提高踩组秀圈知识素养，爱豆舞台翻跟头/空翻技巧大赏(主要是中国舞）(借花献佛)下

虽然没啥人看但是要有始有终

先放上一个帖子的链接

影视综艺双一流55087个亿只母lv

提高踩组秀圈知识素养，爱豆舞台翻跟头/空翻技巧大赏(主要是中国舞）(借花献佛)起因是看到这个帖子 [内娱爱豆翻跟头大赏（接到投稿 ba人要靠人扶才能...

再放原lz的ID

产出不易，尊重知识产权

要不是不能引流也想直接放原帖链接。

继续更新，第三个动作升级【连续蛮子】

看iguang的总结，应该是11个，壶人奇奇怪怪的团魂

第四个动作【云里前桥】大名鼎鼎的云里前桥来了！

划重点，所有的翻里面前翻都比侧翻要难。

第五个动作【团身后空翻】

被踩的是伴舞老师

(夏之光之前演唱会上的失误也是这个动作，根据壶1在朋友请听好里的说法，是伴舞腿动了没有借上力。他这个动作在营里EMP时候也做过，练习室摔了正式表演完成度ok。)

对不起没找到不带id的图，这图应该能看清伴舞的腿塌的挺明显吧

比前面的动作都高级的动作

PS云里前桥应该比拉拉提难，这是原帖lz的个人感受，上一个帖子一开始已经纠正过了。

第六个动作【拉拉提】

搜图的时候发现一个夏之光的拉拉提合集，第六个是团身后空翻，其他应该都是拉拉提。如果每家都有这种合集就好了😂

第七个动作【旋子】

以下是原帖没有我自己找的新图

夏之光在天天向上里做过比较标准的旋子

朱赞锦的旋子

堡五毒的借力旋子，好像是姜贞羽

张新成的练习旋子

第八个动作【拉腿蹦子】

第九个动作【小翻】

小翻升级版【连续小翻】

搜到李响，他可以连续15个，好厉害，专业的真厉害

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原帖楼主基本就总结了这些啦

2.0拉踩也是技巧担当的韬韬吧

成名作耍棍

有没有地学家指教一下这是哪首歌？

雨里还要翻，妈耶