2011-2-25幸福课讨论记录（Ⅱ群）

课程：幸福课 议题：谈谈你的优点，为什么你认为是优点 时间：2011-2-25 21：00 主持：Alice 记录：Ellen 开场 Alice：Tal在第三课中说到，很多人认为如果要成功，注重自己的缺点与优点更重要。但结果成功的人只是少部分。所以我希望大家都能参与进来，尝试这一次，只说自己的优点。 从谈优点的目的说起 天明：说优点的目的是什么？ 阿狸：让自己自信，同时，我觉得我也和别人看齐！！！ 凌云志：没错，当认识到自己的优点并增强了自信后，我相信缺点慢慢就改变了。 Alice：平时我们总说自己的缺点，但优点是存在那里的，是不是大家忽略了它？从而错误的认识了自我？ 天明：我们怎么才能客观的认识自己呢？ 甲：我倒觉得这有一部分的原因是由传统和群体造成的，我们的传统就是要谦虚 天明：谦虚是要我们不要炫耀，正所谓富有不是错，炫耀就是过 甲：我想，如果下次别人夸我的话，我不会再一味的谦虚，而是向夸我的人说声谢谢，有时候向别人承认自己的优点更需要勇气。 我说优点，我幸福！ （1）凌云志优点：忠厚老实 凌云志：我觉得我的优点是忠厚老实，虽然在这个社会已经很少人喜欢这种优点了，其实优点和缺点有时候真就是一线之隔吧，有时候忠厚老实我感觉就是胆小而已。父母觉得这样的孩子不会惹事，上司觉得这样的员工是好员工。但是会被欺负么？我觉得有时候被人占了小便宜未必就一定是坏事。打个比方，如果一个人在公司的时候处处占人小便宜，那他最后肯定在公司站不住脚，反过来，一个人在公司经常被别人占小便宜，那他起码很吃得开。 Echo：忠厚老实是什么概念？利他主义者么？ XX: 既然目的只是为了找出自己身上自己认为是优点的特质，至于在别人看来是不是优点就无需过于考虑了。 Alice: 我们要说出是自己自豪的优点而不是别人认为的优点。（提醒了我，这样就不以别人的意志为转移了，因为幸福的根子就更牢固地在自己的心间了） （3）Alice优点：自豪的叛逆，长得漂亮，关注建设性 Alice：比如别人认为我是个乖乖女，从小成绩好，听话懂事，但我认为我的优点却是相反，我很叛逆，虽然没表现出来，心里是不想走寻常路的。我也觉的自己长得不错，带来不少好处呢，采访的时候不少人都对我很好很好。而叛逆给我带来什么了呢，它让我学会独立思考，所有人都去做得就是对的吗？比如考公务员？我就讨厌公务员，又不生产价值却拿那么多工资，这是不合理的，总有一天会改变，我愿意充当改变这个现实的一小份力量，这是让我自豪的叛逆。（Alice ，so 酷！） 凌云志：我觉得一个人不一定是他内心认定的自己，肯定还有一个别人眼中的他，这2个他结合起来才是真正的他，如果我们不相信能改变也就没必要学这门课了。 Alice: 对，第三课就说了学习积极心理学基础之一是——相信改变是可能的。 Enya：这门课是让我们认清自己了解自己之后，极大的浇灌能让我们幸福的特质。但是特质本身对每个人来说是不是本身就存在的。我们所谓的改变，是转变transfer一些看法一些观念，是不是这样？ 王：群主您是记者？ Minsky：做记者能给你带来收入 Alice：是啊，但我不太喜欢，文化记者吧，有时也做社会的，但我的特色是不喜欢报道黑暗的社会而是报道积极的人和事，我觉得黑暗总是会存在，报道多了人们会失去前进的勇气，而积极乐观的人和事能让我们更加有信心去前行，去战胜困难，所以这应该也是算我的优点，比较关注建设性。 甲：我看到一句话：报纸越干净，社会越肮脏。 STING：多看看正面新闻好的，人就变的积极乐观了，原来世界如此美好 （4）Sting优点：帅，乐观，幽默，风趣 Sting：我的优点是帅，乐观，幽默，风趣（sting，说得真简洁，一直等着展开，没等着） 若兰：又帅又幽默的人，最有爱了，我家兔兔就是这样的男人，当你把你男朋友当宠物养的时候，你男朋友所有的优点就都暴露出来了。（若兰真有意思，都说爱情没有教科书，哈，一直幸福下去，若兰） 阿狸：很多女孩子追！！！ （5）若兰的优点：迎难而上，乐于助人，勇于表达，愿意包容 若兰：我的优点是： ① 面对很多困难的时候，我总是愿意去考虑解决的方法。帮助：公开课面临瓶颈的时候，我努力的寻找解决的途径，最终顺利脱困。 ② 我愿意帮助任何人，包括我的同行。帮助：在传授我的成功或者失败的经验的时候，我发觉，我对以前的问题有了更深的理解，这也帮助了我，我也因此进步了。 ③ 勇于表达自己的观点。帮助：因为，我能说出来，所以，头脑更加清晰了，并且，有时候，在说的时候，我能发现自己的错误。 ④ 愿意包容不同的观点。帮助：我能了解多种角度看一个问题的不同观点。这有助于我对一件事情的正确理解。 以上的优点，都是建立在不过度的前提下。 阿狸：积极乐观，乐于助人，勇于表达，自我包容。。若兰，你真厉害，除了第二点，我做不到那几个，不过，是我的目标，在改善ing。 Sting：若兰是老师啊，思想境界高啊 若兰：我喜欢把我想说的直接说出来，不过我说的优点，其实是想了很久才找到的。我以前只喜欢找缺点，第一次去找优点，发现还是不少的。 甲：我记得在第一课放视频的时候，宋飞说：“小孩总是向上看，而大人总是向下看。”我们面前有无数条路，但我们只看到一个终点。（这大概就像是“初生牛犊不怕虎”吧，所以小孩比起大人总是多了一份天真、信心与期盼） Sting: 一个是UP，一个DOWN，这个瞒幽默的。 （6）甲的优点：冷静，生命力很强 甲：我的优点就是生命力很强，因为我在中国这片土地上顽强的存活了20多年，很不容易啊（我也好自豪啊，哈）。还可能就是比较冷静吧。遇到事情会多想一下。 天明：是一种心情吗？还是其它？一种理解世界的方法？ 若兰：这个我相信，你一向很是理智的感觉 Alice：我很喜欢 阿狸：我觉得他比较坚持己见，有点鲁迅的感觉。 Ellen：那你喜欢自己的冷静吗？ 甲：还好吧，但有时候有可能就会缺少一点激情，缺少了一点勇往直前的勇气 毛：书读多了，确实考虑问题比较多，比较理智，会多个方面思考问题 甲：每个优点的反面又会构成一个缺点，有多少优点，就有多少缺点，我们要学的，只是要关注优点的那一面。 阿狸：而且冷静的话，有时候会很孤独的吧。感觉身边的人不是很理解你。是吗？ 甲：我看到一句话很好：寂寞是一种心病，而单独是对它的治愈 阿狸: 不过我也喜欢和周围的人叽叽喳喳，不想那么多。有时候会觉得累，要有活跃气氛的啊。大家开开心心的讨论，多好。我觉得有这么多人一起讨论，就感觉好多了，我周围的人 和我想的不一样，感觉很痛苦。 甲：同意，如果大家因为在这个群里一起讨论，我想不论讨论什么，如果大家感觉更幸福了，群主的努力就没有白费。以独立之志，做合群之事，以思想与良心去担当（说得好），可以以这句话安慰自己。 天明：超脱了说明你看的明白了，想的明白才能活的明白，活得明白才不会随波逐流，怎么会痛苦呢？ 毛毛：伟大的心灵都是很痛苦的，你超脱了你处的时代，必然很痛苦，人也是群居动物，这样带来的后果必然是朋友少，感觉合不上别人的拍子。我感觉，我们还缺少发现别人优点的心灵（如果我们能多发现别人的美，这个世界就更和谐了）。 （7）毛毛的优点: 坦率、真诚、守信、爱运动、爱思考、珍惜时间、乐于助人、热情、包容、有比较明确的目标 毛毛：我的优点是坦率、尽量对人坦率，拿出真我的样子对人与对事，我感觉，只有真实了，才能真正找到自我，我对自己的要求就是坦率点。跟别人坦率的谈话的好处就是，你怎么对待别人，其实别人也会怎么对待你的，你的真诚，大家都会感觉到的。我想世界人没有傻瓜。爱运动，对自己的要求，也有求知欲、爱好美的东西，守信。 Alice：我喜欢爱运动的人 Sting：你这样不吃亏吗？我一直对一个人说实话，结果一次没说实话，她就不信我了。 毛毛：但睡觉睡的香啊（恩，心无芥蒂天地自宽啊），其实，说实话也看场合，我同学得了癌症，我总不能告诉他，你是癌症吧，跟他一比，俺感觉很幸福了，幸福也要比较的，所以，享受生活吧！慢慢看，慢慢欣赏生活中好的地方，能帮助别人就尽量帮助别人 （毛毛很有爱，最后这句话就作为倡语，大家行动吧！） 附：网址、书籍 http://www.douban.com/group/topic/14766475/流到大四，你傻逼了吧 http://www.verycd.com/topics/2840235/《积极生活》崔卫平