请问这个椅子练腹肌效果好吗？用了半个月感觉不行是本来效果局限还是我没用对

momo

来自：momo(Aloha)
2020-05-30 18:04:57

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  • momo

    momo (Aloha) 楼主 2020-05-30 23:52:41

    这个主要是全程都得慢转慢放，不能用惯性。还有没效果指什么？ 这个主要是全程都得慢转慢放，不能用惯性。还有没效果指什么？ 还是另请高明吧

    练完腹肌感觉不明显

  • momo

    momo (Aloha) 楼主 2020-05-31 08:43:37

    换侧平板这样的动作试试，练腹的固定器械感觉是不太明显 换侧平板这样的动作试试，练腹的固定器械感觉是不太明显 还是另请高明吧

    我也觉得我每天练这个椅子有点浪费时间，不如做腹肌撕裂

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