精致交流｜大家用过狼牙棒瘦腿吗，有效果嘛

来自：momo
2020-06-15 13:37:09

大家用过的说说腿有变细吗，我看到好多姐妹用这个滚腿都滚出淤青来了，是要出现这种淤青才能有效果吗？

就是上这种淤青，图片是小红书上找的

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黎甄萌 (流浪的步伐还没法停下) 2020-06-15 13:40:34

妈耶这是滚了多久……我都没又滚过淤青一般一个部位15次3组就够了

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生酥 2020-06-15 16:15:01

并不是！这个印子我一年多才退下去。不会瘦腿。

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🌸 2020-06-15 16:46:10

我看科普说不需要这么狠，适度就行

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AC 2020-06-15 18:00:21

我的妈……这么拼命的嘛

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已注销 2020-06-15 19:13:50

狼牙棒就是放松运动后的肌肉的，不配合运动瘦不了🦵的

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月咏几斗 2020-06-15 19:18:55

！！姐妹好狠

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[已注销] 2020-06-15 19:23:21

[内容不可见]

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已注销 2020-06-15 19:31:12

天呢！我咋没黑（可能是因为我怕疼）

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漆柚漆 2020-06-16 00:34:52

我一直以为这种棒槌是用来打渣男的……

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我有一盒星星 2020-06-16 02:38:20

有一丢丢作用...也有可能是我很少走路的原因...

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渣女的本愿 2020-06-16 03:00:14

不必如此吧，这是不是硌到骨头了。

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飞机场里开火车 2020-06-16 06:21:44

只用泡沫轴滚腿是瘦不了的，要做其他运动配合拉伸加泡沫轴才有效果，我是这么瘦的，围度不会有很大变化，但是腿型真的有变好看

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猫猫收藏家 2020-06-20 07:56:54

我一般随便滚滚 8分钟左右滚完腿就好了没淤青感觉肌肉放松了瘦没瘦就不知道了

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满岛光 2020-06-20 08:50:41

我刮痧都没有这么多淤青天惹

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lala388 2020-06-20 22:17:14

太可怕了😱，我每天滚几次，每次几分钟不会这样啊

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