想改变的回避型可以一起交流一下方法以及自己的变化
来自：-饭儿饭
LZ就是回避型，是那种很矛盾的，不愿意暴露自己让别人知道但又希望别人能理解，深入了解之后磨合阶段有分歧或者发现别人不在乎就会想逃离，太在乎又会喘不过气，希望自己不会被他人影响，掌握主动权。也不会去表达自己的真实的感受，几乎所有的问题都是自我消化。最最最典型就是冷战，真的是那种平时不容易生气，只要真的触动了生气了，就在自己的世界里，一句话都不想说。有过那种因为冷战，对方是焦虑型被逼的分手的经历，也有过和同样回避型，两个人谁也不让谁，互相折磨到分手。
我在这个小组也看过很多帖子，不可否认有时候回避型做出来的行为确实不负责任，没有同理心，很冷漠，只会去考虑自己的感受，自己最重要。但是事实上，回报给我们回避型的也是一样的，我们很难拥有很完整健康的亲密关系。更多的时候是自己也很无奈，也会想过如果有人能通过亲密关系拯救自己就好了，但是在没有遇到之前，我们就只能自己慢慢的改变。
最近有试过一个好一点的方法，当意识到自己是回避型真的想改变的时候，每次在自己想回避的时候提醒自己突然消失会给对方造成伤害，不要否定自己的重要性，多换位思考一下。尽量去告知对方，你需要一点点自己的空间，让对方多给你一点点耐心。当然，你面对的人是很重要的，尽量还是多和安全型去相处，在舒适的时候尽可能的学习去表达自己的真实感受。我也在逼着自己去寻求帮助，哪怕是很小的事情。
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 如何判断一个人爱不爱你 (林树学长)
- 三十年恐惧型回避依恋，随便问 (Abb)
- 性魅力其实指的不是外在 (林树学长)
- 回避型其实很好判断 (林树学长)
- 回避型依恋｜回避型依恋和人格类型之间的内在联系 (好梦在何方)