，楼主非常认真码了千字长文~

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Alex 楼主 2020-05-27 20:23:26

已更新😁

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Alex 楼主 2020-05-27 20:24:46

感兴趣第二点月花2万到月花2千？感兴趣第二点月花2万到月花2千？自知与希望

这个明天更哈🌝

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椰子 2020-05-27 20:24:58

太棒了

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Alex 楼主 2020-05-27 20:25:30

有，第一件我之前也做到，后来放纵了。楼主消失了有，第一件我之前也做到，后来放纵了。楼主消失了今晚炒鱿鱼

我回来了🌝保持体重比减掉体重还是简单，当然关键是还没反弹。

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今晚炒鱿鱼 2020-05-27 20:39:17

我也是月花2万可怕

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自知与希望 2020-05-27 20:39:37

这个明天更哈🌝 这个明天更哈🌝 Alex

明天继续来看

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炸鸡它不香吗 2020-05-27 20:46:29

厉害..

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阿里巴巴泡泡糖 2020-05-27 21:05:29

太牛啦！

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已注册 (简单一点) 2020-05-27 21:22:21

我170 基础代谢1300 健身房测的教练说我太低了一般人1500 但是楼主才1000出头看着还是经常运动的莫非教练忽悠我

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Alex 楼主 2020-05-27 21:30:57

我170 基础代谢1300 健身房测的教练说我太低了一般人1500 但是楼主才1000出头看着还是我170 基础代谢1300 健身房测的教练说我太低了一般人1500 但是楼主才1000出头看着还是经常运动的莫非教练忽悠我 ... 已注册

某为体重秤不准也是有可能的…

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Alex 楼主 2020-05-27 22:48:30

lz有反弹嘛 lz有反弹嘛黄桃·沃霍尔

没有哦，三个月过去了，还是90-92斤

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豆友213258566 2020-05-28 10:40:17

[内容不可见]

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小栩 2020-05-30 23:19:27

马起来

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樱桃小丸子 2020-05-31 10:10:55

为什么你们减肥这么容易

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谢胖胖 (我爱我的世界) 2020-05-31 11:45:13

我我我！！！

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等我康康 2020-05-31 12:02:21

对象不错！

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Medaka 2020-06-01 01:39:25

马

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机智的魔王卷子 2020-06-01 07:45:41

半个月8斤。这也太快了吧。正常是一个礼拜半斤或者一斤就好了

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末世暗号 2020-06-01 08:13:08

就差对象了

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子非鱼 2020-06-01 13:07:51

厉害了

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ppppp (OK 的，可以叫我废物) 2020-06-01 14:45:29

我半个月前每天5km而且跑很慢那种，结果膝盖痛死了上下楼梯到现在都费劲呜呜呜

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Alex 楼主 2020-06-01 14:47:25

我半个月前每天5km而且跑很慢那种，结果膝盖痛死了上下楼梯到现在都费劲呜呜呜我半个月前每天5km而且跑很慢那种，结果膝盖痛死了上下楼梯到现在都费劲呜呜呜 ppppp

如果不适，就选另外合适自己的方式哦。

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Alex 楼主 2020-06-01 21:47:01

已更新哦~

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福曦漫途 2020-06-02 12:07:17

好厉害

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狂奔的熊仔 (土豪，土豪，我们做朋友好不好) 2020-06-03 07:39:03

就很厉害了

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