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emmm这个受基因影响比较大。lz为啥要预防乳糖不耐受呢？不耐受的可以喝舒化奶、酸奶。 其实不耐受也可以喝一点牛奶，就是要控制好量，不能太多。乳糖不耐受只是乳糖酶活性低，消化不了太多乳糖，就跟年纪大消化不了太多肉一样，少吃点就行
这种都是饮料，都不是牛奶，糖分高
你上面说但凡活得久都会有一天乳糖不耐啊
有无糖酸奶吧。但酸奶问题是贵
大部分酸奶都下了很多糖，无糖酸奶很酸的。
是啊，消化能力没年轻的好。消化能力会一直下滑，只是下滑之前的水平、下滑速度都因人而异，和基因有很大关系
且喝且珍惜。像我这种运气不好的，年纪轻轻就已经乳糖不耐受了🤕。而运气好的，比如大多数欧美人，年纪很大了照样喝牛奶。但想到很多欧美人对鸡蛋花生麦麸过敏，就心理平衡了😂
lz可以自己做酸奶啊！我就是买纯牛奶，然后自己做酸奶，很划算的。无糖太酸了，还是要加糖，少加点就行
男女有别吧？
有没人解释下进口奶比国产奶便宜的原因？
我也好奇。不知道是不是被稀释了。并且我研究过，进口奶平时都比国产奶便宜。
还得买酸奶机吧？我喝纯奶没问题。我也喜欢纯奶。酸奶偶尔买来解解馋，太甜了。
哈哈。。经常看美剧里有过敏的。
主要因为家人都不能喝太多纯奶，所以用酸奶机。家里买的是金典这种奶，搞活动一盒3元左右，自制酸奶成本大概只有市售无糖酸奶价格的20％，经常喝 很快就能回本
能喝纯奶，好福气啊！省钱！羡慕lz😭
好奇心再进一步，查了下说是因为国内流通成本很高：https://mp.weixin.qq.com/s/AsJyjFIu1W_hXPbVRHlJDA “门道就在于，国产奶虽然只在国内转一圈，但流通成本还是太高了。”中国连锁经营协会秘书长裴亮说。以国产乳制品为例，不仅要经过一级批发和二、三级分销环节，而且为了争到超市货架的好位置，往往还得交一笔不低的进场费、宣传费。据一些企业测算，国产乳制品流通成本占总成本的比例超过50%，而进口奶一般是一级代理商直通门店，有些产品由超市直接从原产地进货，没有过多中间环节。
https://mp.weixin.qq.com/s/l9zGYDVs4dSAymflMHeu7w 这里还说因为歪果仁那儿的奶源便宜。然后奶味跟脂肪含量正相关，脂肪含量越高，奶味越浓。哈哈好像是的，同个牌子全脂比脱脂好喝多了
难怪我喝进口奶没有奶香味。
但进口奶是漂洋过海那么远跑来的。。我觉得可能还是其他原因吧。
你细看我贴出来的文段，有讲哦。官媒文章来的
金典确实好喝
乳糖不耐的还是少数吧。不过我前些年不爱喝纯奶，味道让我想吐很难受，我妈说我婴儿的时候鲜牛奶长大的可能喝太多了所以逆反了。这几年突然又好了。不知道是不是乳糖不耐。
那就是国际货运费倒便宜吗？国内奶贵在一二级代理商吗？为什么外国奶可以省了这一步
有无乳糖的奶
牛奶还有这种奇效，
我每天喝很多牛奶，这么说起来我好像也不怎么脱发了现在
我感觉进口的那种脱脂，难喝的一匹。。。平时一箱我能一周左右干完，脱脂一盒就干一周。。。（坏掉）
哈哈哈，蛋不就是他们的后代吗
推荐你喝光明的新鲜牧场，是鲜奶。超市经常做活动算下来比盒装奶更划算。
好的。回头我留意下。谢谢。
乳糖不耐受啊亲
别人告诉我说牛奶也算甜食，喝多了长痘。
卫岗很有名了哈哈哈哈坐标江苏，这边还是有名气的
乳糖不耐喝舒化奶！！！！舒化奶！！或者试试每日鲜语，麦趣尔
舒化奶
呜呜呜，但是喝牛奶会长痘
奶粉我们可以直接喝的，真空排水干燥的过程顺便把乳糖破坏了(乳糖和糖不是一回事)
哇！我一定要试试
[内容不可见]
终于进组了！ 反对反对，脂溢性脱发，去医院看了，医生强调需要戒奶戒糖，不能喝牛奶，酸奶也不行
今天就喝起来
收藏了，顿时觉得我儿子发的学生奶可以消耗完了
不耐是指喝多了，少量没事
可以吃鸡蛋！蛋类比奶类单价便宜营养更丰富 如果要牛奶，选农垦的牌子，完达山光明，别yl，mn
啊！所以是应该对症下药！多谢提醒。我加到主楼。
农垦是联盟还是标准
中国农垦乳业联盟
为了不掉头发我决定开始喝牛奶
喝白水
豆奶其实挺好的，如果考虑尿酸的话就不能。与其说喝牛奶补钙或者是啥的，其实我觉得运动才是最好的
不过会长痘……
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
